วันที่ 2 รุ่น 4/2 โปรล้วนรอบแรก

เป้าหมายรอบนี้ 55 kg. ก้อพอค่ะ

เมนูวันนี้จ้า....
นักเรียนรุ่น 4/2 วันที่ 2 โปรล้วนรอบแรก
เลขที่ 45
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน

น้ำหนักเรียนข้างห้อง 70 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่นสาม.. 64 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่น 4/2 .. 59 kg.

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 59 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..59 kg.
ลงไป ขึด
ขึ้นมา ขีด
รวมลดไป.. kg.

เช้า..ไก่ย่าง
ว่างเช้า.โยเกริ์ต
กลางวัน..ไก่ย่าง
ว่างกลางวัน..-
เย็น..ไก่ย่าง

ขับถ่าย..ยังค่ะ
กิจกรรม.. ยกดัมเบลซักหน่อยvk
ความรู้สึก..วันนี้ซื้อไก่ย่างมากินหนึ่งตัวเลยค่ะ..
หิวก้อหยิบมากินเปนอาหารว่างด้วยค่ะ
เมื่อวานมีหลุดค่ะ ถือว่าเตรียมตัวไม่ดี น้ำหนักก้อเลยไม่ลงค่ะ
เปนกำลังใจให้ทุกๆคนเลยนะค่ะ..
คงไปเยี่ยมได้ไม่หมดเพราะเยอะมากมายค่ะ
เปนกำลังใจให้ครูปลา พี่ตาม พี่ทอยและครูพี่เลี้ยงทุกคนค่ะ

Create Date : 29 มิถุนายน 2553 Last Update : 29 มิถุนายน 2553 19:30:24 น. Counter : 291 Pageviews.		12 comments
Share Tweet