ไม่แปลกที่จะเริ่มใหม่ กับเป้าหมายเดิมๆ

ก็เริ่มแล้วก็เรื่ม แล้วก็เริ่ม ไม่รู้จะกี่หนแล้ว กับเป้าหมายเดิมที่ไม่สำเร็จ ทราบค่ะ ว่าเพราะอะไร แล้วก็รู้วิธีที่จะปฏิบัติตัว  แต่ทำไม่ได้สักที  ทุกวิธีเค้าก็บอกว่าสำเร็จกัน  แล้วก็เห็นสำเร็จกันหลายๆ คน

แต่เหนือวิธีเหล่าน้าน มันคือตัวเรา ที่เป็นคนลงมือปฏิบัติ   ก็เยอะนะ ทำมาหลายวิธี แต่ตัวฉันที่แหล่ะ ที่ไม่ปฏิบัติเอง มันขาด สติ และความตั้งใจที่แน่วแน่

อะ ไม่ว่าจะโทษอะไรก็ตาม มันก็ไม่พ้น ตัว  อยู่แล้ว   อิอิ 
ตอนนี้เริ่มที่ "สติ" ก่อนเลย  เป็นวิธีปฏิบัติตัวของดิฉันตอนนี้ และพยายามทานแป้งให้น้อยๆ หน่อย

เริ่มมาแล้ววันสองวัน แต่ไม่ได้มาเขียนสักที 

เมื่อวานก็เริ่มจากการทานเช้าที่มีประโยชน์ ยกแป้งมาไว้ตอนนี้ ขนมปัง 2 แผ่น  ระหว่างวันก็จะพยายามทานพวกโปรตีน

เช้าวานก็เริ่มดีๆ   มื้อต่อมาห่างกันประมาณ 4 ชม. หิวแล้วสิ แล้วก็ต้องทำงานอีก 30 นาทีข้างหน้า ไม่ง้านมันจะเลยไปอีก 2 ชม. ฉันว่าหลังจากน้าน  ฉันคงตาเหลือก แดรก แหลก

ขับรถๆ วนๆ หาปั๊ม หาไรทาน  มันยากตรงนี้แหละ  ชีวิตมันอยู่บนถนน   เดินหาโปรตีน แม่เจ้ามันหายไปไหน   ได้นมเปรียวมาขวด  นาทีน้าน คิดไม่ออกจิงๆ

หน้าปั๊ม มีลูกชิ้นทอด   จบตรงน้านเลย

ผ่านไปอีก 4 -5 ชม  ก็ได้อีกมื้อ ไปรับประทานอาหารเป็นกลุ่ม ฉันก็ ได้ส้มตำ กับ ไก่ทอดนิดหน่อย
ผลไม้ไม่กีคำ  นาทีน้าน ฉันพอใจกะความพยายามของตัวเองหล่ะ ทำได้ดีหล่ะ แกเอ๋ย

ระหว่างน้านก็ดื่มน้ำ ตลอดวัน

หลังจากจบงานสุดท้าย  เดี๋ยวจะไปเล่นแบด  ท้องมันก็ร้องอีก ฉันก็คิดว่า เอาไงดีว่ะ  เริ่มใช้สมอง หาสติ  ไม่เอาอะ เล่นแบดเลย เดี๋ยวหา โยเกริต รองท้องก่อนนอน  เข้าท่าวุ้ย  วางแผน

เล่นแบดเสร็จ  นี่เลย ได้นม ขวดเล็ก  กับถั่วปากอ้า    เอ๊า ผิดแผน  ... ไม่เป็นไร พรุ่งนี้ฉันต้องทำให้ดีก่าวันนี้

น้ำหนักเมื่อเช้า  74.7  

Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2556 Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2556 5:50:45 น. Counter : 645 Pageviews.		3 comments
Share Tweet