Bloggang.com : weblog for you and your gang
สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
นวดมือบำบัด 10 อาการยอดฮิต
ป่วยเมื่อยตามร่างกายตามมาด้วยความเจ็บป่วย เราสามารถดูแลรักษาสุขภาพตนเองได้เบื้องต้นด้วยวิธีการนวดบำบัด เพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย
1. นวดกระตุ้นต่อมไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมที่มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนหลักสองตัว ได้แก่ ไทร็อกซิน ซึ่งทำหน้าที่เร่งการทำงานของระบบเผาผลาญอาหาร และ คาลซิโทนิน ซึ่งทำหน้าที่ลดระดับแคลเซียมในเลือด ต่อมไทรอยด์ยังทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบภายในร่างกาย ระดับน้ำและพลังงานในเนื้อเยื่อ รวมถึงความหนาแน่นของกระดูก พัฒนาการและการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ การทรงตัว ความสงบใจ และสุขภาพโดยรวม
เราอาจกระวนกระวาย อยู่ไม่สุข เบิกบาน หรือซึมเศร้า เชื่องช้า เก็บกด ล้วนแล้วแต่เป็นผลมาจากการทำงานของต่อมไทรอยด์ทั้งสิ้น
วิธีการนวดมีดังนี้
-ใช้นิ้วหัวแม่มือข้างหนึ่งกดที่โคนนิ้วหัวแม่มือด้านในของอีกข้างหนึ่ง
-นวดกดไล่ไปรอบๆบริเวณนี้
-หากมีความผิดปกติที่ต่อมไทรอยด์ จะรู้สึกเจ็บเวลากด
2. นวดเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น
ถ้าระบบประสาทเหนื่อยล้า การทำงานของกล้ามเนื้อตาก็จะไม่สมบูรณ์ เพราะกล้ามเนื้อตาทำงานภายใต้การควบคุมของระบบประสาท
การปฏิบัติเพื่อถนอมสายตานั้น ได้แก่ การออกกำลังกาย อาหารสุขภาพ พร้อมกินวิตามินเสริมบ้าง
ส่วนวิธีนวดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นมีดังนี้
-ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดกดหมุนบริเวณโคนนิ้วทุกนิ้ว นวดนานนิ้วละสอง-สามวินาที
-นวดถูให้ทั่วมือ
-นวดตามแบบข้อ 1 อีกครั้ง แต่นวดนานนิ้วละหนึ่ง-สองนาที เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพ ควรนวดเป็นประจำทุกวัน
นอกจากนี้แล้ว ควรนวดจุดสะท้อนตับบนมือขวา และนวดจุดสะท้อนไตของทั้งสองมือไปพร้อมกันด้วย เพื่อให้ร่างกายได้ทำความสะอาดพลังงานคั่งค้างออกไปทางอวัยวะทั้งสองนี้ ฉะนั้น หากสุขภาพตับและไตไม่ดี มักมีปัญหาเกี่ยวกับประสิทธิภาพการมองเห็นด้วยเช่นกัน
3. นวดกระตุ้นการได้ยิน
การได้ยิน คือ การเดินทางของพลังงานจากหลายส่วน ส่วนแรกคือ พลังงานเสียงที่มากระทบหูภายนอก ซึ่งสัมพันธ์กับนิ้วก้อย
ส่วนที่สองคือ พลังงานเสียงที่ผ่านเข้าไปในช่องหู ซึ่งสัมพันธ์กับนิ้วนาง
ส่วนที่สามคือ พลังงานการเคลื่อนที่ของคลื่นเสียง ที่ก่อให้เกิดอาการสั่นสะเทือนของอวัยวะภายในหู ซึ่งสัมพันธ์กับนิ้วกลาง
ส่วนที่สี่คือ พลังงานของคลื่นเสียงที่ก่อให้เกิดอาการสั่นสะเทือนของประสาทเล็กประสาทน้อยภายในหู ซึ่งสัมพันธ์กับนิ้วชี้
ส่วนที่ห้าคือ พลังงานจากการสั่นสะเทือนของเสียงที่เดินทางไปแปลความหมายที่สมอง ซึ่งสัมพันธ์กับนิ้วโป้ง
วิธีนวดเพื่อกระตุ้นการได้ยินมีดังนี้
