วันที่ 8 รุ่น 4/2 โปรผักรอบแรก 3/7

เป้าหมายรอบนี้ 55 kg. ก้อพอค่ะ

นักเรียนรุ่น 4/2 วันที่ 7 โปรผักรอบแรก 3/7
เลขที่ 45
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน

น้ำหนักเรียนข้างห้อง 70 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่นสาม.. 64 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่น 4/2 .. 59 kg.

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 57.5 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..57.2 kg.
ลงไป 3 ขึด
ขึ้นมา ขีด
รวมลดไป..1.8 kg.

เมนูวันนี้จ้า....
เช้า..สลัดผัก
ว่างเช้า..-
กลางวัน..กาแฟ โยเกริ์ต
ว่างกลางวัน..-
เย็น..ไก่ย่าง

ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม.. ยกดัมเบล
ความรู้สึก..เมื่อคินหลุดจนได้ค่ะ ก้อเจ้าอุปสรรคตัวดีก็คือคุณแฟนนี่เอง
มาหิวอะไรดึกๆดื่นๆ แหม..เขาอุตส่าห์ผัดผักกระเฉดให้กิน
ก็เลยฉลองศรัทธาซะหน่อย ดีนะน้ำหนักไม่ขึ้น กินตอนกลางคืนจนได้นะเรา
แถมมะเช้ายังซื้อขนมครกมาฝากอีก แหม..คุณขาแคลอรี่มันเท่าไหร่
ดิฉันยังกินไม่ได้ค่ะคุณ พ่อเลยนั่งกินสบายใจเฉิบ..
น่าอิจฉาซะจริงจริ๊ง สู้ต่อไปนะทุกคน

Create Date : 05 กรกฎาคม 2553 Last Update : 5 กรกฎาคม 2553 23:19:15 น. Counter : 379 Pageviews.		9 comments
Share Tweet