คุณย่าวัย50 Day67...แพ็คของเตรียมตัวย้ายกลับเมืองไทย เย้เย้...
เข้านอน5ทุ่มครึ่ง ตื่น 6โมงครึ่ง...มีคนไทยโทรมาว่าจะเข้ามาดูร้าน ตอน10โมงเช้า

07.30...กล้วยหอม(60)โปรตีนเช็ก1/2กล่อง(80)ผสมนมร้อน1แก้ว(120)
*คุยกับผู้จะเซ้งยาวววว....สรุป เราบอกขายแบบแพ็คเก็ตคือ เฟอร์นิเจอร์ห้องนอนและห้องทำงาน ห้องพักผ่อน ทีวี คอมพิวเตอร์ เครื่องซักผ้าอบผ้า 1ล้านสองแสนบาท เธอขอลด1แสน เราตอบตกลง แต่เธอจะมาวางดาวน์ไว้ก่อนครึ่งหนึ่งในวันที่18 พร้อมให้เราสอนหุ้นส่วนของเธอทำกับข้าว1สัปดาห์ และวันที่25 เธอจะวางเงินที่เหลือทั้งหมด เธอหิ้วกระเป๋าเข้า เราหิ้วกระเป๋าออก เฮ้อ..ได้ย้ายกลับเมืองไทยซะที...

12.00...ข้าว(100)ราดกับจากหน้าร้าน(300)

*พวกเขาเอาผลไม้ที่นำมาจากบ้าน แวะมานั่งทานและคุยกันต่อ ก่อนลากลับเมืองใหญ่...
15.00...มะละกอ1ลูกเล็ก(100)ข้าวโพดต้ม2ฝัก(260)ถั่วลิสงคั่ว(200)
18.00...ปอเปี๊ยะสด(200)

รวมพลังงาน 1420

ปล.
โทรไปถามตั๋วเครื่องบิน เขาบอกว่าต้องรอดูวันที่1ตั๋วจะถูกหน่อย ช่วงนี้ราคาค่อนข้างสูง หลังจากทราบกำหนดวันบิน คุณบิลต้องกรอกแบบฟอร์มขอวีซ่าเข้าไทย ซึ่งใช้เวลาประมาณ 2สัปดาห์ เวลารัดมากๆ ยายหนูจึงขอหยุดอัพบล็อก เพราะต้องแพ็คของใช้ส่วนตัวและเตรียมหาซื้อของที่หาไม่ได้ในบ้านเรา หรือมีก็แพง คุณภาพแย่...



Create Date : 10 มิถุนายน 2554
Last Update : 10 มิถุนายน 2554 9:48:07 น.
Counter : 785 Pageviews.

15 comments
  
สวาทดีครับยาย
เวลคัมแบคทูไทยแลนด์เด้อครับอิอิ
และขอให้เดินทางโดยสวัสดิภาพครับ
โดย: smack วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:9:02:04 น.
  
ว้าววว พี่ยายหนู ยินดีด้วยค่ะ จะได้กลับมาอยู่เมืองไทยแล้ว ไม่มีที่ไหนจะสบายเท่าบ้านเราค่ะ
โดย: PrettyNatty วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:9:27:07 น.
  
จะได้กลับไทยแล้วเหรอคะคุณยายหนู ดีใจด้วยค่า ช่วงนี้กำลังครึ้มร้อนครึ้มฝนเลยค่ะ
โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:9:37:23 น.
  
ยินดีด้วยนะคะ ได้กลับบ้าน กลับไทยสักที เตรียมตัวเยอะๆๆเลยค่ะ ต่ายก็จะกลับไทยเดือนหน้า ซื้อของเยอะมากๆๆล้นล้อแล้วค่ะเนี่ย
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:10:16:20 น.
  
ดีใจด้วยนะคะพี่ได้กลับบ้านแล้ว ยุ้ยรอวันนั้นของพ่อกับแม่เหมือนกันค่ะ พ่อยุ้ยอยู่นิวเจอร์ซี่ พ่อบอกว่าขอเวลาอีก 3 ปีจะกลับเมืองไทยแบบถาวรเลยค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:10:26:40 น.
  
แวะมาเยี่ยมคะพี่ยายหนู
จะกลับเมืองไทยแล้วเหรอคะ

ไม่ได้คุยกันเลยคะพี่ แล้วร้านอาหารละ
ยังอยู่หรือเปล่า
โดย: kuky วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:10:29:55 น.
  
แม่จะกลับมาเมื่อไหร่ค่ะ ดีจังกลับมาอยู่บ้านเราแล้ว
โดย: บาร์บี้แสนสวย วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:11:30:36 น.
  
คุณย่าขา หุ่นเฟิร์มมากๆ เลยค่ะ
โดย: pa-kae-laew วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:14:00:47 น.
  
กรี๊ดๆๆ เข้ามาแสดงความยินดีกับพี่ยายหนูด้วยค่ะ มาอยู่ไทย อีกสักหน่อยคงจะได้เจอพี่ยายหนูตัวเป็นๆแล้วใช่ไหมคะ
จุ๊บๆๆ
โดย: maynie วันที่: 13 มิถุนายน 2554 เวลา:21:10:05 น.
  
ดีใจด้วยพี่ยายหนู จะได้กลับมาเมืองไทยแล้วเย้ๆๆ
ไม่รู้ว่าพี่ยายหนูจะอ่านบล็อคหรือเปล่าอ่ะ เพราะพี่กำลังเตรียมแพ็คของอยู่
โดย: Sang Sang Ja วันที่: 15 มิถุนายน 2554 เวลา:16:56:08 น.
  
อ้าววววววว แวะมาเยี่ยมตอนยายหนูไม่อยู่พอดี
เดินทางปลอดภัยนะคะ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 16 มิถุนายน 2554 เวลา:9:33:31 น.
  
รอเจอพี่ยายหนูอยู่ที่เมืองไทยนะคะ
โดย: maynie วันที่: 30 มิถุนายน 2554 เวลา:16:01:38 น.
  
แวะมาทักทายพี่ยายหนูคะ
มาถึงเมืองไทยหรือยังคะ
คิดถึงคะ
โดย: Sang Sang Ja วันที่: 6 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:05:02 น.
  
สวัสดีค่ะ ถึงเมืองไทยแล้วแจ้งข่าวบ้างนะคะ เดินทางปลอดภัยค่ะ
โดย: ouantuan IP: 58.8.128.112 วันที่: 13 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:00:50 น.
  
พี่ยายหนู เป็นยังไงบ้างคะ
ส่งข่าวกันบ้างเด้อ
คิดถึงคะ
โดย: Sang Sang Ja IP: 203.150.206.170 วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:31:05 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

ยายหนูAK
Location :
นครสวรรค์  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]



ค่าของBMI ที่เหมาะสมคือ22
น้ำหนักเริ่มลด 77กิโล
เป้าหมายคือ 60กิโล
เกินอยู่ 17กิโล นานแค่ไหนฉันก็จะรอ...

แนวทางและวิธีปฎิบัติมาจาก

"โปรแกรมการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง แบบที่1"

คือคาร์ดิโอเบาๆ เวทปานกลาง และต้องทานน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ โดยหาค่าTDEE แล้วลบด้วย500


(เวลาในเมืองไทย) (เวลาในรัฐอลาสก้า)
มิถุนายน 2554

 
 
 
1
2
3
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30