• เปลี่ยนทรงผมใหม่ เป็นเรื่องใหญ่สำหรับบางคนที่มั่นใจกับผมทรงเดิมมานาน ลองเลือกทรงผมเหมาะๆ ที่รับกับหน้าจากแคตตาล็อค หนังสือแฟชั่น ให้เพื่อนแนะนำ หรือไปหาช่างผมรสนิยมดีแนะนำให้ก็น่าสน ผมเป็นสิ่งแรกที่ทำให้คนรู้สึกแตกต่างจากเดิม 


• ปรับการแต่งตัว ใครที่เลือกเสื้อผ้าซ้ำๆ สไตล์ส่วนตัวชนิดที่ว่าเดินมาแต่ไกลใครๆ ก็รู้ว่าเป็นคุณ ลองเปลี่ยนแนวดูบ้าง แต่ไม่ใช่หน้ามือเป็นหลังมือ เพราะจะเสียความมั่นใจเปล่าๆ ลองเพิ่มสีสันของเสื้อผ้า หรือแบบแปลกใหม่ ที่สำคัญเลือกให้เหมาะกับบุคลิกของตัวเอง


• เลือกอาหารที่เป็นมิตรกับสุขภาพ เคยกินไม่เลือก จากนี้ไปคุณต้องเลือกแล้ว ผู้ชายที่มีรอบพุงเกิน 90 ซม. (36 นิ้ว) ผู้หญิงรอบเอวเกิน 80 ซม. (32 นิ้ว) แนะนำว่าตั้งปณิธานในการลดน้ำหนักลงจะป้องกันโรคต่างๆ ที่กำลังตามมาได้มาก คุณจะได้รูปร่างใหม่ที่ดูดีขึ้นแน่นอน


• เลิกบุหรี่และสุราเมรัย ถ้าทำได้คุณเป็นคนใหม่แน่ๆ มี 2 วิธี คือ หักดิบกับค่อยๆ ลดลงจนเลิกไปในที่สุด แต่ทั้ง 2 ทางต้องอาศัยหัวใจเข้มแข็งเป็นเดิมพัน แต่ผลที่ได้คือสุขภาพดีขึ้น หน้าไม่แก่ก่อนวัย หยุดไอ หายเหนื่อย ปอดสะอาด สติสัมปชัญญะกลับคืนมา พร้อมๆ กับเงินในกระเป๋าก็จะอยู่กับคุณนานขึ้น ที่สำคัญคือนอกจากตัวเองแล้วก็ยังเพื่อคนในครอบครัวด้วย


• ตื่นเช้าขึ้นกว่าเดิม เคยนอนดึกตื่นสาย ลองเปลี่ยนจังหวะใหม่ของชีวิต ให้นอนเร็วขึ้นสักชั่วโมง คุณก็จะตื่นเช้าขึ้นกว่าเดิมด้วย ได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นจากขอบฟ้า ได้สัมผัสบรรยากาศยามเช้า ที่คุณอาจลืมไปนานแล้ว และเวลาที่จะได้ทำอะไรๆ ก็จะเพิ่มขึ้นด้วย 


• ให้เวลากับตัวเองและครอบครัวมากขึ้น จากชีวิตที่ทำแต่งาน ปีใหม่นี้ต้องจัดระเบียบใหม่ เพิ่มเวลาส่วนตัวให้มากขึ้น รู้จักผ่อนคลายบ้าง เปิดโลกทัศน์กับคนรอบตัวมากขึ้น ถ้ายังชะล่าใจกว่าจะถึงวันนั้นที่หลุดจากโต๊ะทำงาน คุณอาจจะไม่เหลือใครที่คุณรักอยู่กับคุณแล้วก็ได้ “งานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ชีวิตไม่ใช่งาน” พิจารณาให้ดี 


• คิดใหม่ เคยมองโลกในแง่ร้าย ลองเปลี่ยนมุมมองใหม่ แล้วจะเห็นแง่ดีๆ มีอีกมาก อารมณ์ที่เคยฟุ้งซ่านไร้ การควบคุม เอาแต่ใจตัวเอง ต้องหมั่นฝึกสมาธิ สงบจิตสงบใจให้มากขึ้น 


• วางเป้าหมายให้ชีวิต เลิกพูดคำว่า “เอาไว้จะ…” คนแบบนี้มักเบื่อชีวิตแบบหาสาเหตุไม่ได้ เพราะไม่เคยจริงจังกับเป้าหมายของตัวเอง จึงขาดความกระตือรือร้น ทบทวนตัวเอง หาจุดหมาย ตั้งเป้า แล้วก้าวเดิน ปีนี้ต้องเอาใหม่ ฮึดแล้วลุย จะรู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่าขึ้นมาก 


• หาความรู้ใหม่ๆ เพิ่มพูนปัญญา เปิดโอกาสใหม่ให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือที่หลากหลายขึ้น ฟังสัมมนา เข้าอบรมด้านต่างๆ คุณอาจจะค้นพบทางเดินใหม่ หรือได้ความรู้มาเสริมสิ่งที่ทำอยู่ให้ดียิ่งขึ้น 


• ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำกับคนอื่น โดยเฉพาะทำให้คนอื่นรู้สึกดี เช่น ทักคนอื่นก่อนบ้าง ช่วยภรรยาดูแลลูก ช่วยทำงานบ้าน ไปเยี่ยมญาติผู้ใหญ่ที่ไม่ได้แวะไปนานเหลือเกิน ฯลฯ
  

ข้อแนะนำเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดาๆ ทำไม่ยาก “แต่ไม่ง่ายเลยค่ะ หากคุณไม่กำจัดกรอบที่ล้อมตัวเองออกไปให้ได้ก่อน” แต่ถ้าทำได้ ผลที่ปรากฏคุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นทั้งต่อตัวเอง และคนรอบข้าง...ว่าแล้วก็ลุกขึ้นมาชวนคนที่คุณรักมาช่วยกันปรับเปลี่ยนเพื่อสร้างความสุขในครอบครัว เป็นคนใหม่ในปีใหม่เลยทีเดียว