เจิมๆ สู้ต่อไปค่า

สู้ๆ ค่ะ ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป ประหนึ่งเหมือน ช้าๆ ได้พร่าเล่มงามหน่ะค่ะ ดีแล้ว เป็นกำลังใจให้นะคะ

สู้ต่อไปครับ ค่อยเป็นเป็นค่อยไปยังก็ถึง

อยากินกระเพราเหมือนกัน ของโปรด

ขอให้ทำได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้นะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

เพื่อนก็ชอบทานค่ะ กระเพราปลาหมึกไข่ดาว

น่าอร่อยมากๆ เลย

หูย...กะเพราปลาหมึกไข่ดาว อยากกินนนนนนนนนน.............

มิ้มขอเป็นข้าวผัดต้มยำแทนหละกันค่ะ อิอิ
สู้ๆนะค่ะ

เดินเร็ว 30 นาที แต่ถ้าให้ดีกว่านี้ อีกซัก 15 นาที จะช่วยให้ไขมันสะสมถูกเอามาใช้งานนะครับ โชคดีนะครับ

ถ้าอยากกินก็กินไปเถอะ ถ้าไม่ได้กินเดี๋ยวขาดใจ แต่อย่าเยอะน๊า สู้ๆๆ

หุหุ....กระเพราไก่ เมนูยอดฮิตติดอันดับ...อาหย่อย (โอยหิว)

สู้สู้...จ๊ะ

ช่วงเช้าๆพี่น้ำน่าจะเพิ่ม sit up เซตละ 20 ลองทำทีละเซตก่อนนะค่ะ จะได้ช่วยกระชับหน้าท้องด้วยค่ะ

อยากกินกระเพราเหมือนกันค่ะ

จะลองทำตามคำแนะนำของทุกคนจ้า...

แวะมาให้กำลังใจค่ะ เสียดายที่ค่า BMI ไม่ถึงอดเข้าร่วมเลย แหะ ๆ

ว๊าววว อยากกินมั้งซะแล้วซิ กะเพราะไก่+ไข่ดาวด้วย งืดๆๆๆ
สู้ๆน่ะค่ะ เป็นกำลังใจให้

กินน้อยจังเลย ออกกำลังพอดี ๆ เดี๋ยวน้ำหนักก็ลดคะ พยายามต่อไปนะคะ จะเป็นกำลังใจให้

แวะมาดูอาหารครับ ^^

แวะมักทายค่ะ
พยายามได้ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่ให้กำลังใจนินะคะ สู้ๆน๊า~