ลดน้ำหนักครบ4อาทิตย์ น้ำหนักไม่ค่อยขยับเลย สงสัยร่างกายจะเริ่มชิน เคยดูรายการของญี่ปุ่นเขาบอกว่า ตอนเช้าให้กินไขมันนิดหน่อยจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดียิ่งขึ้น เช่นตอนเช้าถ้ากินสลัดผักก็ให้ใส่น้ำมันมะกอกแทนน้ำสลัด หรือกินกาแฟกับขนมปังก็ให้ทาเนยนิดหน่อย จะดีกว่าไม่กินไขมันในตอนเช้าเลย งั้นอาทิตย์นี้ก็จะเปลี่ยนวิธีการกิน เช้า - น้ำพริกหนุ่ม แค็บหมู ผักนึ่ง เที่ยง - หมูทอด ตับไก่ต้ม น้ำพริกหนุ่ม ผักสด ข้าวธัญพืช เย็น - (กล้วย แอบเปิ้ล) เพิ่มตัวช่วย L- carnitine และกายบริหารประมาณ30นาที ลูกสาวค่ะ ยัยอ้วนน้อยชอบกินขนมมากกกกกก เมื่อคืนตอน4ทุ่มยังจะกินขนมอีกต้องรีบห้ามไว้   Create Date : 23 ธันวาคม 2553 7 comments Last Update : 23 ธันวาคม 2553 9:56:21 น. Counter : 768 Pageviews. Share Tweet

ลูกสาวหน้าตาน่ารักมากเลยค่ะ////แบบนี้เป็นคุณแม่ยังสาวนะคะเนี่ย....   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 23 ธันวาคม 2553 10:08:06 น.

ลูกสาวน่ารักจังคะ คงสวยเหมือนคุณแม่นะคะ แต่น้ำหนักก็ลงเยอะนะคะ ยังไงก็สู้ๆคะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 23 ธันวาคม 2553 10:42:04 น.

ลูกสาวน่ารักมากๆๆๆ เลยค่ะ น้ำหนักลดไปเยอะมากๆๆๆ สุดยอดเลยค่ะ   โดย: Iaun_Tor 23 ธันวาคม 2553 11:33:37 น.

1 เดือนได้ขนาดนี้ถือว่าเยอะค่ะ สู้ต่อๆ เป็นกำลังใจค่า ปล. ลูกสาวน่ารักอีก เห็นด้วยว่าใหญ่จิงๆ ป 3 เหรอเนี่ย เหมือนลูกสาวที่บ้านอ่ะ ใหญ่แต่เด็กเหมือนกัน   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 ธันวาคม 2553 12:21:52 น.

1 เดือนได้ขนาดนี้ถือว่าเยอะค่ะ สู้ต่อๆ เป็นกำลังใจค่า ปล. ลูกสาวน่ารักอีก เห็นด้วยว่าใหญ่จิงๆ ป 3 เหรอเนี่ย เหมือนลูกสาวที่บ้านอ่ะ ใหญ่แต่เด็กเหมือนกัน   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 ธันวาคม 2553 12:21:52 น.

เกือบห้าโลแน่ะ เก่งมากเลยค่ะ   โดย: กลิ่นบัว 23 ธันวาคม 2553 14:48:22 น.

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) 24 ธันวาคม 2553 15:54:12 น.