Day11...76.6 นน.หลังวันเกิด...
เมื่อคืนรู้สึกไม่ค่อยสบาย เข้านอนแต่หัวค่ำ ตื่นเกือบ7โมง....
07.30...กาแฟดำ 1แก้วกะว่าจะกินกับแครอทเค็ก แต่ลืม ดีๆ ลืมทุกวันก็ได้นะ
10.30...กุ้งอบวุ้นเส้นกุ้งตัวใหญ่ๆกว่า 20ตัว(300)วุ้นเส้น(100)
13.00...มะม่วง+น้ำปลาหวาน(200)
15.00...เวย์โปรตีนสำเร็จครึ่งกล่อง(80)ผสมนมพร่อง(100)เม็ดแมงรัก
17.00...ขนมจีน(100)แกงเขียวหวานไก่3ช้อน(100)
20.00...ยำมะม่วงกุ้งสด+ถั่ว(250)
รวมพลังงาน 1230
ปล.
นมเหลือครึ่งแกลลอน เพิ่งเห็นว่าอีก 2วันมันจะหมดอายุ พรุ่งนี้ต้องจัดการให้หมด...
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [
