หายไปวันนึง เมื่อวานไม่ได้อัพบล๊อคเลย ทั้งๆที่ก็เล่นอินเตอร์เน็ตนะคะ เพราะเมื่อวานจิตตกค่ะ คิดไปต่างๆนานาในเรื่องที่ทำให้ชีวิตเราแย่ แต่วันนี้ดีขึ้นแล้ว พยายามคิดบวกให้มาก จะมีสติให้มาก จะพยายามศึกษาธรรมะให้เข้าใจชีวิตให้มากขึ้นค่ะ เพ้อเจ้อเวิ่นเว้อมาทั้งวันแล้วค่า วันนี้มีกำลังใจอ่านหนังสือแล้ว รายงานผลเลยดีกว่า เมื่อวาน 30 กันยายน 53 เช้า นมพร่องมันเนย 1 ขวด โยเกิร์ตน้ำผึ้งผสมมะนาว ปนกันคนๆๆๆ 10 นาทีถ่าย (มันถ่ายเพราะเจ้านี่รึเปล่านะ) ผัดวุ้นเส้นครึ่งถุง มันเกินไปค่ะ เลี่ยนๆๆ เที่ยง เกาเหลาเป็ดไม่เจียว กับข้าวเปล่า บ่าย โกโก้เย็น (หวานจังเลยวันนี้) เย็น ยำรวมมิตร ฝรั่ง น้ำ+เนื้อเต้าหู้ กิจกรรม แอโรบิค 1 ชั่วโมง + ฮุลล่า 15 นาทีค่ะ วันแอโรบิคไม่ค่อยเหนื่อยเลย เพราะท่ายาก เต้นไม่ทัน วันนี้ 1 ตุลาคม 53 ตื่นเช้ามาแม้จะหดหู่ใจ ตาบวมเป็นกบไปบ้าง แต่พอลุกมาส่งกระจกดูพุงตัวเองยุบไปเยอะแฮะ ค่อยยิ้มได้หน่อยค่ะ เช้า แซนวิซรีดของหมูหยองน้ำสลัด ดีน่า ครึ่งก่อง เที่ยง อาจารย์เลี้ยง พิซซ่า 1 ชิ้น ไก่ทอด 2 น่อง (ฟรีๆ) บ่าย ชาเขียวเย็น ขนมหนอนไส้สับปะรด 2 ชิ้น เย็น ขนมหนอน 1ชิ้น ทิปโก้น้ำทับทิมเข้มข้น ยำมะม่วง เลย์รสน้ำจิ้มแซ่บ แห่ะๆ วันนี้ไม่ค่อยสดใสเลยกินเยอะเลยค่ะ ออกกำลังกายก็ไม่ได้ออกอีก   Create Date : 01 ตุลาคม 2553 6 comments Last Update : 1 ตุลาคม 2553 22:40:45 น. Counter : 415 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ นะคร๊า คิดบวกเข้าไว้ ดีแล้วค่า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 1 ตุลาคม 2553 23:31:51 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 2 ตุลาคม 2553 9:18:35 น.

มาเป็นกำลังใจให้นะค่ะ ทุกคนก็ต้องมีช่วงแย่ๆของวีวิตกันทุกคนนั่นแหละคะ แต่เดี๋ยวก็จะผ่านไปได้คะ สู้นๆค่ะ เป็นกำลังใจนะค่ะ   โดย: อรทานชินี 2 ตุลาคม 2553 9:59:37 น.

อย่าเครียดจ้า เบิกบานเข้าไว้ สู้ๆ นะจ๊ะ   โดย: palomaw 2 ตุลาคม 2553 19:30:24 น.

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ พยายามเข้านะค่ะ สู้ๆจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 4 ตุลาคม 2553 19:49:20 น.

หายเครียดแล้วมาอัพบล็อกนะจ๊ะ...   โดย: palomaw 5 ตุลาคม 2553 13:41:40 น.