• ข่าวเด่น-ประเด็นร้อน
• เนื้อเพลง
• สุขภาพ
• แม่และเด็ก
• Computer & Technology
• สังคม
• Variety
• บันเทิง
• ความงาม
• สาระน่ารู้
• บ้านและสวน

บำรุงสายตา... (ช่วงตั้งครรภ์) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความดันโลหิตในช่วงตั้งครรภ์ อาจทำให้ดวงตาเกิดอาการพร่ามัว รวมถึงการใช้สายตานการทำงานเป็นเวลานานจะทำให้สายตาอ่อนล้าได้ง่าย ดังนั้น ในช่วงตั้งครรภ์จึงควรหมั่นกินอาหารที่มีสารอาหาร ในการช่วยบำรุงสายตาค่ะ วิตามินเอ : มีลูทีนและซีเซนทีนช่วยบำรุงดวงตาให้ไม่ระคายเคืองง่ายและไม่แห้ง พบได้ทั้งในผลิตผลจากสัตว์ เช่น ตับ ไข่แดง นม น้ำมันสกัดจากตับปลา ส่วนผักผลไม้ที่มีวิตามินเอคือพืชที่มีสารสีเขียวจัด สีแสด สีเหลือง เช่น ผักบุ้ง มะละกอสุก ฟักทอง ตำลึง บร็อคโคลี แครอท มะม่วงสุก เป็นต้น วิตามินอี : ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระไม่ให้ทำลาย จอรับภาพภายในดวงตา ซึ่งมีมากในน้ำมันพืชข้าวซ้อมมือ ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืชต่างๆ เช่น อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน ควรกินวันละ 1 ฝ่ามือเพื่อเสริมวิตามินอีให้แก่ร่างกาย ซึ่งคุณแม่อาจกินเป็นอาหารว่างระหว่างมื้อก็ได้ แต่ไม่ควรกินในปริมาณมากเกินไปเพราะอาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ วิตามินซี : ลดความดันของน้ำภายในลูกตาและช่วยให้เส้นเลือดฝอยคอยส่งเลือดไปหล่อเลี้ยง ดวงตาให้แข็งแรง พบในผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก บร็อคโคลี หอมแดง มะเขือม่วง ผักที่มีสีน้ำเงินหรือม่วง รวมถึงผลไม้ต่างๆ โดยเฉพาะ เบอร์รี่สีเข้ม องุ่นแดง แอปเปิ้ลแดง ลูกเกด จะมีสาร แอนโตไซยานินส์ ช่วยให้การมองเห็นตอนกลางคืนดีขึ้น ธาตุสังกะสี : ควรได้รับควบคู่กับวิตามินเอจะช่วยป้องกันอาการมองไม่เห็นในช่วงกลางคืนได้ ดี เช่น ปลาทะเล ผักใบเขียว ข้าวซ้อมมือ เมล็ดฟักทองและเต้าหู้ เป็นต้น กินปลา ... บำรุงสายตา ในช่วงตั้งครรภ์ ควรหมั่นกินปลาทะเลเป็นประจำเพราะอุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งการกินปลาทะเลนึ่ง หรือลวกจะดีกว่า เพราะการทอดจะทำให้น้ำมันปลาซึมออกและสูญเสียคุณค่าทางอาหาร การได้รับกรดไขมันโอเมก้า-3 จะช่วยให้เรตินาในดวงตาสามารถรับภาพได้คมชัดขึ้น เสริมสร้างการมองเห็นทั้งแม่ และลูกตั้งแต่ตั้งครรภ์ และยังช่วยในการขับสารพิษตกค้างออกจากดวงตาได้อีกด้วย ขอขอบคุณข้อมูลจาก - นิตยสาร Mother & Care HP Pink Mini Netbook Samsung Go N310-13GO Netbook Asus VS Acer Netbook Red Mini Netbook Sony Netbook Computer New Apple Netbook Apple and Netbook Netbook Apple Black Friday Samsung Go Netbook Samsung Go Netbook Dell Mini 9 Netbooks Samsung Go N310 Netbook Samsung Go Netbooks Acer Aspire 110 Netbook Dell Mini 9 Netbook Lenovo 10 Inch Netbook Lenovo IdeaPad S10 Netbook Lenovo IdeaPad S10 Netbook Reviews Dell Mini 10v Netbook Asus Mini Netbook Asus Mini Netbooks Samsung 310 Netbook Deals HP Netbook Linux Pink Acer Aspire One Netbook Dell Mini Netbooks