นวดกดปลายนิ้วทุกนิ้ว ค้างไว้นิ้วละ 4 นาที เพื่อส่งพลังผ่านไซนัสที่สัมพันธ์กับการได้ยิน
นวดกดจุดสะท้อนต่อมพิทูทารี ซึ่งอยู่ตรงกลางนิ้วโป้ง เพื่อเพิ่มการพลังสมอง
4. นวดแก้ไอ
จุดสะท้อนลำคอนั้นตั้งอยู่บริเวณนิ้วโป้งและนิ้วใกล้เคียง ฉะนั้นเมื่อเกิดปัญหาขึ้นที่ลำคอ ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บคอหรือไอ จึงต้องนวดกดบริเวณนั้น ซึ่งวิธีการมีดังนี้คือ ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้กดบีบบริเวณโคนนิ้วโป้งและนิ้วชี้ ค้างไว้นานราว 5-10 นาที
5. นวดแก้ปวดไมเกรน
อาการปวดไมเกรนเกิดจากความไม่ปกติของการไหลเวียนโลหิตในสมอง แพ้อาหารหรือความตึงเครียดของร่างกาย
การบำบัดอาการปวดไมเกรนคือ การทำให้เส้นประสาทต่างๆผ่อนคลาย พร้อมกันนั้นก็กระตุ้นให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น
วิธีการนวดมือคือ
-นวดผ่อนคลายจุดสะท้อนต่อมพิทูทารีและต่อมอื่นๆที่อยู่ในกลุ่มเอ็นด็อกริน ซึ่งอยู่บริเวณนิ้วโป้ง เพื่อสร้างความสมดุลของฮอร์โมนและลดระดับสารเอ็นโดฟิน
-นวดกดจุดสะท้อนหัวใจ เพื่อให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองดีขึ้น
-นวดกดจุดสะท้อนตับ เพื่อกระตุ้นให้ตับขับสารพิษ และช่วยเสริมสร้างระบบย่อยอาหารและการดูดซึม
6. นวดแก้ปวดข้อ
ไม่ว่าสาเหตุของอาการปวดข้อจะมาจากรูมาตอยด์ เก๊าต์ หรือเอสแอลอี แต่การเยียวยาอาการก็ไม่ต่างกัน นั่นคือ ออกกำลังกาย กินอาหารสุขภาพ ลดความเครียด
การนวดมือก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวด และการฟื้นฟูการทำงานของข้อได้ เพราะการนวดมือช่วยสร้างสมดุลให้อวัยวะภายใน ด้วยการกระตุ้นระบบการไหลเวียน ขับท็อกซิน ออกไปจากระบบการทำงานส่วนนั้นๆ ฉะนั้นการนวดมือเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ จึงคือการนวดต่อมต่างๆ ในกลุ่มเอ็นด็อกตริน
7. นวดบำบัดไฮโปไกลซีเมีย
ถึงวันนี้ เรายังรู้จักโรคไฮโปไกลซีเมียกันน้อยเหลือเกิน เพราะผู้คนไม่รู้ว่านี่คือโรค ทั้งที่ก่ออันตรายต่อชีวิต
สาเหตุหลักของโรคไฮโปไกลซีเมียคือ ระดับน้ำตาลต่ำ จึงก่อให้เกิดหลายอาการทั้งทางกายและใจ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล อาการที่ว่าได้แก่ กระวนกระวาย ปวดหัวไมเกรน ปวดข้อ นอนไม่หลับ ภูมิแพ้
คุณหมอส่วนใหญ่จึงรักษาไปตามอาการที่เป็น บ้างก็รักษาด้วยยาจิตเวช ซึ่งมักเป็นยาที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด อาการจึงแย่ลงไปอีก โรคนี้ไม่เกี่ยวกับต่อมไหนทำงานน้อยหรือมาก ฉะนั้นการนวดมือบำบัดอาการของโรคไฮโปไกลซีเมีย จึงคือการกระตุ้นต่อมต่างๆในกลุ่มเอ็นด็อกตริน เพื่อกระตุ้นระบบอิมมูนซิสเต็มนั่นเอง
8. นวดแก้ผมร่วงและผมหงอก
เส้นผมมักสะท้อนสุขภาพร่างกายโดยรวม นักวิทยาศาสตร์มักแนะนำให้เรากินโปรตีน ซิลิก้า และแคลเซียมเพื่อเส้นผมสวยแข็งแรง แต่ไม่ค่อยมีคนรู้ว่าพลังงานไฟฟ้าสถิตย์จากเล็บนั้นช่วยเสริมสุขภาพเส้นผมได้ การนวดจุดสะท้อนเส้นผม ซึ่งอยู่บริเวณเล็บมือของเรา จึงช่วยยับยั้งการหลุดร่วงและหงอกก่อนวัยได้โดย..
