YaLoveAum Services เพราะชีวิตคือการเรียนรู้....
space
space
space
space

#สาเหตุความดันโลหิตสูง

สาเหตุความดันโลหิตสูง



#อาการที่ไม่ทราบสาเหตุเรียกว่า Primary หรือ Essential hypertension
  • รับประทานอาหารเค็ม
  • อ้วน
  • กรรมพันธุ์
  • อายุมาก

#อาการที่ทราบสาเหตุเรียกว่า Secondary hypertension เช่น เนื้องอกต่อมหมวกไต ยาคุมกำเนิด เส้นเลือดแดงไปเลี้ยงไตตีบ โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ตีบ
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • เชื้อชาติ
#เคล็ดลับในการรักษาความดนโลหิตสูง 
1.ตรวจวัดความดันเป็นระยะ
2.รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์
3.งดอาหารเค็มหรือเกลือ
4.รับประทานอาหารไขมันต่ำ
5.งดการสูบบุหรี่
6.ไปตามแพทย์นัด
7.รับประทานยาตามแพทย์สั่ง
8.แนะนำให้พา พ่อแม่ พี่ น้อง ลูก มาตรวจวัด ความดันโลหิตด้วย
9.รับประทานอาหารที่มีเกลือโปแตสเซียม
10.ออกกำลังตามที่แพทย์แนะนำโดยการออกกำลังกายวันละ 30-45 นาที สัปดาห์ละ 3- 5 วัน

Credit -> panyapost.blogspot.com


Create Date : 18 เมษายน 2562
Last Update : 18 เมษายน 2562 11:50:17 น. 0 comments
Counter : 592 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 4029452
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 4029452's blog to your web]
space
space
space
space
space