Accessories Lenovo S-10 Netbook Lenovo S10 Netbook Dell Netbook Accessories Acer Mini Netbook Acer Netbook Cover Asus Netbook Pink Dell 9 Netbook Acer Aspire Netbook Pink Gateway LT Netbook Gateway LT Netbook Black Friday Deals Gateway LT Netbook Reviews 7 Inch Netbook MSI Wind Netbook Charger Dell Mini 12 Netbook Asus 1005HA Netbook Price Comparison Asus EEE PC 1005HA Netbook Asus EEE PC Netbook 1005HA EEE Netbook HA1005 Deals HP Mini 1000 Netbook HP Mini 1000 Netbook Sale Best Price Lenovo IdeaPad Netbook Lenovo IdeaPad Netbooks Acer Netbook AO751H Buy HP Mini 1000 Netbook Acer Aspire One AO751H- Netbook   Create Date : 23 มีนาคม 2553     Last Update : 23 มีนาคม 2553 18:01:45 น. Counter : 284 Pageviews.   2 comment Share Tweet

พ่ออารมณ์บูด ซึมเศร้า อาจทำให้ลูกน้อยร้องไห้ไม่หยุด! ( พ่ออารมณ์บูด ซึมเศร้า อาจทำให้ลูกน้อยร้องไห้ไม่หยุด! ) ปัญหาลูกน้อยร้องไห้ไม่หยุด เป็นปัญหาพบบ่อยในทารกแรกเกิด ถึงวัย 3 เดือน และเป็นปัญหาที่สร้างความหนักใจให้แก่พ่อแม่มือใหม่ที่เพิ่งมีลูกคนแรกที่ ไม่รู้ว่าลูกร้องเพราะอะไร และมักคิดว่าเด็กร้องไห้เพราะหิว เลยจับให้ดูดนม หรือไม่ก็คิดว่าเป็นผลพวงจากอาการ ซึมเศร้าหลังคลอดของแม่ แท้จริงแล้วงานนี้อารมณ์ของ "คุณพ่อ" อาจมีเอี่ยวด้วยก็ได้ กล่าวคือ สภาพจิตใจ อารมณ์ และพฤติกรรมของคนเป็นพ่อ ก็อาจเป็น "สาเหตุหนึ่ง" ที่ทำให้ลูกน้อยมีอาการร้องไห้ไม่หยุด หรือ ร้องโคลิค (Infantile Colic) ที่ทารกน้อยร้องไห้นานเกินกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน เป็นเวลามากกว่า 3 วันใน 1 สัปดาห์ ดร. ไมกี พี.แวน เดน เบิร์ก นักจิตวิทยาศูนย์การแพทย์เอราสมุส เมดิคอล เซนเตอร์ ในเมืองร็อตเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ ได้เขียนเล่าในวารสารพีเดียทริคส์ ฉบับเดือนกรกฎาคมว่า จากที่เธอและทีมงานได้ศึกษาถึงเรื่องอาการซึมเศร้าของพ่อแม่ว่า มีผลต่อการที่ทารกน้อยร้องไห้ไม่หยุดอย่างไร โดยศึกษาจากพ่อแม่ที่มีลูกน้อยวัย 2 เดือนจำนวน 4,426 รายที่มีอาการซึมเศร้าในรูปแบบต่างๆ ปรากฏว่า มีทารกอยู่เพียง 2.5% ที่เข้าข่ายร้องไห้โคลิค และมีพ่อแม่อยู่ 30% ที่ลูกร้องไห้ไม่หยุด และพ่อแม่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการซึมเศร้า "จากผลการศึกษาที่ออกมาเช่นนี้ ทำให้เราไม่สามารถโทษอาการซึมเศร้าของผู้เป็นแม่ฝ่ายเดียวได้อีกต่อไปแล้ว ที่มักถูกหยิบยกขึ้นมาอ้างว่า เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ทารกร้องไห้เก่ง ร้องไห้นาน แต่เราคิดว่ายังมีปัจจัยอื่นเกี่ยวข้องด้วย ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม อารมณ์ซึมเศร้าของพ่อ หรือปัจจัยแวดล้อมทางอ้อม อย่างเช่น สภาพชีวิตคู่ สภาพความเครียดในครอบครัว และฐานะทางการเงินในครอบครัว" ในผลการศึกษาที่ได้ ดอกเตอร์ไมกียังบอกด้วยว่า คุณพ่อที่มีอาการซึมเศร้า ซึ่งอาจแสดงออกในรูปแบบต่างๆ มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบให้ลูกร้องไห้ไม่หยุด สูงเป็น 2 