อยากผอมแบบแข็งแรง หุ่นแบบนักกีฬา
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
1 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 3 แล้ว โย่ว

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อผ่านมาสามวันแล้ว

ไม่พูดมากค่ะ

เมนูวันนี้

เช้า : แอปเปิ้ล 1 ลูก โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เที่ยง : สุกี้หมู
ของว่าง : Strawberry Forever 1 แก้ว 178 kcal
chocolate 1 คำ 50 kcal
เย็น : ข้าวสามสี 1 ทัพพี ผัดผักรวม (ไม่มีเนื้อสัตว์)
น้ำพรุนทิปโก้ 70 kcal

มื้อเช้าโหยกว่านี้ไม่มีอีกแล้วค่ะ ตื่นสายเลยไม่มีเวลาเลือกกับข้าว
วันหลังต้องกินมื้อเช้าให้หนักกว่านี้อีกหน่อย เพราะมื้อเช้าสำคัญมากๆค่ะ


กิจกรรมวันนี้ ถูห้องสองรอบ เดินห้างวนไปวนมา จนเมื่อยขาเลยค่ะ


Create Date : 01 กันยายน 2553
Last Update : 1 กันยายน 2553 22:04:36 น. 0 comments
Counter : 190 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

มะม่วงมันสีฟ้า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add มะม่วงมันสีฟ้า's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.