-กำมือทั้งสองข้างไว้หลวมๆ ประกบกำมือทั้งสองข้างเข้าหากัน โดยให้เล็บทั้งสองมือชนกัน
-ถูเล็บมือซ้ายกับเล็บมือขวาเร็วๆ ทำท่านี้วันละหนึ่งครั้งๆ ละ 5 นาที
9. นวดแก้ปวดหลัง
หลังและกระดูกสันหลังมีส่วนสำคัญต่อระบบสุขภาพโดยรวมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นแหล่งรวมเส้นประสาทสำคัญมากมาย ทำให้ร่างกายคนเราจะสมบูรณ์แข็งแรงไม่ได้ หากกระดูกสันหลังไม่เรียงกันอยู่ในแนวปกติ
การนวดกดจุดสะท้อนหลังคือ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังจากความตึงเครียด ดังนี้
-นวดกดจุดสะท้อนกระดูกสันหลังส่วนเซอวิคอล (บริเวณต้นคอ) ซึ่งอยู่บริเวณข้อแรกของนิ้วโป้งมือซ้าย
-นวดกดจุดสะท้อนกระดูกสันหลังส่วนอื่นๆ ซึ่งอยู่บริเวณข้อแรกของนิ้วโป้งมือขวา
10. นวดกระตุ้นการย่อยอาหาร
สุขภาพร่างกาย บ้างก็ทำลายกระเพาะอาหาร และทุกระบบของร่างกาย เมื่อาหารผ่านเข้าปาก การเคี้ยวบดอาหารในปากให้ละเอียดนั้น ช่วยผ่อนแรงกระเพาะอาหารได้อักโข แถมยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอีกด้วย
การนวดกดจุดสะท้อนกระเพาะอาหาร จึงคือการกระตุ้นประสิทธิภาพการย่อยอาหารให้ดีขึ้น ซึ่งมีท่าดังนี้คือ
-ใช้นิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลางมือขวา จับบริเวณจุดสะท้อนกระเพาะอาหาร ซึ่งอยู่บริเวณจุดตัดของโคนนิ้วโป้งและนิ้วชี้มือซ้าย
-กดคลึงจุดนั้นด้วยนิ้วโป้ง ขณะที่นิ้วชี้และนิ้วกลางกึ่งประคองกึ่งกดด้านหลังมือเอาไว้
ลองนำเอาวิธีเหล่านี้ไปปฏิบัตินวดจุดต่างๆของร่างกาย เพื่อลดอาการปวดเมื่อยหรือโรคภัยที่รุมเร้าร่างกาย ลองหาเวลาว่างระหว่างวันใช้นิ้วมือกดจุดเพื่อสุขภาพบำบัดอาการเจ็บป่วยด้วยตัวเอง
ขอบคุณข้อมูลจาก//www.thaihealth.or.th/node/13949
Create Date : 11 มิถุนายน 2553
Last Update : 11 มิถุนายน 2553 9:27:06 น.
0 comments
Counter : 769 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
?
]
.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake
เพื่อนของกบ
ป้ามด
UnderSunShine (คุณนุ้ย)
แค่ฟ้ามีดาว^^(คุณอุ๊)
Paradijs(คุณไหม)
lozocat(คุณแคท)
ยอดสน
ญามี่
ขุนพลน้อยโค่วจง(คุณเขตต์)
ลูกนางฟ้าลงมาเกิด
Hawaii_Havaii(คุณอ้อย)
maew_kk
close2heaven
the river of Aquarius
thattron(คุณแอน)
KungGuenter(คุณกุ้ง)
N_BEE810
ดอกหญ้าเมืองเลย
เนยสีฟ้า(คุณเนย)
pk12th
