BlogGang.com : : nuneniwan : อีก 344 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50

อีก 344 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50

เบื่อตัวเองค่ะ
ที่หลุด ตลอด
แล้วต้องมานั่งนับหนึ่งใหม่ทุกครั้ง
ต้องจำศีล ตลอดเวลาใช่ไหม ต้องไม่มีของกินมาวางอยู่ตรงหน้า ใช่ไหม
ถึงจะทำได้ ทำได้ทำดีมาก มา 2 อาทิตย์ พอหลุดวันเดียว ก็หลุดยาว
จนน้ำหนัก ตีกลับมา แล้วก็ต้องมาเริ่มนับหนึ่งใหม่ วันเป็นแบบนี้ มา 6 เดือนแล้ว

เช้า
ขนมปังทาแซนวิช + นม จืด 220+170
กลางวัน
มาม่าใส่ไข่ใส่ผัก ใส่เห็ด 400

คุกกี้ 5 ชิ้น 160

เย็น
ปีกไก่ทอด 6-7 ชิ้น
ขนมถ้วย 2 อัน
ไอศกรีม ชอคโกแลต 6 ลูก
เฟรนฟราย
ไก่
หมู
ผัก
หอยจ้อ
อืมมมมมมมมมมมมมมมมม
กินแล้วก็มาเครียดตอนชั่ง
ก่อนไป 67.4
หลังไป 70.2
อืมมมมมมมมมมมมมมมมมม
แล้วทำไมตอนกิน ไม่คิด แล้วก็บ่น ๆ
แล้วชาตินี้จะผอมไหม
อืมมมมมมมมมมมมมมมมม

ขอสัญญา กับตัวเอง และคนที่อ่านบล๊อค ตรงนี้ว่า
ถ้าต่อไปนี้ น้ำหนัก ยังไม่ถึง 60 จะไม่กินหมูกระทะ
จะไม่หลุดจากโปรแกรม 1200 กิโลแคลลอรี่
จะชั่งน้ำหนักแค่อาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อความไม่นอยด์
ขอสักเรื่องออกกำลัง ขอผ่านพ้นวิกฤต โปรเจคไปก่อน จะกลับมาออกแน่นอนค่ะ
ลองดูกันซักตั้ง จะทำได้แค่ไหน

ถ้าทำไม่ได้แค่นี้ ก็อย่าหวัง ไปทำอย่างอื่น
ความฝันอยากเป็นแอร์ ก็พับเก็บไปได้เลย สุรัสวดี
Fighting !!!!!!!! มาสู้ด้วยกันค่ะทุกคน

Create Date : 17 เมษายน 2552

Last Update : 17 เมษายน 2552 0:00:04 น.

10 comments

Counter : 279 Pageviews.

พี่เป็นกำลังใจให้สุดตัวเลยนะคะ

โดย: tanamura

วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:3:57:29 น.

เป้าหมายเดียวกันเลยค่ะ

แต่ตอนนี้เราหนัก74.3ค่ะ

จะให้เหลือ50เหมือนกันค่ะ

สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้

โดย: minah_naja IP: 124.121.131.32 วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:9:22:45 น.

เป็นกำลังใจให้ค่ะ
สู้ๆ

โดย: KwanGZaar

วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:15:34:53 น.

สู้ ๆ ชาวโลก

โดย: yosita_yoyo

วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:18:09:08 น.

มื้อกลางวันขอตัดคุ้กกี้ห้าชิ้นนั่นได้ไหมคะ?

เย็นขอลดปีกไก่ เป็นซักสองชิ้น งดเฟรนช์ฟรายด์ หนมถ้วย ไอติมขอเป็นลูกเดียวพอ

ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะ สู้ๆๆ ค่ะ

โดย: ป้าโซ

วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:20:15:03 น.

ชอบปีกไก่ทอดกรอบๆมาก
กินแล้วหยุดไม่ได้เลย
ต้องห่างเอาไว้

โดย: maydaysayHi

วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:20:48:59 น.

หวัดดีจ้า
ช่วงนี้เค้าก็หลุดกินเยอะมากเลย
หนมทั้งน้าน
ตะเองสู้ สู้ นะ
เค้าก็จะสู้ สู้ เหมือนกัน

โดย: emmycookie

วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:21:13:53 น.

เอาใจช่วยค่ะ สู้ๆ

โดย: ผัดไท (anny_kop

) วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:22:35:44 น.

ไม่ต้องนอยด์ค่ะ ผ่านไปแล้วก็ให้ผ่านไป

เริ่มต้นใหม่ วางแผนดี ๆ เหลือของที่ชอบกินแต่ให้แคลฯ สูงไว้สัก 1 ชนิด จะได้ไม่เครียดจนเกินไป

ที่สำคัญต้องมุ่งมั่นค่ะ อยากสวยต้องอดทน

สู้ ๆ

โดย: เหมียวสีส้ม

วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:23:07:54 น.

เรามาลงนามเป็นกำลังใจให้นะจ้ะ

สันยากับเราแล้วเราจะรอดูนะจ้ะ

อีกกีวันน้า343วัน

เราจะมาดู

อยากเป็นแอร์หรอ
เอาใจช่วยนะคะ

โดย: ploy_angjoe

วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:23:17:52 น.