...ความพยายามเฮือกสุดท้ายในการลดน้ำหนัก (อีกครั้ง)...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
23 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
Fit & Firm For Life สัปดาห์ที่ 9 วันที่ 2 (23 ก.ย.51)

เมนูอาหารประจำวันนี้

เช้า - - ข้าวผัดประมาณ 1/3 กล่อง (185) + โค๊กซีโร่ (0)

กลางวัน - - เกาเหลาน้ำตก + ข้าวเปล่า (300)

เย็น - - กินเลี้ยงงานวันเกิด (พยายามจะกินน้อย....เค้าสัญญา)

.............รวมแคลอรี่ที่รับเข้าไป 485 kcal. (ไม่รวมมื้อเย็น)………..

ออกกำลังกาย - - ไม่ได้ออกค่ะ

ประเมินผล - -

ความรู้สึก - -

....................................................................................



Create Date : 23 กันยายน 2551
Last Update : 23 กันยายน 2551 15:57:42 น. 7 comments
Counter : 263 Pageviews.

 
มาเป็นกำลังใจให้พี่หมีค่ะ (ขอให้อาหารไม่อร่อย จะได้กินน้อยๆเนอะ )


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 23 กันยายน 2551 เวลา:16:24:43 น.  

 
ต้องมีอาหารอร่อยๆ ที่กินแล้วไม่อ้วนอย่างแน่นอน สู้ๆ นะคะ คุณหมีฯ


โดย: little_zake วันที่: 23 กันยายน 2551 เวลา:17:15:53 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ขอให้ในงานเลี้ยงมีแต่ของอร่อยๆและไม่อ้วนนะคะ


โดย: แม่แมวลูกสาม วันที่: 23 กันยายน 2551 เวลา:17:19:15 น.  

 
สู้ๆค๊า พี่หมี


โดย: Cype วันที่: 23 กันยายน 2551 เวลา:19:38:01 น.  

 
งานเลี้ยง มักจะอดใจไม่ไหวสักทีเลยพี่น้ำ หนูหลุดตลอดอ่ะ แง๊ๆๆ


โดย: NIPSCH วันที่: 23 กันยายน 2551 เวลา:20:04:21 น.  

 
ไม่ได้แวะมาเยี่ยมพี่น้ำสียนาน
ยังคงทำได้ดีตลอดเลยนะคะ ทานน้อยจริงๆ(ตอนยังไม่รวมมื้องานเลี้ยงนะ)


โดย: น้องขัดขวาง (น้องขัดขวาง ) วันที่: 23 กันยายน 2551 เวลา:23:18:05 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ อิอิ อย่าเผลแทนเยอะนะค่ะ


โดย: หญิงหมู วันที่: 24 กันยายน 2551 เวลา:10:13:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

aoimom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลดความอ้วนมันอยู่นั่นแหละ ลดมั่ง ไม่ลดมั่ง ตลอดชีพ
Friends' blogs
[Add aoimom's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.