เท่าเมื่อเทียบกับคุณพ่อที่ไม่มีอาการซึมเศร้าใดๆ "คุณพ่อก็เป็นปัจจัยสำคัญ ดังนั้น ตอนที่ภรรยากำลังตั้งครรภ์ การดูแลสภาพจิตใจของผู้ที่กำลังจะเป็นคุณพ่อก็เป็นสิ่งสำคัญ" ดอกเตอร์ไมกีกล่าว ด้านดอกเตอร์ จอน ชอว์ อาจารย์ และผู้อำนวยการภาควิชาจิตวิทยาวัยรุ่น และเด็กมหาวิทยาลัยแพทย์ไมอามี่ มิลเลอร์ ก็ได้ให้ความเห็นถึงผลการศึกษาของดอกเตอร์ไมกี ว่า "เป็นการชี้ให้เห็นถึงบทบาทความสำคัญของพ่อในวิธีที่แปลกออกไป ที่มีการตรวจดูภาวะซึมเศร้าของพ่อ ระหว่างภรรยาตั้งครรภ์ว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ทารกวัย 2 เดือนร้องไห้ไม่หยุด และยังมีการเชื่อมโยงถึงเรื่องต่างๆ ที่อาจทำให้คุณพ่อเกิดภาวะซึมเศร้า ซึ่งอาจมาจากสภาพแวดล้อมในครอบครัว ความสัมพันธ์ระหว่างสามีภรรยา บทบาทการเป็นพ่อแม่ แล้วยังอาจมีปัจจัยเรื่องพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้องตามที่ผู้เขียนได้ระบุ ไว้" สำหรับพ่อแม่คู่ใดที่กำลังประสบปัญหานี้ น่าจะได้ข้อมูลเพิ่ม และลองหาวิธี "ปรับตัว" เริ่มที่ปรับความรู้สึกให้มี "ความสุข" คิดบวกเข้าไว้ เผื่ออะไรจะดีขึ้นนะคะ Peg Perego Venezia Stroller Baby Jogger City Mini Double Stroller Baby Jogger Performance Jogger Double Baby Jogging Stroller Best Infant Car Seats Britax Stroller Chicco Car Seats Fisher-price Toys Graco High Chairs Graco Highchairs Graco Infant Car Seats Graco Quattro Joovy Strollers Kolcraft Strollers Pink Infant Car Seats Quinny Strollers Quinny Travel System Baby Trend Expedition Stroller Bright Starts By Your Side Infant Seat Chariot Trailer Chicco Caddy Stroller Compare Peg Perego Aria with Chicco Cortina Eddie Bauer Double Stroller Eddie Bauer® Adventurer Travel System Evenflo Aura Travel System Evenflo Double Stroller Graco Comfort Sport Graco Crib Parts Graco Lauren Crib Graco Nautilus 3 In 1 Car Seat Mariposa Graco Nautilus 3-in-1 Car Seat - Mariposa Graco Nautilus 3-in-1 Car Seat Graco Quattro Tour Travel System Stroller - Catalina Graco Safeseat Base Graco Safeseat Infant Car Seat - Eclipse Graco Snugride Base Heavy Duty Umbrella Stroller In Step Jogging Stroller Jogging Stroller Tires Joovy Caboose Ultralight Dimensions Joovy Groove Disney Organic Infant Car Seat Cover Patterns for Dolls Stroller Peg Perego Martinelli Peg Perego Venezia Phil and Teds Double Sport Buggy Charcoal Quad Strollers Safety 1st Acella Sport Travel System Used Baby Jogging Strollers Baby Jogger City   Create Date : 22 มีนาคม 2553     Last Update : 22 มีนาคม 2553 22:29:38 น. Counter : 281 Pageviews.   0 comment Share Tweet

