... ออกกำลังวันล่ะนิดจิตแจ่มใส ...
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2549
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
19 พฤษภาคม 2549
 
All Blogs
 
19 พ.ค. 49

... เริ่มเขียน blog วันแรก นะครับตั้งใจจะเขียนมานาน พิ่งจะมีโอกาสเขียนวันนี้

สิ่งที่ทำไปวันนี้
- วิ่ง ประมาณ 10 นาที
- เต้นแอโรบิค ประมาณ 30 นาที (ไปเดินบิ๊ก ซี เจอ vcd arobic ลดราคาเลยซื้อมาลองดู )
- sit up 300 ครั้ง
- วิดพื้น 50 ครั้ง (แต่ไม่ใช่ รวดเดียว 50 ครั้งนะ เป็นแบบ 29+11+10 = 50 ครั้งรวดเดียว 50 ไม่ไหว)

วันนี้รู้สึกแปลกๆ เหมือนเป็นโรคจิตว่าจะไม่ sit up แล้วเชียว เพราะที่ก้นเป็นแผลเป็นรอยถลอกนิดเดียวเอง ลอง sit up ครั้งสองครั้งก็แสบ เลยเลิกแต่พอจะไปอาบน้ำ มันรู้สึกว่าถ้าไม่ sit up กับวิดพื้น นอนไม่หลับแน่ เลยเอายามาทาแล้วก็ฝืน sit up จนครบ 300 ครั้ง ...



Create Date : 19 พฤษภาคม 2549
Last Update : 19 พฤษภาคม 2549 23:36:15 น. 0 comments
Counter : 193 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

npn
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add npn's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.