อยากผอมแบบแข็งแรง หุ่นแบบนักกีฬา
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
10 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
เมนูอาหารเจ

ช่วงนี้น่า เปลี่ยนกลุ่มย่อยจากไดเอทไดอารี่เป็นอาหารการกินเลยดีมั๊ยคะเนี่ย 555

ไม่พูดมากค่า ส่งการบ้าน

9 ต.ค.
10.00 กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
10.30 ข้าวกระเพราเจกับผัดฟักทอง
14.00 ข้าวกระเพราะเจกับผัดถั่วงอก
+เปปทีน
16.00 ชามะนาว+ ปังโฮลวีตเผือกสูตรเจ
19.00 ยำวุ้นเส้นเห็ดหูหนู กินแต่เห็ดค่ะ ทิ้งวุ้นเส้น
ต้มยำเห็ด กินไป 4-5 คำ เพราะเห็นยางตกลงไปในต้มยำ

20.00 น้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาล แอปเปิ้ลเซเว่น วีต้าเบอร์รี่
22.00 น้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาล

กินเยอะเว้ยยยยย สรุปคืนนั้นนอนตีสองค่ะ ไฟลนก้นจริงๆ

วันนี้ 10 ต.ค.

9.30 กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
10.00 ดีน่างาดำน้ำตาลน้อย
12.00 ข้าวราดผัดผัก+ผัดซักอย่างใส่พริกหยวกใส่เต้าหูกลมๆ
สไปร์ท 1 กระป๋อง
ระหว่างวัน ขนมปังกรอบราดน้ำตาล 8 แท่ง
18.30 กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
19.00 หอยเป๋าฮื้อผัดวุ้นเซ่น(อีซี่โก) น้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาล

ณตอนนี้ มีน้ำเต้าหูไม่ใส่น้ำตาลรอไว้อีกถุงค่า ^ ^

วันนี้สอบพอเอาตัวรอดได้ค่ะ แต่แอบเซรงนะคะ
พวกออกก่อนแล้วส่งเสียงดังเนี่ย มันทำให้คน
ที่ยังงงๆอยู่ใจแป้วได้เลยนะ แต่ไม่เป็นไรค่ะผ่านมาเยอะแล้ว
ประคองตัวๆๆๆๆๆ สุดท้ายจิงๆ
วันนี้มันดุลด้วย แต่ไม่รู้จะถูกไหม
กินเจนี่จุกจิกๆจิงๆเรย




Create Date : 10 ตุลาคม 2553
Last Update : 10 ตุลาคม 2553 22:00:57 น. 9 comments
Counter : 376 Pageviews.

 
เมนูน่าทายทั้งนั้นเลยจ้า

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:9:44:27 น.  

 
หอบเอากำลังใจมาฝากเหมือนเดิมนะจ๊ะ

เมนูน่ำหม่ำทั้งนั้นเลยเนอะ...



โดย: palomaw วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:10:48:34 น.  

 

สวัสดีค่ะ..

อ้อมแอ้มไปเที่ยวเรือSagresที่ท่าเรือคลองเตยมา

เจอถังน้ำ 3 ใบอยู่บนเรือ

ขอทายอะไรหน่อย เอาไว้ทำอะไรค่ะ?

ใครรู้ช่วยตอบหน่อย มีรางวัลให้ค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:13:21:00 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:13:22:11 น.  

 
สู้ ๆ จ้า


โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:15:03:31 น.  

 
บ้านนี้ทานเจหรอค่ะ งดเนื้อสัตว์ได้บุญยิ่งใหญ่ แต่เค้าไม่ได้ทานเจเลย เพราะหาอาหารทานยาก แถมอาหารเจที่นี่แพงมากเลยอ่ะ สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 11 ตุลาคม 2553 เวลา:20:18:07 น.  

 
เรียน มธ 5 ปีรึป่าวคะ? แอบไปอ่านย้อนหลังมา ;)
สู้ๆๆๆ ช่วงสอบต้องขุนหน่อยย 55


โดย: aquitaine วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:22:10:47 น.  

 
แวะมาทักทายยามฝนพรำ

ดูแลสุขภาพกันด้วยนะค่ะ

แวะไปเยี่ยมชมสินค้ากันอีกนะ มีแบบใหม่ ๆ มาลงอีกค่ะ

http://www.weloveshopping.com/template/a07/shop.php?shopid=230268

คุณแม่ลูกสอง


โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:22:56:16 น.  

 
แวะมาทักทายด้วยคนค่ะ


โดย: นู๋...นา (OEW&AM ) วันที่: 21 ตุลาคม 2554 เวลา:8:07:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

มะม่วงมันสีฟ้า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add มะม่วงมันสีฟ้า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.