โซเดียม... แค่ไหนดี? ( โซเดียม... แค่ไหนดี? ) โซเดียมสำคัญแค่ไหน ทำไมใครๆ ต้องนึกถึงเวลาพูดถึงอาหารเค็ม โซเดียม คือ โซเดียมคือแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ที่ช่วยรักษาสมดุลของแรงดันและการกระจายตัวของของเหลว และช่วยรักษาความเป็นกรด-ด่างภายในร่างกายค่ะ โซเดียมในธรรมชาติจะไม่อยู่เดี่ยวๆ เช่น อยู่กับโซเดียมคลอไรด์ อยู่กับโซเดียมไบคาร์บอเนต ฯลฯ ส่วนใหญ่มีรสเค็มแต่ก็ไม่เสมอไป เช่น โซเดียมที่อยู่ในผงฟู เป็นต้น โซเดียมมาจากไหน เราได้รับโซเดียมจากอาหาร ซึ่งแบ่งได้เป็น 3 ลักษณะใหญ่ๆ คือ 1. อาหารตามธรรมชาติ อาหารที่เรากินทุกชนิดจะมีปริมาณโซเดียมเป็นส่วนประกอบ โดยอาจจะมีมากน้อยแตกต่างกัน สามารถแยกเป็นหมู่ ดังนี้ ข้าว แป้ง - เช่น ข้าว 1 ทัพพี จะมีโซเดียมอยู่ประมาณ 20 มิลลิกรัม แต่ถ้าเป็นขนมปังก็จะมี โซเดียมสูงขึ้น เนื่องจากในกระบวนการทำขนมปังมีการใส่ผงฟู ขนมปัง 1 แผ่นหรือ 30 กรัม จะมีปริมาณโซเดียมอยู่ประมาณ 130 มิลลิกรัม ถ้าเป็นแครกเกอร์สี่เหลี่ยมขนาดประมาณ 2-3 นิ้ว จะมีโซเดียมอยู่ประมาณ 90 มิลลิกรัม เป็นต้น ผัก ผลไม้ - มีโซเดียมอยู่เช่นกันแต่ไม่มาก อาจจะประมาณ 2-4 มิลลิกรัมต่อส่วนที่เรากิน และจะมีมากขึ้นถ้าผ่านการแปรรูป เช่น ผักดองจะมีโซเดียมเพิ่มขึ้นหลายเท่าตัว อาจเป็น 1,000-1,200 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม เป็นต้นในผลไม้ก็มีโซเดียมอยู่ไม่มากเช่นกันค่ะ ผลไม้ 1 ส่วนที่เรากินจะมีโซเดียมอยู่เพียง 10 - 15 มิลลิกรัม แต่ถ้านำไปแปรรูปเป็นผลไม้ดองก็จะมีมากขึ้น หรืออาจได้โซเดียมมากขึ้นจากการจิ้มพริกเกลือ เป็นต้น เนื้อสัตว์ ในบรรดาอาหารธรรมชาติเนื้อสัตว์มีโซเดียมมากที่สุด คือประมาณ 30-40 มิลลิกรัมต่อ 1-2 ช้อนกินข้าว แต่ถ้าเป็นหมูยอ ไส้กรอก ในปริมาณที่ให้โปรตีนที่เท่ากันจะมีโซเดียมสูงขึ้นประมาณ 200 กว่ามิลลิกรัม ซึ่งเกิดจากกระบวนการแปรรูปอาหารค่ะ เช่น ไข่ 1 ฟองจะมีโซเดียมประมาณ 90 มิลลิกรัม แต่ถ้าเป็นไข่เค็มโซเดียมจะเพิ่มขึ้นมาเกือบ 500 มิลลิกรัม เวลาเรากินไข่ต้มก็อาจจะมีการจิ้มซีอิ๊วอีก หรือถ้าไข่เจียวก็อาจจะมีการใส่น้ำปลาหรือเครื่องปรุงเพิ่มก็จะมีโซเดียม เพิ่มขึ้นด้วย เป็นต้น 2. อาหารสำเร็จรูป รวมทั้งอาหารที่มีการใช้เกลือในการถนอมอาหาร ไม่ว่าจะเป็นไข่เค็ม ปลากระป๋อง อาหารแปรรูปต่างๆ จะมีปริมาณของโซเดียมมากขึ้น 3. เครื่องปรุงรสต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น น้ำปลา ซีอิ๊ว เต้าเจี้ยว น้ำมันหอย หรือซอสปรุงรสต่างๆ ซึ่งจะมีปริมาณโซเดียมแตกต่างกัน แต่โดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณ 1500 มิลลิกรัมต่อ 1 ช้อนโต๊ะ หรือ 500 มิลลิกรัมต่อหนึ่งช้อนชา แค่นี้...กำลังดี การได้รับอะไรที่มากไปหรือน้อยไปย่อมไม่ดีแน่ๆ โซเดียมก็เช่นเดียวกัน ซึ่งใน 1 วันเราต้องการโซเดียมไม่มาก โดยสามารถแบ่งได้ตามวัยดังนี้ อายุ ปริมาณโซเดียมที่ต้องการต่อวัน (มิลลิกรัม) 6 เดือนแรก 200-400 (เท่ากับปริมาณโซเดียมในนมแม่) 6-11 เดือน 175-550 1-3 ปี 225-675 4-5 ปี 300-900 6-8 ปี 320-950 9-12 ปี 350-1,175 13-15 ปี 400-1,500 16-18 ปี 425-1,600 19-30 ปี 400-1,475 31-70 ปี 400-1,450 คุณแม่ท้องและคุณแม่ให้นมลูกต้องการโซเดียม เพิ่มขึ้นบ้างเล็กน้อย โดยคุณแม่ท้องอาจจะต้องการเพิ่มขึ้น 50-200 มิลลิกรัม ส่วนคุณแม่ให้นมอาจต้องการเพิ่มขึ้น 125-350 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ ปริมาณโซเดียมที่มีอยู่ในอาหารตามธรรมชาติเกือบจะเพียงพอกับความต้องการของ ร่างกายอยู่แล้ว บวกกับการปรุงรส ทำให้ในแต่ละวันเรามักได้โซเดียมเกินความต้องการจากการกินอาหาร ซึ่งมีข้อกำหนดว่าความต้องการสูงสุดของโซเดียมที่ได้รับและไม่ทำให้เกิด อันตรายกับร่างกาย คือ ไม่เกิน 2400 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ (คิดเป็นเกลือแกงประมาณ 6 กรัม หรือ 1 ช้อนชาพูน หรือถ้าเป็นการใช้เครื่องปรุงรสประเภทน้ำปลาหรือซีอิ้วไม่ควรเกิน 3-4 ช้อนชาต่อวัน) มากไปไม่ดีแน่ ร่างกายเราจะปรับสมดุลให้โซเดียมในร่างกายอยู่ในค่าปกติเสมอ ดังนั้น หากได้รับในปริมาณมากร่างกายจะขับออก ซึ่งจะทำให้ไตทำงานมากเกินปกติ และมีงานวิจัยพบว่าการกินโซเดียมปริมาณสูงในระยะเวลาที่นาน จะทำให้มีปัญหาในเรื่องของความดันโลหิตสูงค่ะ คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกกินอาหารตามธรรมชาติ ค่ะ เพราะข้อมูลจากการศึกษาพบว่า การกินอาหารธรรมชาติโดยที่ไม่มีการตกแต่ง ไม่ได้ทำให้ขาดโซเดียม ยกเว้นคนที่มีการออกกำลังกายหรือเสียเหงื่อมากจริงๆ เช่น นักกีฬา เป็นต้น ดังนั้น จึงไม่ควรเติมเครื่องปรุงรสให้ลูกตั้งแต่แรก เพราะจะทำให้ลูกติดรสเค็มได้ รวมทั้งควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ประเภท ไส้กรอก แฮม เพราะมีโซเดียมค่อนข้างสูงด้วยค่ะ เริ่มต้นทุกอย่างด้วยความพอดี เพียงเท่านี้สมาชิกทุกคนในครอบครัวก็จะมีสุขภาพดีแล้วล่ะค่ะ Christian Dior Glossy Sunglasses Cheap Perscription Sunglasses Cheap Party Sunglasses Cheap Name Brand Sunglasses Cheap Dior Sunglasses Christian Dior Pink Lense Sunglasses Cheap Authentic Chanel Sunglasses Hd Vision Sunglasses Armani Exchange Men Sunglasses Cheap Chrome Aviator Sunglasses Oversized Christian Dior Sunglasses Cheap Oakley Prescription Sunglasses Niki Sunglasses Cheap Spy Optic Sunglasses Christian Dior Kids Sunglasses Bollesunglasses Fitover Glasses Sunglasses Costa Del Mar Discount Sunglasses Nike Clip-On Sunglasses Cheap Prices On Oakley Sunglasses Transparent Locs Sunglasses Copy of Chanel Sunglasses Ray-ban 2027 Predator Sunglasses Discount Prescription Polarized Sunglasses Verace Sunglasses Discount Oakley Polarized Sunglasses Marc Jacobs - Mj 016s Sunglasses Maui Jim Discount Sunglasses Hd Wrap A Round Sunglasses Marc By Marc Jacobs Women's Polarized Sunglasses Motorcyclesunglasses Women's Dior Polarized Sunglasses Smith and Wesson Sunglasses Hd Wrap Around Sunglasses Cheap Costa Del Mar Sunglasses Buy Vintage Revo Sunglasses Big Head Sunglasses Ed Hardy Floral Sunglasses Rayban Jackie O Sunglasses Revo Red Point Sunglasses Rayban 3183 Polarized Sunglasses Prescription Polarized Motorcycle Sunglasses Discount On Spy Sunglasses Discount Bolle Polarized Sunglasses Knock Off Arnette Sunglasses Hd Reader Sunglasses Discounted Oakley Radar Sunglasses Discounted Coach Sunglasses Marc Jacobs Mmj005 Mmj-005 Havana Sgj94 Sunglasses Eagle Vision Sunglasses   Create Date : 22 มีนาคม 2553     Last Update : 22 มีนาคม 2553 22:28:12 น. Counter : 335 Pageviews.   0 comment Share Tweet

