Nununniwan diet Diary
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
16 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
อีก 225 วัน ฉันจะน้ำหนัก 50

และแล้วก็เป็นไปตามคาด น้ำหนัก ขึ้น มา 68
ไม่รู้ด้วยสาเหตุอันใด

เพราะไม่ได้ overfeed ออกกำลังด้วย

ม่ายเป็นไรไม่เครียดค่ะ

คาดว่าพรุ่งนี้ ก็คงขึ้นมาอีก เพราะวันนี้ กินเยอะ อีกแล้ว 55+

7 โมง
ขนมปังโฮลสวีท + น้ำเต้าหู้
8 โมงครึ่ง
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง
ผัดผัก 4 ช้อนโต๊ะ
กุ้งเสียบ 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำพริกนรก 1 ช้อนโต๊ะ

สาย ๆ
เค้กลูกเกด 2 ชิ้น พ่ายแพ้ให้แก่ของกินที่อยู่ในตู้เย็น

บ่ายโมง
ผัดผักครึ่งจาน
กุ้งเสียบ 3 ช้อนโต๊ะ

บ่ายสอง
สมูทตี้ ประกอบไปด้วย กล้อยหอม 1 ผล แอททีเวียสตอเบอรี่ 2 ถ้วย น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง น้ำแข็ง กินกัน 3 คน คนละ 1 แก้วค่ะ

18.00
ยำแตงกวาใส่ไส้กรอกและกุ้งเสียบ

19.30
แก้วมังกร ครึ่งลูก
กล้วยน้ำ 1 ลูก + กล้อยหอมอีก 1 ลูก กินทำไมว่ะ

ป.ล. จะสมัครฟิตเนส ต้นเดือนหน้าค่ะ และจะย้ายบ้านแล้ว คราวนี้ ไม่มีของกินมาล่อในตู้เย็นแล้วเพราะจะไม่ซื้อมาไว้ นอกจากจะตบะแตกไปกินเองข้างนอก



Create Date : 16 สิงหาคม 2552
Last Update : 16 สิงหาคม 2552 21:14:17 น. 7 comments
Counter : 201 Pageviews.

 
หวัดดีจ้านุ่น
อิอิ แต่วันนี้พี่อดหนมได้ด้วยน๊า...
เก่งป่ะ


โดย: emmycookie วันที่: 16 สิงหาคม 2552 เวลา:21:46:08 น.  

 
ย้ายบ้านไปไหนน้องนุ่น
ไปอยู่ใกล้ ๆ กะทีทำงานหรอ
อย่าบอกนะ
ย้ายบ้านหนีความอ้วน..อิอิ


โดย: พะยูนศรี วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:7:45:50 น.  

 
ไม่มีของกินมาล่อในตู้เย็นแล้วเพราะจะไม่ซื้อมาไว้ นอกจากจะตบะแตกไปกินเองข้างนอก

ถูกต้องแล้วคร๊าบเราเจอมาแล้วและอีกอย่างหากอยากกินอะไรไม่ต้องซื้อห่อใหญ่ ซื้อห่อเล็ก รีบแจกให้คนอื่นกินด้วยจะได้หมดไวๆ เรื่องจริงตอนนี้กำลังสร้างนิสัยตรงนี้เหมือนกัน


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:9:34:06 น.  

 
เด๋วนน.ก็ลงมั้ง


โดย: Sea Water วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:10:39:27 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้า สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:12:03:57 น.  

 
ไหวตัวทันและมีแผนการณ์วางไว้อย่างนี้ก็เยี่ยมแล้วค่ะน้องนุ่น อีกไม่นานก็จะอยู่ตัวแน่นอน พี่เป็นกำลังใจให้ สู้ๆ น๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:21:47:40 น.  

 
น้องนุ่น พี่ดูโฆษณาขนมตอนกลางคืน ยังหิวเลยค่ะ อุอุ
ลดไปเรื่อยๆแต่ชัวร์นะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 18 สิงหาคม 2552 เวลา:4:01:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

nuneniwan
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




Friends' blogs
[Add nuneniwan's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.