สวัสดีค่ะพี่ต้อ ขอให้หายไวไวนะค่ะ

น้ำหนักลงดีจังเลยค่ะ
ไม่ค่อยสบายก็หายเร็วนะคะ
รักษาสุขภาพด้วย

ดีใจด้วยค่ะ ลดแล้วๆๆ


หายไวๆรักษาสุขภาพนะค่ะ

ไม่สบายขอให้หายเร็ว ๆ นะค่ะ

ขอถามหน่อยค่ะ

น้ำผึ้ง +โยเกิต + นมสด + มะนาว ผสมรวมกัน เนี่ย ดื่มตอนกลางวันหรอค่ะ

เห็นเพื่อนเคยทำ ดื่มแต่ตอนเช้า เค้าว่าลดพุงได้ อันนี้จริงหรือเปล่าอ่ะค่ะ

เหมือดรท๊อกไรแนวนั้นหรือปล่า

คุณแม่สามข้าวสู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

คิดถึงเหมือนเดิมค่ะ

อากาศเริ่มกลับมาเย็นอีกแล้ว แม่สามข้าวรักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ
ดีใจด้วยน๊า.. น้ำหนักลดแล้ว อย่าลดฮวบฮาบนะคะเดี๋ยวกล้ามเนื้อไม่เฟิร์ม อาหารทานได้ทุกอย่างแต่ให้ลดปริมาณลง อย่าอดจะทำให้อยากแล้วมันทรมานใจ

ประโยชน์ของโยเกิต+ นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว
ล้างไขมันในลำไส้เล็ก ทำให้ระบบดูดซึมดี ตัวจุลินทรีย์ที่เกิดในโยเกิตจะช่วยย่อยไขมันจากนม

และกินความหวานจากน้ำผึ้งและเลี้ยงตัวจุลินทรีย์เองให้เติบโตเมี่อกิน โยเกิต+ นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว เข้าไป นอกจากจะล้างลำไส้แล้ว
ยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลินทรีย์ที่มี
ประโยชน์ต่อร่างกาย

ถ้ากินเวลา 13,00-15.00 น.จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมาก

กินตอนเช้าจะลดความอ้วน กินตอนบ่ายล้างลำไส้เล็ก กินตอนเย็นจะอ้วน (เวลาไหนก็แล้วแต่คุณสะดวก)

เมื่อผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วควรตั้งทิ้งไว้สักพักหนึ่ง ( 15-30 นาที) เพี่อให้จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ขยายตัวก่อนแล้วจึงดื่ม

ถ้ากินในปริมาณ 500 ซีซี จะช่วยล้างลำไส้ใหญ่ได้

ข้อมูลจากหนังสือ กินเป็น ลืมป่วย

ส่วนที่คุณ คห. 4 ถาม ว่าลดพุงรึได้ปล่าว คงต้องลองไปพร้อมๆกันนะคะ

ขอบคุณทุกท่านที่เป็นห่วงและให้กำลังใจค่ะ

หายเร็วๆนะจ๊ะ อย่าหักโหมใจเย็นๆ

ไม่สบายพักผ่อนก็ก็ได้ค่ะ ดื่มน้ำอุ่นมากๆๆค่ะ ช่วยได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ

หายไวๆ แข่งกันหายป่วยน่ะค่ะ พี่มดค่ะ

เอิ่มมมมม เอาใจช่วยเจ้าค่ะ

ป้านวนพยายามทำกินเอง ไม่ไปกินนอกบ้าน

ทำำแค่นี้ น้ำหนักก็จะค่อยๆลดเอง
(ถึงไม่ลดก็เอาแค่ไม่ขึ้นอ่ะนะ)
เนื่องจาก

1.อร่อยน้อยกว่าที่ที่พากันไปกิน
2.จ้าละหวั่นกะการทำกิน อินี้ ใช้พลังงานหลายอยู่
3.ไม่ค่อยหิวหลังจากเสร็จขบวนการทำ กินได้น้อยอย่างชัดเจน 555

เอาใจช่วยให้เก็บเสื้อผ้าเก่าๆมาใช้ในเร็ววันนะคะ

สวัสดียามค่ำครับแม่สามข้าว
....................................................
ผมแวะมาเยี่ยมพร้อมกับลงชื่อไว้แล้วครับ
....................................................

น้ำหนักลงเร็วดีจังเลยค่ะ สู้ๆ ....รักษาสุขภาพนะคะ

คาถาลดความอ้วน
1. ไม่กินของทอด
2. ไม่กินน้ำหวาน
3. หลัง 1 ทุ่มห้ามรับประทานอะไรทั้งสิ้น
4. อย่านอนดึก(เพราะนอนดึกมันจะหิว)
5. ทานอาหารเช้าหนักสุด มื้ออื่นเบาลงเรื่อย ๆ

แค่นี้ลดได้จ้า

แม่สามข้าวที่คิดถึง อนุญาตให้เป็นหวัดได้แต่ไม่อนุญาตให้หายหน้าไปจากบล็อกนะคะ อิๆๆ หายไวๆเน้อ

อยากชวนให้แม่สามข้าวหันมาดูแลสุขภาพด้วยการอมน้ำมันมะพร้าวกลั่นเย็นจังค่ะ ทำแล้วภูมิต้านทานโรคดีขึ้นจริงๆค่ะแม่สามข้าว ตุ๊กตายืนยันค่ะ ทางแม่สามข้าวหาซื้อน้ำมันมะพร้าวง่ายกว่าตุ๊กตานะคะ ตุ๊กตาอมมา วันนี้เป็นวันที่ 560 แล้วค่ะ

จุ๊บๆ