วันที่ 5 กับ "อุ่นเครื่อง...รอเฟส7มหาโหด" ค่ะ

^^ วันนี้ก็อยู๋บ้านอีกแล้วล่ะค่ะ ฝนตก ไม่ได้ออกไปไหนเลยแฮะ

ช่วงนี้ต้องทำเค้กอยู่เรื่อยๆเลยค่ะ กลัวก็กลัวอ้วนนะเนี่ย เพราะทำแล้วก็ต้องชิมรสชาติ (แหะ ความสุขชีวิตค่ะ เอิ้กๆ)

แต่ก็จะพยายามเบิร์นออกไปให้หมดค่ะ มาพยายามด้วยกันนะคะ สู้ๆ!

+++++++++++++++++++++++++++++

มื้อเช้า : เช้านี้ก็ตื่นสายนิดหน่อยค่ะ (ตื่นตอนเเปดโมงกว่าๆค่ะ แต่ว่ากว่าจะลงมาข้างล่างก็เกือบๆสิบโมงแล้ว) ตอนช่วงสิบโมงเลยทานโยเกิร์ตไปครึ่งถ้วยค่ะ....เหลือจากทำเค้กไป เลยซัดซ้าาา

มื้อกลางวัน : วุ้นเส้นน้ำใสกึ่งสำเร็จรูปของมาม่าค่ะ ฝนตก ออกไปซื้อข้าวข้างนอกไม่ได้เลย ต่อด้วยส้มลูกนึง + แครกเกอร์อีกนิดหน่อยค่ะ

มื้อเย็น : ช่วงสี่โมงเย็นจัดการไอติมโบราณชาดำเย็นไปค่ะ แล้วช่วงทุ่มนิดๆก็ทานเกี๊ยวน้ำใส่กระดูกหมูไป

น้ำหนัก : หลังจากชั่งเมื่อกี้ก็ 58.2 ค่ะ กำลังสงสัยอยู่เลยว่าเครื่องชั่งมันปั่นป่วนหรือเปล่าว่า

+++++++++++++++++++++++++++++++++

สรุปสำหรับการรายงานตัววันที่ 5 ค่ะ

หมายเลข6.11
ชื่อlogin : จันทร์เจ้าเอ๋ย(eui_memory)

เช้า : วันนี้ตื่นสายนิดนึง เลยทานตอนประมาณสิบโมงค่ะ โยเกริต์ครึ่งถ้วย(ที่เหลือจากการทำเบเกอร์รี่นั่นแล....)

กลางวัน : วุ้นเส้นน้ำใส(ที่เป็นซองของม่าม่าค่ะ) ส้มหนึ่งผล + แครกเกอร์ห้า-หกแผ่น


เย็น : เกี๊ยวน้ำหมูแดง + กระดูกหมูหนึ่งก้อนค่ะ (ช่วงบ่ายทีกินไอติมชาดำเย็นโบราณด้วยค่ะ)
การออกกำลังกาย : ฮูลาฮูปครึ่งชั่วโมง+ซิดอัพ100ที+ปั่นจักรยานครึ่งชั่วโมงค่ะ

ความในใจที่อยากบอก : งานเบเกอร์รี่เข้าอีกแล้ว จะอดใจไหวมั้ยเนี่ย ฮือ

บ๊ายบายค่าาาาาา

Create Date : 15 กันยายน 2553		1 comments
Last Update : 15 กันยายน 2553 22:21:47 น.
Counter : 252 Pageviews.
Share Tweet