Bloggang.com : is_sweety - วันที่ 4 รุ่น 4/2 โปรล้วนรอบแรก

วันที่ 4 รุ่น 4/2 โปรล้วนรอบแรก

เป้าหมายรอบนี้ 55 kg. ก้อพอค่ะ

เมนูวันนี้จ้า....
นักเรียนรุ่น 4/2 วันที่ 4 โปรล้วนรอบแรก
เลขที่ 45
username..sweety_pub
ชื่อเล่น..หวาน

น้ำหนักเรียนข้างห้อง 70 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่นสาม.. 64 kg.
น้ำหนักก่อนเข้ารุ่น 4/2 .. 59 kg.

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 59 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..58.5 kg.
ลงไป 5 ขึด
ขึ้นมา ขีด
รวมลดไป..0.5 kg.

เช้า..ไข่ต้มสองใบ ไก่ย่างสองไม้
ว่างเช้า..-
กลางวัน..ไข่ต้มสองใบ ตับย่างสองไม้
ว่างกลางวัน..โยเกริ์ต
เย็น..ปลาเผาหนึ่งตัว

ขับถ่าย..ถ่ายแล้ว
กิจกรรม.. ยกดัมเบล จานทวิส
ความรู้สึก..น้ำหนักลงแล้ว คงเปนเพราะว่าขับถ่าย
แบบนี้ค่อยมีกำลังใจลดค่ะ ใจเย็นๆ วันนี้อาหารเป๊ะๆไม่มีหลุด
ไม่อยากหวังกับพรุ่งนี้ หวังทีไรเด้งทุกทีเลย..หุหุ
เปนกำลังใจให้ทุกคนคร่า

Create Date : 01 กรกฎาคม 2553
Last Update : 1 กรกฎาคม 2553 11:53:00 น.
Counter : 420 Pageviews.

8 comments

จุ๊บๆๆ ไม่เจอกันนาน คิดถึงน้องหวานเหมือนกันค่ะ

น้ำหนักพี่มันเหมือนจะลด แต่จริงๆมันก็ยังแกว่งอยู่เหมือนเดิมค่ะ พี่เลิกสนใจตัวเลขละ อยากจะขึ้นก็ให้ขึ้นไป ดูสิว่ามันจะขึ้นได้แค่ไหนเชียว

สู้ๆเหมือนกันนะคะน้องหวาน
เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า

โดย: maynie

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:42:40 น.

เข้ามาแอบดูค่ะ
น้ำหนักลงแล้ว สู้ต่อไปค่ะ
เกือบได้ตามเป้าหมายแล้วนะคะ
คุณหวานเหมือนนกเลย ถ้าวันไหนได้ถ่ายวันนั้นจะรู้สึกดีมากเลยค่ะ
เฮ้อ....ทำไมไม่ถ่ายทุกวันนะเรา