Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
14 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
อาหารการกินระหว่างลดน้ำหนัก


วันอาทิตย์ที่12 เช้า - โยเกิร์ต มะนาว น้ำผึ้ง นมสด
เที่ยง - ข้าวต้มธัญพืช หมูผัดกิมจิ ซุปเต้าเจี้ยว
เย็น - น้ำแอ๊ปเปิ้ลปั่น

วันจันทร์ที่13 - เช้า - โยเกิร์ต มะนาว น้ำผึ้ง นมสด ย่างหอยนางรม+น้ำจิ้มรสเด็ด
เที่ยง - ตับไก่ย่าง ไก่ผัดพริกขิง ข้าวธัญพืช
เย็น - กล้วย 1 ลูก


วันอังคารที่14 - เช้า - กล้วย1 ลูก ไก่ย่าง ข้าวต้มธัญพืช
เที่ยง - กล้วย 2 ลูก ชีส 1 ก้อน
เย็น - คิดว่าจะกินกล้วยกับแอปเปิ้ล

ปรับเปลี่ยนการกินจะทรมารแค่อาทิตย์แรกเท่านั้น นอนดึกก็ไม่หิวเลยไม่หยิบขนมใส่ปากเวลาปากว่าง


Create Date : 14 ธันวาคม 2553
Last Update : 14 ธันวาคม 2553 13:38:39 น. 10 comments
Counter : 569 Pageviews.

 
ถ้าทำได้ เก่งอ่ะ


อืมม จิงๆถ้าทนหิวได้ ผ่าน 3 วันแรกแล้วจะสบายค่ะ

สู้ๆค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:13:56:13 น.  

 
กินน้อยไปหรือเปล่าคะ ค่อยปรับจะดีกว่าไหมคะ เพราะถ้าหลุดแล้วงานเข้าแน่ๆคะ ลองดูคะ ยังไงก็สู้ๆนะคะ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:14:00:14 น.  

 
สู้..สู้..นะครับ


โดย: อ้น (aon-pon ) วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:14:21:36 น.  

 
หนักเย็นไปนิดเนาะ เหมือนกันเลย หยุดไม่อยู่


โดย: แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:15:23:11 น.  

 
เก่งจังเคร่งครัดดีมาก ขอปรบมือให้ ...... ตอนนี้ส้มตำปลาร้าส่งกลิ่นยั่วยวนไปทั้งห้องทำงานเลย ไม่รู้จะอดใจได้แค่ไหน เฮ้อ......


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:15:37:43 น.  

 
โอ้โห น่านับถือมากค่ะ อิ๊บเนี่ยหนักเย็นตัลลอด แถมขนม ของจุกจิกอื้อ >//<


โดย: army_wifey วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:16:04:15 น.  

 
สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: minajaja วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:16:06:10 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:20:18:23 น.  

 
อุ้ยยย อยากกินกิมจิ ของชอบบบบบ


โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:8:03:45 น.  

 
มาขอแจม หอยนางรมด้วยคน


โดย: เทวดามิคาเอล วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:5:26:50 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อะไรก็ไม่ได้
Location :
กรุงเทพฯ Japan

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




ทำอะไรก็ไม่เป็นแต่ยังอยากจะทำ
Friends' blogs
[Add อะไรก็ไม่ได้'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.