Nununniwan diet Diary
Group Blog
diary
About me
diet
Before& After
แคลอรี่
diet season 2
Mydream
diet season 3
diet diary season 4
<<
สิงหาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
16 สิงหาคม 2552
อีก 225 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
All Blogs
อาทิตย์ที่ 3 ทดไว้ก่อน
อาทิตย์แรก เริ่มต้นแบบชิว ๆ
อัพอีกครั้ง
ขออภัย งดอัพบล๊อคชั่วคราว
อีก 222 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 225 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 226 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 227 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 228 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 232 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 238 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 239วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 240 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 เอ๋ ตกลงลดความอ้วนอยู่รึป่าวเนี้ย
อีก 241 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 242 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 เย้ ๆ
อีก 247 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ค้าง
อีก 248 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว วันที่ 6
อีก 249 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว วันที่ 5
อีก 250 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 มา ๆ หาย ๆ
อีก 252 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 ปรับตัว
Come Back
Comimg soon
อีก 317 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 318 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 333 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 334 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 335 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 336 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 337 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 338 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 339 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 340 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 341 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 343 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 344 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 345 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 346 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 347 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 348 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 350 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 351 วัน ฉํนจะน้ำหนัก 50
อีก 352 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 354 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 355 วันฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 357 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 358 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 359 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก360 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 362 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
อีก 365 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50 (70kg)
อีก 225 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50
และแล้วก็เป็นไปตามคาด น้ำหนัก ขึ้น มา 68
ไม่รู้ด้วยสาเหตุอันใด
เพราะไม่ได้ overfeed ออกกำลังด้วย
ม่ายเป็นไรไม่เครียดค่ะ
คาดว่าพรุ่งนี้ ก็คงขึ้นมาอีก เพราะวันนี้ กินเยอะ อีกแล้ว 55+
7 โมง
ขนมปังโฮลสวีท + น้ำเต้าหู้
8 โมงครึ่ง
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง
ผัดผัก 4 ช้อนโต๊ะ
กุ้งเสียบ 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำพริกนรก 1 ช้อนโต๊ะ
สาย ๆ
เค้กลูกเกด 2 ชิ้น พ่ายแพ้ให้แก่ของกินที่อยู่ในตู้เย็น
บ่ายโมง
ผัดผักครึ่งจาน
กุ้งเสียบ 3 ช้อนโต๊ะ
บ่ายสอง
สมูทตี้ ประกอบไปด้วย กล้อยหอม 1 ผล แอททีเวียสตอเบอรี่ 2 ถ้วย น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง น้ำแข็ง กินกัน 3 คน คนละ 1 แก้วค่ะ
18.00
ยำแตงกวาใส่ไส้กรอกและกุ้งเสียบ
19.30
แก้วมังกร ครึ่งลูก
กล้วยน้ำ 1 ลูก + กล้อยหอมอีก 1 ลูก กินทำไมว่ะ
ป.ล. จะสมัครฟิตเนส ต้นเดือนหน้าค่ะ และจะย้ายบ้านแล้ว คราวนี้ ไม่มีของกินมาล่อในตู้เย็นแล้วเพราะจะไม่ซื้อมาไว้ นอกจากจะตบะแตกไปกินเองข้างนอก
Create Date : 16 สิงหาคม 2552
Last Update : 16 สิงหาคม 2552 21:14:17 น.
7 comments
Counter : 409 Pageviews.
Share
Tweet
หวัดดีจ้านุ่น
อิอิ แต่วันนี้พี่อดหนมได้ด้วยน๊า...
เก่งป่ะ
โดย:
emmycookie
วันที่: 16 สิงหาคม 2552 เวลา:21:46:08 น.
ย้ายบ้านไปไหนน้องนุ่น
ไปอยู่ใกล้ ๆ กะทีทำงานหรอ
อย่าบอกนะ
ย้ายบ้านหนีความอ้วน..อิอิ
โดย:
พะยูนศรี
วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:7:45:50 น.
ไม่มีของกินมาล่อในตู้เย็นแล้วเพราะจะไม่ซื้อมาไว้ นอกจากจะตบะแตกไปกินเองข้างนอก
ถูกต้องแล้วคร๊าบเราเจอมาแล้วและอีกอย่างหากอยากกินอะไรไม่ต้องซื้อห่อใหญ่ ซื้อห่อเล็ก รีบแจกให้คนอื่นกินด้วยจะได้หมดไวๆ เรื่องจริงตอนนี้กำลังสร้างนิสัยตรงนี้เหมือนกัน
โดย:
นักคอมฝึกหัด
วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:9:34:06 น.
เด๋วนน.ก็ลงมั้ง
โดย:
Sea Water
วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:10:39:27 น.
แวะมาให้กำลังใจจ้า สู้ๆนะค่ะ
โดย:
สวรรค์บันดาล
วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:12:03:57 น.
ไหวตัวทันและมีแผนการณ์วางไว้อย่างนี้ก็เยี่ยมแล้วค่ะน้องนุ่น อีกไม่นานก็จะอยู่ตัวแน่นอน พี่เป็นกำลังใจให้ สู้ๆ น๊า
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:21:47:40 น.
น้องนุ่น พี่ดูโฆษณาขนมตอนกลางคืน ยังหิวเลยค่ะ อุอุ
ลดไปเรื่อยๆแต่ชัวร์นะคะ
โดย:
พริกน้ำส้ม
วันที่: 18 สิงหาคม 2552 เวลา:4:01:14 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
nuneniwan
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
Friends' blogs
แม่สลิ่ม
NIPSCH
ปลาทองพุงย้อย
+~%Chocolate Republic%~+
alwaysfluke
tuniez83
SaRaY
alekay
Calamity
Webmaster - BlogGang
[Add nuneniwan's blog to your web]
Links
My hi5
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
อิอิ แต่วันนี้พี่อดหนมได้ด้วยน๊า...
เก่งป่ะ