อยากผอมแบบแข็งแรง หุ่นแบบนักกีฬา
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
21 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
ย้ายที่รีดเหงื่อ

ตื่นมาด้วยความผวาๆ เพราะว่าวันนี้มีสอบแบบพรีเซนต์ขายของค่า

คอมเมนท์ของอาจารย์ด้านปรับปรุงก็คือ ไปปรับท่าทางการยืน
ดูดุกดิกมากไป แล้วก็ลองใส่รองเท้ามีส้นดูนะ จะได้ยืนตัวตรงมากขึ้น

แล้วก็บอกว่าหน้าตาเราดูเป็นคนจริงจัง แต่ก็ดีที่ยิ้มตลอดเลยดูเบาขึ้น

เหอๆๆๆ คงต้องใส่รองเท้ามีส้นบ้างแล้วแหล่ะ เพื่อบุคลิกภาพที่ดี

ฮ่าๆๆๆๆๆๆ

เมนูวันนี้นะคะ

เช้า ข้าวขาหมูเนื้อล้วน

สาย ไอติมสตอเบอร์รี่ ---> เพื่อนเอามาแจกตอนพรีเซนต์ค่ะ ของฟรีช๊อบๆ

เที่ยง เส้นเล็กต้มยำทะเล

เย็น ยำมะม่วง น้ำ+เนื้อเต้้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล ฝรั่ง 1 ลูก

ตอนเย็นวันนี้เปลี่ยนมาวิ่งๆที่มหาลัยแทนค่ะ ก็ดีนะคะ
แต่ขี้เกียจแบกเสื้อผ้าไปเปลี่ยนจัง หนักนะๆ
วิ่งๆ มีเดินพักเหนื่อยบ้าง ประมาณ 4 กิโลเมตรค่ะ

แล้วก็กลับมาหมุนฮุล่าที่ห้อง 10 นาที เริ่มปวดเอวแล้ว


Create Date : 21 กันยายน 2553
Last Update : 21 กันยายน 2553 21:21:20 น. 3 comments
Counter : 181 Pageviews.

 
ว้าว ข้าวขาหมู อยากกินมั้งจัง สู้ๆค่ะ


โดย: WikiPK วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:21:59:11 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ
ออกกำลังกายเก่งจัง วิ่งเสร็จหมุนฮูล่าฮูปอีก


โดย: แม่หมูอ้วนพี วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:23:28:18 น.  

 
สู้ ๆ จ้า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:23:36:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

มะม่วงมันสีฟ้า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add มะม่วงมันสีฟ้า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.