หมูฟ้าใส
แพรวขวัญ
มาเรีย ณ ไกลบ้าน
นู๋หญิงจ๋า(คุณหญิง)
ยายกุ๊กไก่
oranuch_sri(คุณนุช)
vannessa(คุณนุช)
fleuri
jj&TheGang(คุณแจน)
ลุงกล้วย
กะว่าก๋า
พลังชีวิต
ความเจ็บปวด
ถปรร
i-pinkberriiz's
รักษ์บ้านเกิด(คุณแอ๊น)
บ้านหวานเย็น
hiansoon
chabori (คุณไผ่)
ลุงแว่น
มิสเตอร์ฮอง
แม่น้องขวัญ_ซาแมนต้า
เกศสุริยง
ถั่วงอกน้อย
ไก่ย่างถูกเผามันจะถูกไม้เสียบ
kopdon
ปลายแป้นพิมพ์
Elbereth
ying_lp1
ถุงก๊อปแก๊ป
ชมพร
ooyporn
ดอกหญ้าใน Houston
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
cd2lucky
อุ้มสี
คนผ่านทางมาเจอ
แม่อ้วนคนสวย
แม่อ้วนใจดีที่สุด
Pastel pied
never the last
กำไลสีส้ม
CeciLia_MaLee
นายแว่นธรรมดา
praewa cute
ปูขาเก เซมารู
ลิงค์เพื่อนกัน
กต
กรมการกงสุล
hi5kobnon
Facebookkobnon
แม่บ้าน
h&c
ชีวจิต
naichef
hilunch
หมอชาวบ้าน
lisa
Group Blog
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ
ห้องพืชผักสมุนไพร
ห้องโรคกับอาหาร
ห้องรู้ทันโรค
ห้องสาระน่ารู้
ห้องบันทึกความทรงจำ
ห้องเกร็ดความรู้
ห้องแฟชั่นและความงาม
ห้องโชคชะตา
ห้องทำนายทายทัก
ห้องเทศกาลวันสำคัญ
ห้องสูตรอาหาร
ห้องพรรณไม้ดอกไม้
ห้องสมุดเยี่ยม
ห้องเล่าสู่กันฟัง
ห้องเก็บของ
Tag
ห้องออกกำลังกาย
ห้องบ้านรักษ์ธรรมชาติ
ห้องของสะสม
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ (2)
<<
มิถุนายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
11 มิถุนายน 2553
นวดมือบำบัด 10 อาการยอดฮิต
All Blogs
เติมความสดชื่นสดใส ในหน้าร้อน
กอดเพื่อสุขภาพ
10 กิจกรรมเพิ่มรอยยิ้ม คุณแม่เวิร์กกิ้งมัม
เทคนิคแก้แดดส่องบ้านจนบ้านร้อน
"ฝึกหายใจ" ช่วยผิวสวย
กดจุด หยุดอ้วน !!
หนุ่มสาวทางลัด ด้วย ผัสสะแห่งรัก
10 วิธีแก้เบื่อ เมื่อต้องอยู่ที่สนามบิน
ความรักของคุณเหมือนอาหารจานไหน
ไอเดียหัวเราะเพิ่มความสุขและรอยยิ้ม
ลายมือบอกโรค
สวดมนต์ข้ามปี : เคานต์ดาวน์ธรรม นำพาจิต สู่วิถีชีวิตแบบชาวพุทธ
น้ำส้มสายชูหมัก กับคุณค่าเพื่อคนสูงวัย
5 ไอเดียเตรียมของขวัญให้สมาชิกในครอบครัว
ข้อสังเกตจากการเที่ยวไป...กินไป
How-To เป็นหนุ่มเป็นสาว & อยู่ให้ถึงร้อยปีจากทั่วโลก...คุณก็ทำได้!
บททดสอบก่อนเกษียณ
10 ข้อ ดูแลสุขภาพจิตช่วงน้ำท่วม
10 เคล็ดลับตื่นเช้าอย่างอารมณ์ดี
ตามให้ทันในโลกสังคมออนไลน์
อวัยวะย้อยเพราะกระบังลมหย่อน!
