อยากผอมแบบแข็งแรง หุ่นแบบนักกีฬา
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
19 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
ได้มาแล้ว ฮุลล่าๆ

วันนี้วันอาทิตย์ แต่ ไปทำงานกับเพื่อนค่ะ
เตรียมตัวพรีเซนต์

เช้า . โยเกิร์ตน้ำผึ้งมะนาว นมพร่องมันเนย ผสมกันแล้วกินค่ะอยากถ่าย
แล้วก็ทูน่าแซนวิซ
เที่ยง ข้าวผัดไก่เกาหลี อีซี่โก กับ ไข่เต่า 3 ลูกแย่งเพื่อนกินค่า
บ่าย โกโก้ร้อนเนเจอร์กิฟ
เย็น ลูกชิ้นสามไม้ แคนตาลูปเขียว มะม่วงมัน

** มีกินชอคโกแลตไป 1 ช่องด้วยค่ะ 50 kcal

ไอ้เจ้าโยเกิร์ตเนี่ยเห็นผลทันใจนะคะ 2 ชั่วโมงก็ได้เรื่องแล้ว

วันนี้ไปวิ่ง + เต้นแอโรบิคด้วยค่ะ

ไปเจอฮุลล่าฮูปค่า จัดไป 230 บาท เอากลับมาเล่นที่ห้อง
เล่นได้ปรึ๊ดๆ หลั่นล้า เลยเล่นไป 10 นาที เหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ




Create Date : 19 กันยายน 2553
Last Update : 19 กันยายน 2553 21:29:42 น. 7 comments
Counter : 167 Pageviews.

 
เล่นฮูล่าฮูปเหมือนกันเลยค่ะ
สู้ ๆ นะคะ ^^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:22:41:26 น.  

 
ช่วงนี้ฝากฮูล่าฮูล่าด้วยนะคร๊า งานยุ่ง ไม่มีเวลาหมุนเลยจ้า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:23:03:13 น.  

 
เป็นเจ้าของฮูลาฮูป 2 อัน ไม่ได้หมุนให้เป็นเรื่องเป็นราวเลย


โดย: แม่หมูอ้วนพี วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:23:10:59 น.  

 
กะลังคลั่งฮูล่าฮูปเหมือนกันคะ
พอหมุนได้เล่นใหญ่เลย555555
ตอนเล่นแรกๆ พุงเขียวเป็นจ้ำๆเลยคะ แต่ฟ้าทนได้ อิอิ
สู้ๆ คะ


โดย: อรทานชินี วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:11:06:08 น.  

 
ซื้อที่ไหนเหรอคะ ตามหาอยู่เลยคะ


โดย: layszy วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:58:05 น.  

 
แวะมาเติมกำลังใจให้ค่ะ พยายามเข้านะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:20:39:58 น.  

 
ลืมบอกค่ะว่าชอบคำนี้จัง "พยายามเป็นหมื่นครั้ง ยังดีกว่าล้มเลิกเพียงครั้งเดียวนะคะ"


ขอบคุณนะค่ะ มีแรงสู้อีกเยอะเลยค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:20:40:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

มะม่วงมันสีฟ้า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add มะม่วงมันสีฟ้า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.