YaLoveAum Services เพราะชีวิตคือการเรียนรู้....
space
space
space
space

แตงโมผลไม้เพิ่มพลังงาน
แตงโมผลไม้เพิ่มพลังงาน

#สารอาหารและสารสำคัญในผลไม้แตงโม
  • เบต้าแคโรทีน วิตามินบี1 บี2 บี3 และวิตามินซี
  • สาร L-citrulline

#ประโยชน์ของสาร L-citrulline
  • เป็นสารตั้งต้นในการสร้างอาร์จีนิน (arginine) กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่ายกาย
  • เพิ่มความสามารถในการออกแรงในการออกกำลังกาย
  • ลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย
  • กระตุ้นการสังเคราะห์โปรีตีนของกล้ามเนื้อ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
#การรับประทานและประโยชน์แตงโม
  • การดื่มน้ำแตงโม วันละ 980 มล. ในนักกีฬาปั่นจักรยานทางไกลเป็นเวลา 2 สัปดาห์ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกแรงในการออกกำลังกาย
  • การดื่มน้ำแตงโม 500 มล. หรือดื่มน้ำแตงโมที่เสริมสาร L-citrulline 4.83 ก. ในนักกีฬามีผลลดอัตราการเต้นของหัวใจขณะฟื้นตัวและลดอาการปวดกล้ามเนื้อภายหลังออกกำลังกาย
Credit -> panyapost.blogspot.com
 



Create Date : 24 เมษายน 2562
Last Update : 24 เมษายน 2562 17:10:20 น. 0 comments
Counter : 108 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 4029452
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 4029452's blog to your web]
space
space
space
space
space