เชื่อไหมคะว่า เสื้อผ้า ที่เราใส่ บ่งบอกสภาวะอารมณ์ได้ ผลการสำรวจเรื่องความสัมพันธ์ของเสื้อผ้ากับอารมณ์ในผู้หญิงวัยทำงาน ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า 57 % ของผู้หญิง ที่เลือกใส่เสื้อตัวใหญ่มาทำงาน มีอารมณ์ไม่สดชื่น และ 50 % ของผู้หญิงที่เลือกใส่ กางเกงยีนส์ มาทำงาน จะมีอารมณ์ซึมเศร้า

          Lindsey Olson คอลัมน์นิสต์ผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคลจากหนังสือพิมพ์ US.News กล่าวว่า “เมื่อใดก็ตามที่เราไม่พิถีพิถันในการแต่งตัว แสดงว่าจิตใจเริ่มหดหู่ เพราะมีอารมณ์ด้านลบ”

ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำวิธีการแต่งตัว ที่เหมาะสมในการทำงานและเพิ่มพลังด้านบวกดังนี้

          1.ชุดทำงาน สำหรับวันที่มีประชุมหรือนำเสนองาน ควรใส่เสื้อเชิ้ตหรือสูท เพื่อความสุภาพ ส่วนวันทำงานอื่น ผู้ชายควรใส่เสื้อเชิ้ตสบายๆและกางเกงายาว ผู้หญิงอาจใส่เสื้อเชิ้ตหรือชุดเดรส ความยาวประมาณเข่า เพราะดูสุภาพและสวมใส่สบาย

          2.รองเท้า ทั้งผู้ชายและผู้หญิงควรสวมรองเท้าหุ้มส้นและเดินสบาย สำหรับผู้หญิง ควรมีรองเท้าส้นเตี้ยไว้ที่ออฟฟิศ สำหรับใส่ขณะนั่งทำงาน เพื่อหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงตลอดเวลา

          3.เครื่องประดับ การใส่เครื่องประดับที่ชอบ ช่วยเพิ่มสีสันในการแต่งตัวไปทำงานได้ดี แต่ควรเลือกที่เหมาะกับเสื้อผ้า และไม่หรูหราจนเกินไป

ถ้าตื่นเช้าขึ้นมาพร้อมกับคำถามว่า“วันนี้จะใส่อะไรดี”แนะนำให้ใช้เทคนิคข้างต้นไปใช้ค่ะ

Tips

อารมณ์ดีด้วยสีสัน  นอกจากเสื้อผ้าแล้ว สีสันของเสื้อผ้าก็ช่วยปรับอารมณ์ได้ เพราะส่งผลต่อสภาพอารมณ์

    1.สีชมพู ช่วยเพิ่มความรู้สึกอบอุ่น ลดความรุนแรงและก้าวร้าว

    2.สีส้ม ลดอาการซึมเศร้า เพิ่มความรู้สึกภูมิใจในตัวเอง

    3.สีเหลือง เพิ่มความมั่นใจในตนเอง มองโลกในแง่ดี

    4.สีเขียว ให้ความรู้สึกสงบ สบาย และเป็นธรรมชาติ

    5.สีฟ้า ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและสงบ

ที่มาจาก นิตยสาร ชีวจิต

//women.mthai.com/health/143967.html