อยากผอมแบบแข็งแรง หุ่นแบบนักกีฬา
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
2 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 4 สู้ต่อไป

เวลามันก็เดินผ่านไปเรื่อยๆ พร้อมๆกับการสอบปลายภาคที่จะมาถึงด้วย
กลัวค่ะกลัว กลัวไดเอทมันจะแตกเอาช่วงนั้น ฮะฮ่า แต่เอาเถอะ ขนาด
ปีที่มีสอบแล้วตรงกับช่วงกินเจเรายังทำได้ แค่ไดเอทแค่นี้สบายมากๆ

ตอนนี้งานเริ่มเยอะแล้ว พรุ่งนี้มีสอบตัวคันจิอีก
รีบๆอัพไดอารี่แล้วไปทบทวนดีกว่า

เป้าหมาย

ก่อนจะทำอะไรก็ต้องมีเป้าหมายสินะไม่งั้นจะรู้ได้ยังไงว่าสำเร็จหรือไม่

ในการไดเอทแบบไม่อด เปลี่ยนชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีครั้งนี้

เป้าหมาย คือ ร่างกายฟิต เฟริ์ม น้ำหนัก 55 กิโลกรัม

ต้องไปให้ได้ เพราะครั้งนี้ไม่ใช่การไดเอทครั้งแรกในชีวิตของเรา
ตอนขึ้นม.5 เคยหนัก 63 แล้วก็ลดลงมาได้ต่ำสุดจนถึง 53
เพราะการเลือกกินและออกกำลังกายนี่แหล่ะ
แต่ตอนนั้นยังเป็นเด็กอยู่ เดินก็บ่อย วิ่งเล่นก็เยอะ ชั่วโมงพละก็มี

พอมหาลัยนี่ นั่งแหมะ จดเลคเชอร์ลูกเดียว

อย่างนี้ต้องฮึดเยอะๆเลย

เอาล่ะ มาดูรายการหม่ำวันนี้

เช้า 10.30 น. ตื่นสายเลยรองท้องให้ถึงเที่ยงด้วย คอนเฟลกแบบไม่มีน้ำตาล กับนม 0% 1 กล่อง

เที่ยง ยำเซี่ยงไฮ้

บ่าย - - ไม่ได้กิน ตอนเย็นเลยหิวเป็นพิเศษ

เย็น อกชานอ้อยไก่ย่างงห้าดาว น้ำเต้าหู้ใส่เนื้อเต้าหู้ อิ่มๆๆ
สับปะรด 10 บาท

มีแอบกินกล้วยเบรคแตก ของเพื่อนนิดหน่อยกับกัสเซ่นของเพื่อนแท่งนึงค่ะ

การกินให้ตรงมือนี่สำคัญมากๆเลยนะคะ

วันนี้เพื่อนก็กินมือเช้าสายเหมือนกัน แต่เขาเลือกที่จะทานสาคูไส้หมูแทนข้าว ซึ่งส่วนตัวคิดว่าเปนเรื่องผิดมหันต์เลยนะคะ สาคูนั่น กินข้าวแทนจะอิ่มกว่าซะอีก - -

พรุ่งนี้วันศุกร์ จะให้รางวัลด้วยการกิน ชาเขียวเย็นแก้วนึงค่ะ อิอิิิิิิิ
คิดไปล่วงหน้าซะเลยเหอๆๆๆๆๆๆ


Create Date : 02 กันยายน 2553
Last Update : 2 กันยายน 2553 21:18:26 น. 1 comments
Counter : 178 Pageviews.

 
สู้ๆ ค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 กันยายน 2553 เวลา:9:33:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

มะม่วงมันสีฟ้า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add มะม่วงมันสีฟ้า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.