5 วิธี ออกกำลังกาย เพิ่มความสตรอง @เดิน ช่วยบริหารปอดและหัวใจให้แข็งแรงกระชับกล้ามเนื้อและลดไขมันตันขา @วิ่ง เสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูก ลดไขมัน และเซลลูไลท์ เพิ่มความแข็งแรงให้ขาและน่องได้สัดส่วนสวยงาน @ว่ายน้ำ เพิ่มความแข็งแรงของปอด กระชับ กล้ามเนื้อทุกส่วน @ปั่นจักรยาน ช่วยเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักกระชัดสัดส่วนช่วงบั้นท้ายและต้นขา @โยคะ ช่วยระบบไหลเวียนของเลือดและการหายใจดีขึ้นเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อผิวพรรณสดใส
ข้อมูลจาก panyapost.blogspot.com
| Create Date : 11 เมษายน 2562 |
| Last Update : 11 เมษายน 2562 16:08:12 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 518 Pageviews. |
 |
|
