YaLoveAum Services เพราะชีวิตคือการเรียนรู้....
space
space
space
space

เป็นเบาหวานกินผลไม้รสหวานได้แค่ไหน?

เป็นเบาหวานกินผลไม้รสหวานได้แค่ไหน?


ป่วย เบาหวาน ควรระวังเรื่องการกินทุกอย่างที่มีรสหวานเพราะมีน้ำตาลสูง แต่ถ้าระวังมากไปเราอาจพลาดอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งยังเอิญมีรสหวานไปด้วย แล้วจะทำอย่างไรดี เป็นเบาหวาน กินผลไม้รสหวานแค่ไหนถึงจะปลอดภัย

1.ผลไม้ขนาดเล็ก เช่น ลองกอง องุ่น กินได้ 1 ส่วน คือวันละ 5-8 ผล
2.ผลไม้ขนาดกลาง เช่น ส้ม ชมพู่ กล้วย 1 ส่วน คือ 1-2 ผล
3.ผลไม้ขนาดใหญ่ เช่น มะม่วง ฝรั่ง 1 ส่วน คือ ครึ่งผล
4.ผลไม้ขนาดใหญ่มาก เช่น แตงโม สัปปะรด มะละกอ 1 ส่วน คือ 6-8 ชิ้น


Credit->panyapost.blogspot.com


Create Date : 14 พฤษภาคม 2562
Last Update : 14 พฤษภาคม 2562 16:38:21 น. 0 comments
Counter : 89 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 4029452
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 4029452's blog to your web]
space
space
space
space
space