Bloggang.com : is_sweety - วันที่ 17 รุ่น 4/2 โปรล้วนรอบสอง 5/7

วันที่ 17 รุ่น 4/2 โปรล้วนรอบสอง 5/7

เป้าหมายรอบนี้ 55 kg. ก้อพอค่ะ

นักเรียนรุ่น 4/2
วันที่ 17 โปรล้วนรอบสอง 5/7
เลขที่ 45
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน

น้ำหนักเรียนข้างห้อง 70 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่นสาม.. 64 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่น 4/2 .. 59 kg.

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 57.5 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..57.6 kg.
ลงไป - ขึด
ขึ้นมา 1 ขีด
รวมลดไป..1.6 kg.

เมนูวันนี้จ้า....
เช้า..ไข่คุ๋นใส่ไก่บด
ว่างเช้า..โยเกิร์ต
กลางวัน..เนื้อต้ม
ว่างกลางวัน..กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต
เย็น..เนื้อต้ม

ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม.. ดัมเบล จานทวิส
ความรู้สึก..น้ำหนักขึ้นจนได้ค่ะ ทำไม 57 มันยากเย็นจัง

Create Date : 14 กรกฎาคม 2553
Last Update : 14 กรกฎาคม 2553 9:15:01 น.
Counter : 376 Pageviews.

14 comments

สวัสดีจ้ะหนูหวาน
//ปลอบ โอ๋ โอ๋ แค่ขีดเดียว เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็ลดจ้ะ

พี่หมีเองกำลังทำใจว่าพรุ่งนี้น้ำหนักพี่หมีก็อาจขึ้น เพราะรู้สึกโหยๆไงก็ไม่รู้ เนี่ยกะลังหม่ำพายไก่อยู่เลยอ่ะ
แหะ แหะ ทั้งๆที่รู้ก็ยังหยิบใส่ปาก

สู้ สู้ต่อไปนะน้อง

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:24:53 น.

1 ขีดเอง วันนี้คุมเข้ม เดี๋ยวก็ลด
ซู่ๆๆๆน่ะจ้ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:39:25 น.

ขึ้น... ลง.... ขึ้น.... นิ่ง.... เป็นสัจธรรมของคนลดความอ้วน หุหุ

โดย: กรุ๊ปบี (กรุ๊ปบีราศีสิงห์

) วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:07:13 น.

เป้าหมายเดียวกันเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ อยากให้ตัวเองพ้นเลข 6 เร็วๆ จังค่ะ

ปล.บล็อกน่ารักดีค่ะ

โดย: AB_PAE

วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:56:26 น.

ทักทายยามเช้าจ้า อิอิ :)

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว

วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:10:01 น.

ขีดเดียวเองไม่มากหรอกคะ
เป็นกำลังใจนะคะ สู้ๆ

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน

วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:33:33 น.

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:40:48 น.

ส่งใจไปเชียร์ค่ะ พรุ่งนี้ลงแน่ค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ

โดย: lovelydear

วันที่: 14 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:53:59 น.

โห..หลักสี่ ไกลมากค๊าๆ รถติดด้วยแหละ เลือกดูแถวที่ไกล้ๆ ดีกว่าค่ะ

เป้เองยังชั่งใจอยู่เลย ที่ กกท.หัวหมาก เดินทางก็สะดวกอ่ะค่ะ แต่เวลา ไม่ค่อยสะดวก เพราะ ทุกเย็น มีภาระต้องรับผิดชอบค่ะ เก็บกวาดห้อง อิอิ

ว่าจะไปซื้อที่กระโดดเชือกมาอ่ะ เปลี่ยนบรรยากาศในการออกกำลังกายมั่ง