วันที่ 3 กับ "อุ่นเครื่อง...รอเฟส7มหาโหด" ค่ะ

เริ่มต้นวันแรกในการทำงานของอาทิตย์กันแล้วนะคะ

เอ๋ยเองก็ต้องไปเรียนค่ะ .... อ๋อย รถติดมากๆเลย

วันนี้ตั้งแต่ช่วงบ่ายรู้สึกว่าตัวเองจะไม่ค่อยสบายด้วยค่ะ ปวดหัวอ้ะ สงสัยเพราะเมื่อคืนอยู่ทำเค้กจนดึกแน่เลย แถมตอนเช้ายังตื่นเช้ามากอีก ตอนนี้เลยง่วงนอนสุดๆเลยค่ะ

++++++++++++++++++++

มื้อเช้า : ตอน7 โมงครึ่งค่ะ ; เช้านี้ทานข้าวแกงเหมือนเมื่อวานค่ะ มีกับข้าวสองอย่าง ผัดผักกับแกงฮังเล ส่วนข้าวเป็นข้าวกล้องค่ะ แกงฮังเลเอ๋ยทานไปได้แค่นิดเดียวเอง ไม่ถูกปากเลยอ้ะ 

มื้อกลางวัน : ตอนบ่ายโมงนิดๆค่ะ กินสุกกี้น้ำไก่พิเศษผัก แล้วก็สตอร์เบอร์รี่ชีสพายครึ่งชิ้นค่ะ(จนได้นะเอ็ง) 

มื้อเย็น :  ณ ตอนนี้(5.48 น.) ยังไม่ได้ทานอะไรเลยค่ะ อืดมาตั้งแต่หมดชีสเค้กนั่นแหละ แต่ถ้าหิวอาจจะจัดการโยเกิร์ตซักถ้วยค่ะ ^^ .... เดี๋ยวจะมารายงานอีกทีตอนดึกๆนะคะ ว่าตกลงทานอะไรในมื้อเย็นไปบ้าง

น้ำหนัก : วันนี้ยังไม่ได้ชั่งค่ะ (ตอนนี้ยังอยู่ที่โรงเรีนอยู่เลย) แต่เดี๋ยวจะมาบอกอีกทีตอนดึกๆนะคะ

ปล. เมื่อวานเอ๋ยลืมเขียนถึงน้ำหนักของตัวเองแฮะ เมื่อวานชั่งหลังทานข้าวเย็นคือ 59.4 ค่ะ (เมื่อวานออกกำลังกายน้อยแถมกินครบสามม้ออีกต่างหาก ไม่แปลกใจเลยค่ะ)

++++++++++++++++++++++++

หมายเลข : 6.11
ชื่อ Log in : จันทร์เจ้าเอ๋ย(eui_memory)

เช้า : กับข้าวคือ ผัดผัก และ แกงฮังเล(ทานหมูไปสองสามชิ้นค่ะ) กินกับข้าวกล้องค่ะ

กลางวัน : สุกกี้น้ำไก่ พิเศษผัก และ สตอร์เบอร์รี่ชีสพายครึ่งชิ้น T^T

เย็น : ไม่ได้ทานค่ะ ตอนนี้ยังอืดกับอาหารกลางวันอยู่เลย แต่ถ้าหิวอาจจะทานโยเกิร์ตซักถ้วยค่ะ


ออกกำลังกาย : ฮูลาฮูปครึ่งชั่วโมง+ซิดอัพ100ทีค่ะ

ความในใจที่อยากจะบอก : วันนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยแฮะ รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะไม่สบายด้วยค่ะ ต้องรีบๆหายเร็วๆจะได้ไปฟิสเน็ตต่อ ^^

บ๊ายบายค่าา

Create Date : 13 กันยายน 2553		0 comments
Last Update : 13 กันยายน 2553 17:55:00 น.
Counter : 239 Pageviews.
Share Tweet