23 พ.ค. 49

สิ่งที่ทำไปวันนี้
- sit up 300 ครั้ง
- วิดพื้น 100 ครั้ง แบบ 25+25+10+10+10+10+10 = 100 ครั้ง
- เต้นแอโรบิค ประมาณ 15 นาที
- ออกกำลังแบบต่างที่เจอในเวป
วันนี้อู้มากเลยนะครับ ไม่ได้ออกไปวิ่ง แถมเต้นแอโรบิค แค่ 15 นาทีเอง 10 ท่า ลดพุงก็ไม่ได้เล่น กลุ้มใจทำไมขี้เกียจอย่างนี้นะ แล้วเมื่อไหร่จะผอมเนี้ย ...

Create Date : 23 พฤษภาคม 2549		0 comments
Last Update : 24 พฤษภาคม 2549 22:36:28 น.
Counter : 380 Pageviews.
Share Tweet