อยากผอมแบบแข็งแรง หุ่นแบบนักกีฬา
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
14 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
ต้องรีบนอน อ่านหนังสือ กะลดน้ำหนัก ต้องไปให้ได้

เช้า แซนวิซโฮลวีตทูน่า นมวีซอย แบบไม่เติมน้ำตาล
น้ำสัปปะรดสามอึก ผักสลัดนิดหน่อย เค้กแครอทคำนึง

เที่ยง ยำวุ้นเส้นใส่เห็ดหูหนู

บ่าย ชาเขียว (ไม่นม) ครึ่งแก้ว ทาโร่น้ำจิ้มไก่ครึ่งซอง

เย็น ข้าวสามสี ผัดผัก เบอร์เกอร์หมู ไม่กินขนมปัง ไม่กินแป้งที่เคลือบๆเลาะออกหมด


ความรู้สึกตอนนี้ จริงๆวันนี้อยากออกกำลังกายค่ะแต่ฝนตกเลยรีดผ้าถูห้องแทน แต่กะว่าจะยังไม่ออกกำลังกายจนกว่าจะสอบเสร็จวันเสาร์ค่ะ
จะพยายามเผาผลาญเยอะๆ และควบคุมอาหารอย่างนี้ก่อนละกัน

คะแนนสอบที่ผ่านมาไม่พอดีเลยค่ะ เลยอยากตั้งใจกับครั้งนี้

แต่จะให้อยู่ในความพอดีค่ะ ไม่เครียดมาก เอาเวลามาดูแลร่างกายและจิตใจด้วยดีกว่าเนอะ

ตอนนี้รีบนอนดีกว่าค่ะ พรุ่งนี้อ่านใหม่จะได้สดชื่นๆๆ ^ ^


Create Date : 14 กันยายน 2553
Last Update : 14 กันยายน 2553 23:57:54 น. 5 comments
Counter : 199 Pageviews.

 
สู้ ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้เหมือนกัน

อ่านหนังสือด้วยอย่าทานน้อยเกิน เด๋วไม่มีเเรงอ่านหนังสือนะ


โดย: ลาเต้ที่รัก วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:0:45:34 น.  

 
ช่วงสอบอย่าหักโหมมากนะคร๊า เด๋วจะไม่มีแรงสอบนะคะ

สู้ ๆ จ้า ขอให้ได้คะแนนเริ่ด ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:8:38:44 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:9:29:52 น.  

 
ช่วงสอบ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์นะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:12:18:21 น.  

 
เพิ่งผ่านช่วงสอบมา คะแนนย่ำแย่มาก ไม่สบาย + นอนน้อย

ยังไงก็สู้ๆนะคะ ^^


โดย: PakToon วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:18:06:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

มะม่วงมันสีฟ้า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add มะม่วงมันสีฟ้า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.