มานั่งคิดว่าวันที่ผ่านมาเรากินอะไรบ้าง คิดยังไงก็คิดไม่ออกจำไม่ได้ซะยังงั้น ก็เลยเริ่มจดตั้งแต่วันที่2 ว่าวันหนึ่งๆเรากินอะไรมั่ง

อาหารที่ทานวันที่1มี.ค
เช้า....ขนมปังปิ้ง+ชีส
เที่ยง.....อุด้ง
เย็น.....เมี่ยงปลาทู

อาหารที่ทานวันที่2มี.ค
7 : 00 .....นมถั่วเหลือง
8 : 00 .....ขนมปังปิ้ง 1แผ่น ชีส 1 แผ่น ครีมชีส 1 ก้อน
10 : 00.....เนื้อสันในไก่ต้ม 3 ชิ้น น้ำจิ้ม3รส ผักกาดแก้ว 1 หัว
11 : 00.....ชูว์ครีม 2 ลูก
13 : 30.....ปลาย่าง 1 ตัว น้ำจิ้ม3รส กระหล่ำปลี ครึ่งหัว
15 : 00.....ชูว์ครีม 1 ลูก
18 : 00....เนื้อผัดพริกแกง ไก่ทอด สตอเบอรี่

น้ำจิ้มสามรสเราตำเองแหล่ะ ใส่พริก กระเทียม ขิง เยอะมาก กินแล้วรู้สึกแสบร้อนกระเพาะ พอเผ็ดเราก็จะกินผักตามไปเยอะๆ ผลคือ น้ำหนักเราลดเยอะมาก หรืออาจจะเป็นเราคิดไปเองก็ไม่รู้นะ ว่าไปแล้วเราก็ไม่ได้กินข้าวเลย กินแค่ขนมปังตอนเช้า แต่ ของหวานก็กินเยอะนะ ต่อไปต้องกินเผ็ดบ่อยๆซะแล้วเผื่อระบบเผาผลาญจะดีขึ้นมั่ง

น้ำหนักเช้าวันนี้ 49.9

อาหารวันที่3มี.ค
7 :30....นมถั่วเหลือง
8 :00.....เกี้ยวซ่าน้ำ(เกี้ยวซ่าต้มกับน้ำซุบใส่ผัก)
10 :00....เค้กแยมโรล 2 ชิ้น ขอบขนมปังกับใส้ชูว์ครีม
12 :00......เนื้อผักพริกแกง นิดหน่อย (เหลือจากเมื่อวาน)
14 :00.....ข้าวราดมัสมั่นหมู
15 :00....กระหรี่ปั๊บ 1
16 :00....เนื้อน้ำตก
17 :30....กระหรี่ปั๊บ 1
19 :30....เทมปุระ

วันนี้ไปบ้านเพื่อนก็เลยทำกระหรี่ปั๊บไปให้เพื่อนๆกิน ชูว์ครีมลูกสาวเห็นเขาทำในทีวีก็เลยอยากให้แม่ทำ สมัยนี้สะดวกเนอะทุกอย่างหาได้ในเนต /// เฮ้อดูเมนูวันนี้แล้วพรุ่งนี้ขึ้นเยอะแน่เลย

Create Date : 03 มีนาคม 2554
Last Update : 3 มีนาคม 2554 20:01:17 น.		7 comments
Counter : 632 Pageviews.
Share Tweet