วันที่ 11 กับ "อุ่นเครื่อง...รอเฟส7มหาโหด" ค่ะ

วันนี้ก็วันที่11แล้วนะคะ รู้สึกน้ำหนักมันจะหยุดอยู่ที่58.4ไม่ลดเลยแฮะ

เอาเต๊อะ.....ไม่ลดไม่เป็นไร แต่อย่าขึ้นแล้วกันน้า...สาธุ! (บอกตัวเองจะดีกว่ามั้ยเนี่ย)

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

วันนี้ขอสรุปเลยแล้วกันนะคะ พรุ่งนี้ต้องคื่นเช้าง่ะ นี่ดึกแย้ว นู๋เป็นเด็กดี นู๋ไม่นอนดึก

^^

สรุปสำหรับการรายงานตัววันที่ 11 ค่ะ

หมายเลข 6.11
ชื่อ log in : จันทร์เจ้าเอ๋ย(eui_memory)

มื้อเช้า : กาแฟโพรสลิม+ขนมปังไส้กรอกสองชิ้นค่ะ

มื้อกลางวัน : หมูผัดกะเพรา+ไข่เจียววุ้นเส้น(สองฟอง)ราดข้าวค่ะ

มื้อเย็น : ข้าวต้มและกับสามอย่างค่ะ เป็นผัดผักสองอย่างแล้วก็ไข่เจียว

ออกกำลังกาย : ปั่นจักรยานหนึ่งชั่วโมง+ฮูลาฮูป45นาที+ซิดอัพ100ทีค่ะ

ความในใจที่อยากบอก : วันนี้ช่วงเที่ยงหิวเร็วมากค่ะ เลยทานไปเยอะมากเลย

Create Date : 21 กันยายน 2553		1 comments
Last Update : 21 กันยายน 2553 22:23:10 น.
Counter : 240 Pageviews.
Share Tweet