Bloggang.com : is_sweety - วันที่ 3 รุ่น 4/2 โปรล้วนรอบแรก

วันที่ 3 รุ่น 4/2 โปรล้วนรอบแรก

เป้าหมายรอบนี้ 55 kg. ก้อพอค่ะ

เมนูวันนี้จ้า....
นักเรียนรุ่น 4/2 วันที่ 3 โปรล้วนรอบแรก
เลขที่ 45
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน

น้ำหนักเรียนข้างห้อง 70 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่นสาม.. 64 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่น 4/2 .. 59 kg.

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 59 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..59 kg.
ลงไป ขึด
ขึ้นมา ขีด
รวมลดไป.. kg.

เช้า..ไก่ต้ม
ว่างเช้า.โยเกริ์ต
กลางวัน..ปลานิลต้ม
ว่างกลางวัน..-
เย็น..ปลานิลต้ม

ขับถ่าย..ยังค่ะ
กิจกรรม.. ยกดัมเบล
ความรู้สึก..ว๊ากๆๆ น้ำหนักไม่ลงอีกแล้วค่ะ
อารมณ์ประมาณเข้ารุ่นสามใหม่ๆเลย น้ำหนักไม่ลงแบบนี้
นอยอีกแล้วเราเห็นคนอื่นลงกัน..อืมจะทำยังไงดี
ใจเย็นๆก่อนแล้วกัน ส่วนระบบขับถ่ายยังไม่ถ่ายเลยค่ะ
ต้องอาศัยตัวช่วยอีกแล้ว..สงสัยต้องชาระบายอีกแล้วค่ะ
เปนกำลังใจให้ทุกคนนะค่ะ

Create Date : 30 มิถุนายน 2553
Last Update : 30 มิถุนายน 2553 12:41:26 น.
Counter : 437 Pageviews.

9 comments

น้องหวานเหมือนพี่เรยย.. อิอิ
ต้องใช้เวลาวอร์มอัพนานอ่ะ กว่าจะลงได้
พอลงก็ลงไปเรื่อยๆแล้วก็กลับมานิ่งอีกแระ

เอ้า..ใจเย็นๆ บอกตัวเองด้วยนะเนี่ย อุอุ
อดทนอีกสักหน่อย เดี๋ยวก็ลงเนอะน้องหวาน

สู้ๆนะจ๊ะ พี่ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:12:48:02 น.

สวัสดีตอนเที่ยงจ้า หม่ำๆ ให้อร่อยน้า :)

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:13:05:19 น.

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:14:30:20 น.

อดทนนะคะ ถ้าเราตั้งใจแล้ว

ยังไงก็ต้องลง...

สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้...

โดย: palomaw

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:14:38:15 น.

ตู้เยนใหม่ แต่มันไมได้เยนมากเยยย

ปล อย่ายึดติดกะตัวเลขเลยเชียวนะ
อิอิ พอจิตตกเด๊ยวธาตุไฟเข้าแทรกแบบหนอนนนน เอิ๊กก

โดย: nonnoiGiwGiw

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:14:38:58 น.

เก่งมากเลย พยายามเข้านะจ๊ะ

โดย: กลิ่นบัว

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:15:36:23 น.

ต้องทำได้สิคะน้องหวาน เพราะว่าน้องหวานทำได้มาตลอด แต่ต้องใจเย็นเอาไว้ค่ะ หลังๆ เหลือไขมันน้อยลงต้องใช้เวลานานกว่าแรกๆ แน่นอนอันนี้ต้องยอมรับ ดูแลสารอาหาร และออกกำลังให้ติดเป็นนิสัยติดตัวไป จะได้ไม่โยโย่นะคะ น้องหวานสู้ๆ ค่ะ เก่งที่ซู๊ดเรยนะคะ