'ขนม' ไม่ใช่รางวัลสำหรับลูก สำหรับวัยเด็กเล็ก มีความต้องการที่เพิ่มขึ้น ในส่วนนี้ดูเม็กซ์ได้รวบรวมคำแนะนำดีๆ ที่เหมาะสมกับพัฒนาการการเรียนรู้ ทั้งด้านอารมณ์และร่างกายของเด็กวัยนี้ อีกทั้งยังมีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับโภชนาการที่เด็กต้องการในการเจริญเติบโตด้วยค่ะ ในช่วงขวบวัยนี้เป็นช่วงที่สำคัญอย่างมากเพราะลูกกำลังเรียนรู้ที่จะตอบโต้ และปฏิกิริยากับสิ่งรอบตัวค่ะ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่สามารถอ่านหรือคำปรึกษาจากดูเม็กซ์แคร์ไลน์ได้เสมอค่ะ หลายครอบครัวมักให้อาหารหรือขนมเป็นของรางวัลเพื่อให้กำลังใจเมื่อลูกทำ อะไรบางอย่างสำเร็จ เช่น ถ้าทานข้าวหมดจานจะให้ไอศครีมหนึ่งถ้วย หรือ ถ้าทานผักหมดถ้วย จะได้ช็อกโกแลตหนึ่งแท่ง พฤติกรรมแบบนี้ไม่เหมาะและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกในระยะยาว หากเป็นไปได้ คุณแม่ควรพยายามฝึกให้ลูกทานอาหารให้หมด หรือทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยการนำเสนอเมนูต่างๆ ที่น่าสนใจมากขึ้น โดยคงคุณค่าสารอาหารเท่าเดิม และถ้าหากลูกปฎิเสธที่จะทานอาหาร พยายามอย่าให้รางวัลเป็นขนมที่ลูกชอบ ให้เปลี่ยนมาเป็นเล่นเกม หรือไปเที่ยวนอกบ้านแทน ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก: วลัยภรณ์, นักโภชนาการ, พยาบาล และคุณแม่ ผ่าน dumex.co.th Proctor-Silex Automatic Coffee Maker Apple iPad Review Tassimo Coffee Maker Bica Built In Coffee Maker Breville Single-Serve Coffee Maker Breville Single Serve Coffee Maker Electric Perk Coffee Makers Keurig Special Edition B60 Gourmet Single Serve Coffee Maker Keurig Special Edition Gourmet Single Serve Coffee Maker Gevalia Programmable Coffee Maker Dual Pot Coffee Maker Dual Pot Coffee Makers Dual Carafe Coffee Maker Kitchen Aid Pro Coffee Maker Saeco Aroma Coffee Maker Zojirushi 5 Cup Coffee Maker Zojirushi EC-DAC50 Coffee Maker Zojirushi Zutto Coffee Maker Kalorik CM25282 Coffee Maker Kalorik CM4 Coffee Maker Cuisinart DCC-1150 Coffee Maker Cuisinart Single Serve Coffee Makers Cuisinart DCC-240 Coffee Maker Braun 4085 Coffee Maker Braun Type 4085 Coffee Maker Keurig B70 Coffee Makers Keurig Select Coffee Maker Keurig 1 Cup Coffee Maker Keurig B70 Coffee Maker Pod Holster for Keurig Coffee Maker B70 Keurig Coffee Maker High Quality Stainless 4 Cup Coffee Maker Melitta One Cup Coffee Maker Under Counter Coffee Maker Under the Counter Coffee Makers Under the Counter Coffee Maker Under Counter Coffee Makers Black and Decker Under the Counter Coffee Maker Black and Decker Under the Counter Thermal Coffee Maker Black & Decker Under Counter Coffee Maker Under