ป้าแห้ง...แรงเสมอ
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2552
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
12 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
วันที่ 62 สัปดาห์ที่ 7 วันที่ 6

เช้า
ออกกำลังกาย 60 นาที
น้ำเปล่า+ มะนาว
โฮลวีท 2 แผ่น แยม 1 ช้อนชา 190 kcal
ข้าวเหนียว หมูปั้น 208
สลัดผักใช้โยเกิร์ต 0% เป็นน้ำสลัด ประมาณ 180
รวมเช้า 548
กลางวัน
ลาบหมู 130
ว่างบ่าย ฝรั่ง 1/2 ผล ประมาณ 30
เย็น
ส้มตำ 80/แกงจืด 90
ส้มหรือฝรั่ง 1 ผล 60/ครึ่ง 30
นักเก็ต 4 ชิ้น
ทาโร 100
รวมประมาณ 1118 kcal


Create Date : 12 สิงหาคม 2552
Last Update : 12 สิงหาคม 2552 22:28:10 น. 0 comments
Counter : 317 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ป้าแห้ง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ป้าแห้งเป็นเลดี้วัยกลางคน ไซส์มินิพกพาง่าย
สารประกอบหลักของป้าแห้ง เป็นสารสังเคราะห์ที่มีการผสมกันอย่างซับซ้อนส่วนใหญ่เป็นสารสังเคราะห์ที่มาจากธรรมชาติทั้งสิ้น ปรุงแต่งรส และใช้สีสังเคราะห์บ้างเป็นบางวัน

วิธีใช้ จิ้มมาที่ blog เพื่อพูดคุยกับป้าได้ทุกเรื่อง เล่นด้วยแล้วไม่เลียปาก ไม่ทำให้เหนียวเนอะนะ และไม่ทิ้งคราบการพูดคุย

คุณสมบัติ สามารถเม้าท์ได้เป็นระยะเวลานาน ๆ หลาย ๆ เรื่องภายในชั่วโมงเดียว อายุการทำงานค่อนข้างนาน แก่ง่ายแต่ตายช้า

คำเตือน ห้ามคลิกมาคุยกับป้ามากเกินวันละ 24 ชม. เพราะจะทำให้ไม่มีเวลาพักผ่อนและ อาจจะทำให้เพลียได้
Friends' blogs
[Add ป้าแห้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.