19 พ.ค. 49
... เริ่มเขียน blog วันแรก นะครับตั้งใจจะเขียนมานาน พิ่งจะมีโอกาสเขียนวันนี้
สิ่งที่ทำไปวันนี้ - วิ่ง ประมาณ 10 นาที - เต้นแอโรบิค ประมาณ 30 นาที (ไปเดินบิ๊ก ซี เจอ vcd arobic ลดราคาเลยซื้อมาลองดู ) - sit up 300 ครั้ง - วิดพื้น 50 ครั้ง (แต่ไม่ใช่ รวดเดียว 50 ครั้งนะ เป็นแบบ 29+11+10 = 50 ครั้งรวดเดียว 50 ไม่ไหว)
วันนี้รู้สึกแปลกๆ เหมือนเป็นโรคจิตว่าจะไม่ sit up แล้วเชียว เพราะที่ก้นเป็นแผลเป็นรอยถลอกนิดเดียวเอง ลอง sit up ครั้งสองครั้งก็แสบ เลยเลิกแต่พอจะไปอาบน้ำ มันรู้สึกว่าถ้าไม่ sit up กับวิดพื้น นอนไม่หลับแน่ เลยเอายามาทาแล้วก็ฝืน sit up จนครบ 300 ครั้ง ...
Create Date : 19 พฤษภาคม 2549 |
|
0 comments |
Last Update : 19 พฤษภาคม 2549 23:36:15 น. |
Counter : 340 Pageviews. |
|
|
|