Counter Black and Decker Coffee Makers Under Counter Space Saver Coffee Maker Who Sells Under Counter Coffee Makers 36-Cup Commercial Coffee Maker Brookstone One Cup Coffee Maker Hamilton Beach One Cup Coffee Maker One Cup Pod Coffee Maker Refurbished One Cup Coffee Makers Dual Cup Coffee Makers Krups 10 Cup Programmable Coffee Maker Krups 452 Coffee Maker   Create Date : 21 มีนาคม 2553     Last Update : 21 มีนาคม 2553 17:14:53 น. Counter : 227 Pageviews.   0 comment Share Tweet

การตั้งชื่อลูกน้อย การตั้งชื่อลูก นอกจากจะเป็นสิ่งที่คุณแม่และครอบครัวมอบให้ลูกน้อยหลังแรกเกิด ยังเป็นสิ่งที่ลูกใช้ต่อไปในอนาคต ดังที่หลายคนกล่าวไว้ว่า การเลือกชื่อที่ดีและเหมาะสม ถือเป็นการเริ่มต้นชีวิตที่ดีให้กับลูก ดังนั้น การเลือกชื่อที่เหมือนง่ายแต่บางครั้งอาจใช้เวลานานกว่าที่คิด แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะว่ามีหลากหลายวิธีให้เลือก โดยอาจเลือกชื่อที่มีความหมายดี คล้องจองกับนามสกุล หรือเลือกชื่อที่แสดงเหมาะกับเพศของลูก หรือใช้ชื่อดารามาเป็นแบบอย่าง หรือเลือกชื่อที่เป็นมลคลและมีความหมายถึงความสุข สุขภาพแข็งแรง ฐานะมั่นคง ซึ่งคุณแม่สามารถเตรียมตัวตั้งชื่อให้ลูกได้ตั้งแต่ตอนนี้นะคะ ขอขอบคุณ วลัยภรณ์, นักโภชนาการ, พยาบาล และคุณแม่ ผ่าน dumex.co.th Disney Rolling Backpack 19 Inch Laptop Backpack Small Leather Backpacks Small Leather Backpack Kids Wheeled Backpacks Kids Wheeled Backpack Wheeled Backpacks for Kids Military Camo Backpacks Sling Backpack Purse Leather Computer Backpack Leather Computer Backpacks Fabric Purse Backpack Backpacks for High School Girls Soft Leather Laptop Backpack 17 Inch Computer Backpacks Cheap String Backpacks Rolling Laptop Backpack Rolling Laptop Backpacks Wheeled Computer Backpacks North Face Backpack North Face Backpacks The North Face Backpacks North Face Backpack on Sale Wholesale North Face Backpack Cheap North Face Backpacks Clearance North Face Backpacks Discount North Face Backpacks North Face Backpacks on Sale The North Face Backpack Cheap Backpacking Backpacks Hard Shell Laptop Backpack Hard Case Laptop Backpack How to Pack Internal Frame Backpack Cheap Internal Frame Backpacks Soft Leather Backpack Best Internal Backpack Wheeled Backpack Duffel Retro Backpack Stylish Backpacks for School Adidas Backpacks Adidas Backpack Adidas Backpacks on Sale Adidas Backpacks Sale One Strap Backpack for School Laptop Backpack Shell High Sierra Backpacks High Sierra Backpack Clearance High Sierra Backpack Backpack High Sierra Rolling Travel Backpack Luggage Black Leather Backpack Purse   Create Date : 21 มีนาคม 2553     Last Update : 21 มีนาคม 2553 17:07:03 น. Counter : 299 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• DeWalt
• Webmaster - BlogGang