ขอคำแนะนำการเลือกซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักหน่อยค่ะ
ลดแล้ววว......เช้าวันนี้ไปส่งลูกแวะ รพ. เหมือนเดิมตาชั่งตัวเดิม
ก้าวขึ้นตาชั่ง แอบลุ้น น้ำหนักที่ได้ 68.50 kg เย้แอบดีใจ
แต่ว่า,,,เสื้อผ้าที่เราใส่ไปชั่งน้ำหนักมันไม่ใช่ชุดเดียวกัน จะลงไปกี่ขีดเนี่ย
อยากรบกวนถามทุกท่านที่เข้ามาบ้านนี้หน่อยค่ะจะซื้อเครืองชั่งน้ำหนักแบบไหนดี
ที่ท่านใช้อยู่เป็นแบบไหนคะ แม่สามข้าวจะได้ไม่ต้องไปชั่งที่ รพ. ทุกวัน ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
น้ำหนักเริ่ม 69.40 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 69.40 kg
น้ำหนักเมื่อเช้ า 68.5 kg
น้ำหนักลดจากเมื่อวาน 9 ขีด
น้ำหนักลดจากวันแรก 9 ขีด
เมนูเมื่อวานค่ะ
วันที่ 1 ลด ละ เลิก
(พฤศหัสบดี 27 มค 54 )
ยังไม่ได้บันทึกเวลาค่ะ
เช้า ; กล้วยหอม 1 ผล น้ำปล่าว 1 แก้ว
สาย ; ผัดผักบุ้ง 1 จาน สับปะรด 1 ชิ้นใหญ่
บ่าย ; ส้มตำปูไทย 1 จาน กล้วยหอม 1 ลูก
เย็น; ตำถั่วฝักยาวจานเล็ก ส้มโอนิดหน่อย
น้ำดื่ม : 1 ลิตร (น้อยไปหน่อย)
ออกกำลังกายเต้น ฮูลาฮุุป ประมาณ 30 นาที
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาทักทายกันนะคะ
Create Date : 28 มกราคม 2554 |
Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2554 11:05:15 น. |
|
17 comments
|
Counter : 2159 Pageviews. |
|
|
|