วิธีจูงใจให้ลุกทานอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
อย่าดูแลหลาน จนลืมดูแลตัวเอง
อยู่อย่างไรให้ปลอดโรคยามสูงวัย
จัดสวนกระถาง
ความเชื่อผิด ๆ ที่ต้องทิ้งวันนี้
อาหารฤทธิ์ร้อน-เย็น หนึ่งในวิถีธรรมชาติบำบัด
คุณรู้จักธาตุของที่ทำงานหรือยัง
เป็นหมอให้ตัวเองด้วยการ นวดนิ้ว
12 วิธี ลดอากาศพิษ
งีบอย่างสร้างสรรค์ เพิ่มพลังสมอง
5 วิธียืดตัว...ให้ตัวสูง
รอบรู้เรื่องรถก่อนการเดินทาง
เด็กแข็งแรงต้องโดนแดดบ้าง
9 วิธีทำชีวิตให้สงบสุข
เปลี่ยนยาเม็ดที่ขม ให้เป็นรสหวาน
10 วิธี จัดการความคิดแง่ลบ ให้อยู่หมัด
ช่วงตั้งท้องอยากมีสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อน
หลากหลายกับน้ำมันหอมระเหย
10 บุญที่ทำแล้วจะรุ่งเรืองทุกด้าน
ปั้นฝันให้เป็นจริง Make your Dreams Real
การสร้างครอบครัวใหม่
กระเป๋านักเรียนของหนู
จิตสงบกับสมาธิ
สะสมแสตมป์ งานอดิเรกที่ยังคลาสสิค
ระวัง! เสพติดยา(สามัญประจำบ้าน)
ประโยชน์ของอาหารมื้อต่างๆ
ล้างพิษกันบ้างเป็นไร
9 วิธี รัก อย่างไร ไม่เป็นทุกข์
เติม ชีวา ให้ ชีวิต How to Spark Your Energy
วิธีแก้โรคเครียดในที่ทำงาน
ถึงเวลาจัดกิจกรรมชีวิต
การใช้ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย (Essential Oils) ในอโรมาเทอราปี (Aromatherapy)
เด็กทารกแรกเกิดชอบมองอะไรมากที่สุด
5 อย่างต้องห้าม!! ...ต้องห่างเจ้าตูบ
ดูแลผมสวยด้วยความลับจากธรรมชาติ
การจูงใจให้เด็กก่อนวัยเรียนกินอาหาร
กดจุดผ่อนคลายคอและหลัง
มหัศจรรย์แห่งการพัฒนาสมอง
สุขภาพจิตดีด้วยการปรับวิธีคิดให้เหมาะสม
รับรู้รับมือกับความเครียดด้วยปัญญา
เจาะลึกแพทย์แผนไทยกับพุทธศาสนา
ให้รางวัลตัวเองด้วยสปาผม
สนุกและอร่อย...จากต้น
วิธีแก้เหงา ของคนโสด
7 กิจกรรมฟื้นพลังดับร้อน
สร้างสุขในครอบครัวด้วยนิทาน
ลดช่องว่างระหว่างวัยในครอบครัว
ขั้นตอนการปฏิบัติตัวรับมือแผ่นดินไหว
ของเล่นสนุกของลูกๆ
จัดบ้านเข้าค่าย รับปิดเทอมใหญ่ของลูก
ปรับเปลี่ยนการนั่งการนอนให้ถูกสุขภาพ
น้ำเย็นกับหน้าร้อน
หลักการกินเพื่อเตรียมสอบ
อบขนมบ่มสติ
แก้ปัญหาหนักอก ปู่ย่าตายายเลี้ยงหลาน
เขียนโปรแกรมอาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเอง
วิธี คิดดี ครอบครัวมีสุข
ถักนิตติ้งช่วยยืดเวลาความจำ
ของไม่จำเป็น ที่จำเป็นเวลาท่องเที่ยว
สวยเร่งรัดฉบับสาวชาวกรุง
เคล็ดลับอ่อนวัยขึ้นในทุกปี
ซื้อของขวัญวันเด็กอะไรให้ลูกดี?
ถนอมดวงตาสวยสดใสให้นานๆ
Brand New You in New Year ปฏิวัติเป็นคนใหม่รับปีใหม่กัน
7 วิธีใช้คอมฯ แบบทำร้ายตัวเอง
แต่งบ้านรับปาร์ตี้
ระวัง...สะอาดเกินไปทำลายสุขภาพ
ของเสียที่เป็นอันตรายในครัวเรือน
คุณจัดเวลาให้ตัวเองดีแล้วหรือยัง?
จัดระเบียบตู้เย็น ยืดอายุอาหารให้นานขึ้น
ทำไม ชีวจิต ถึงไม่แนะนำให้รับประทานเนื้อสัตว์
เที่ยวสนุกปลุกใจอนุรักษ์
ระวังป่วยเพราะสารพิษในบ้าน
เตือนภัย 'ยกตึกทรุด' ไม่รอบคอบ...อันตรายถึงชีวิต!!
