สาเหตุความดันโลหิตสูง
#อาการที่ไม่ทราบสาเหตุเรียกว่า Primary หรือ Essential hypertension - รับประทานอาหารเค็ม
- อ้วน
- กรรมพันธุ์
- อายุมาก
#อาการที่ทราบสาเหตุเรียกว่า Secondary hypertension เช่น เนื้องอกต่อมหมวกไต ยาคุมกำเนิด เส้นเลือดแดงไปเลี้ยงไตตีบ โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ตีบ - ขาดการออกกำลังกาย
- เชื้อชาติ
#เคล็ดลับในการรักษาความดนโลหิตสูง 1.ตรวจวัดความดันเป็นระยะ 2.รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ 3.งดอาหารเค็มหรือเกลือ 4.รับประทานอาหารไขมันต่ำ 5.งดการสูบบุหรี่ 6.ไปตามแพทย์นัด 7.รับประทานยาตามแพทย์สั่ง 8.แนะนำให้พา พ่อแม่ พี่ น้อง ลูก มาตรวจวัด ความดันโลหิตด้วย 9.รับประทานอาหารที่มีเกลือโปแตสเซียม 10.ออกกำลังตามที่แพทย์แนะนำโดยการออกกำลังกายวันละ 30-45 นาที สัปดาห์ละ 3- 5 วัน
Credit -> panyapost.blogspot.com
Create Date : 18 เมษายน 2562 |
Last Update : 18 เมษายน 2562 11:50:17 น. |
|
0 comments
|
Counter : 592 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|