อีก 346 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 7.30 ขนมปังโฮลสวีท 2 แผ่น 170 ทาแซนวิชสเปด 50 นมจืด 1 แก้ว 170 8.30 ข้าวต้มไก่ + เห็ด 250 12.00 ข้าว 1 1/2 ทัพพี 102 แกงจืดกะหล่ำปลี ไก่ เห็ด แครอท 100 15.00 ฝรั่ง ครึ่งลูก 40 17.30 ยำทูน่า ครึ่งกระป๋อง 200 ถ้าหิว คงทาน ฝรั่งอีกครึ่งลูก 40 รวม 1122 กิโลแคลลอรี่   Create Date : 14 เมษายน 2552 6 comments Last Update : 14 เมษายน 2552 20:21:29 น. Counter : 487 Pageviews. Share Tweet

ทานน้อยจังค่า..สู้ๆๆ   โดย: นายยีราฟน้อย 14 เมษายน 2552 20:28:24 น.

แวะมาเติมกำลังใจจ้า   โดย: maydaysayHi 14 เมษายน 2552 21:34:39 น.

ให้กำลังใจด้วยคน สู้สู้นะครับ   โดย: kan (kanetp007 ) 14 เมษายน 2552 22:02:28 น.

เมนูดูดีแล้วค่า   โดย: KissAddicted 14 เมษายน 2552 23:12:28 น.

ถ้ามีกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยจะดีมาก ๆ เลยค่ะ สู้ ๆ   โดย: เหมียวสีส้ม 14 เมษายน 2552 23:25:28 น.

สู้ สู้ จ้า ทาน้อยดีจังเลย   โดย: emmycookie 15 เมษายน 2552 0:07:37 น.