สูตร แห่งความสุข...ตำราชีวิตประจำวัน
9 วิธี ฟิตสุขภาพพร้อมต้านหวัด
แข็งแรงที่กาย แข็งแกร่งที่ใจ
รู้จักไฟโตนิวเทรียนท์
นั่งสมาธิอายุยืนจริงหรือ
ฝึกประสาทสัมผัสของลูกให้เฉียบคม
10 วิธีหนีร่างกายเสียสมดุล
5 เทรนด์ฮิตติดตลาด ของคนรักสุขภาพ
4 นิสัยบั่นทอนชีวิต
ปราบความเครียดด้วย 8 วิธีแสนง่าย
หนังสือดีที่ควรมีติดบ้าน
นวดลดความดันโลหิต
สูตรหุ่นสวยด้วยออร์แกนิก
วิธีคลายเครียดง่ายๆ ในชีวิตเร่งรีบ
บ้านสุขภาพดี
สูตรอายุรเวท เพิ่มสวย ลดป่วย ชะลอแก่
นวดมือบำบัด 10 อาการยอดฮิต
Goodtime to Breakfast: ช่วงเวลาดีๆกับอาหารเช้ามากคุณค่า
รู้จักจุลินทรีย์สุขภาพ
ทำไมต้องกิน "ข้าวกล้อง"
เทคนิคสร้างสรรค์อารมณ์ดี
10 วิธี ช้อปอาหารสุขภาพ
10 กิจกรรมที่ทำให้ชีวิตยืนยาว
นอนไม่หลับ...รักษาได้ด้วยธรรมชาติบำบัด
ระวังป่วยเพราะสารพิษในบ้าน
สงบใจสบายใจด้วยการปฏิบัติธรรม
การเติมเสน่ห์ให้บ้าน
เตรียมรับมือ... น้ำท่วมโลก
ขจัดคราบโถส้วม ปราศจากสารเคมี
6 เคล็ดลับ กำจัดของรกบ้าน
เปลี่ยนขยะให้เป็นของสวย
สร้างสุขจากสิ่งเล็กน้อยรอบตัว
เรียนศิลปะแบบธรรมชาติ
คนแก่ขี้เหงา เราจะบอกรักท่านอย่างไร
จิตใจแย่...คนแก้ต้องอาร์คิว (RQ)
กลเม็ดชวนลูกกินผัก
ครอบครัวอบอุ่นได้ด้วยนิทาน
เติมชีวิตด้วยต้นไม้
สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมในห้องนอน (แสง เสียง กลิ่น)
สวนประหยัดพลังงาน
สุขภาพจิตดีด้วยการปรับวิธีคิดให้เหมาะสม
น้ำพุ กับการแต่งสวน ให้บ้านน่าอยู่
บ้านสุขภาพดี
เพื่อนนั้นสำคัญไฉน
ล้างพิษแบบง่ายๆ ในวันหยุด
5 นาที ปล่อยวางความเครียดในที่ทำงาน
คืนความสดใสให้กระเบื้องสีขาว
เหนื่อยนักก็พักก่อน
บำบัดโรคด้วยเสียงดนตรี
เคล็ดลับรับมือกับแมลงในบ้าน
โลกร้อนทำพิษ ก้อนน้ำแข็งนับร้อยลอยเข้าแดนกีวี
5 สถานที่ไฮไลท์ ชมดอกไม้หน้าหนาว
การปรับสมดุลด้วยอายุรเวท..หลักง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้
สร้างจิตสำนึก "รักษ์โลก" ด้วยการเพิ่มพื้นที่สีเขียว
จัดบ้านให้ลมเข้า
กำจัดเชื้อราในบ้าน...อย่างไรดี
ประหยัดพลังงาน สร้างนิสัย รักษ์สิ่งแวดล้อม
แบตเตอรี่จิ๋วพลังน้ำ
สัญญาณเตือนภัย ให้เรารักษ์โลก
ปลูกต้นไม้...ไร้สารเคมี
10 วิถีทางเลือก ใช้ชีวิตลดโลกร้อน
7 วิธีลดโลกร้อนในออฟฟิศ
2 หลักต้องรู้ก่อนทำสปาปลา
ปุ๋ยขยะทำเองตามรอยพ่อ
Bottle Deodorizer
ทำความสะอาดอย่างถูกวิธี...ชีวิตปลอดภัย
มหกรรมนวดนานาชาติ
12 วิธีใช้วารีบำบัดด้วยตนเองอย่างง่ายๆ
เสนอ น.เจ้าพระยาเป็นมรดกโลก
รีไซเคิลน้ำมันทำอาหาร
15 วิธี ที่ช่วยรักษาเงิน และรักษาโลก
ศูนย์ภูมิรักษ์ธรรมชาติ แหล่งรวมความรู้ตามแนวพระราชดำริ
9 วิธีลดโลกร้อน
รีไซเคิลน้ำ
กลิ่นสะอาดสดชื่น...ทำเองได้
รักษาสิ่งแวดล้อมภายในบ้าน
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kobnon's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.