วันที่ 23 รุ่น 4/2 โปรผักรอบสอง 4/5

เป้าหมายรอบนี้ 55 kg. ก้อพอค่ะ

นักเรียนรุ่น 4/2
วันที่ 23 โปรผักรอบสอง 4/5
ที่ 45
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน

น้ำหนักเรียนข้างห้อง 70 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่นสาม.. 64 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่น 4/2 .. 59 kg.

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 57.7 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..57.2 kg.
ลงไป ขึด
ขึ้นมา 2 ขีด
รวมลดไป1.8 kg.

เมนูวันนี้จ้า....
เช้า..สลัด
ว่างเช้า..
กลางวัน..ไข่ต้มสองใบ
ว่างกลางวัน..-
เย็น..เกาเกลาน้ำตก

ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม..-
ความรู้สึก..("" )..( "") น้ำหนักขึ้นจนได้ค่ะ อ่ะงงๆเล็กน้อย สู้ต่อไปค่ะ

Create Date : 20 กรกฎาคม 2553 Last Update : 20 กรกฎาคม 2553 21:44:28 น. Counter : 379 Pageviews.		6 comments
Share Tweet