Bloggang.com : baue_tor : ตบะแตกกระจาย

ตบะแตกกระจาย

หายไปหลายวัน ไม่ได้ลดเลย กินกระจาย กินซะเยอะจำไม่ได้เลย เอาเป็นว่าขอเริ่มวันนี้ดีกว่านะ เริ่มที่ 52 KG ลดจากเดือนที่แล้วมา 2 KG
มาดูกันเลยว่าวันนี้กินอะไรไปบ้าง

เช้า

ข้าว 1 ทัพพี

หมูยอ 1 ชิ้นเล็ก

แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย

กลางวัน

สลัดผัก ใส่ผักกาดหอม+แอปเปิ้ลเขียว+แก้วมังกรครึ่งลูก

น้ำสลัด เบสฟู้ดสูตรไขมันต่ำ

เย็น

ไข่ตุ๋น ฟูจิ

ข้าวหน้าปลาดิบรวม

วันนี้ไปซื้อของขวัญวันเกิดให้หัวหน้าแผนกที่เดอะมอล์มาด้วย

เสร็จแล้วก้อกลับบ้านคุณสามีไปรับ น่ารักที่สุดเลย

ไปก่อนนะค่ะ หลับฝันดีทุกคนค่ะ

Create Date : 18 มิถุนายน 2552

Last Update : 18 มิถุนายน 2552 22:14:05 น.

3 comments

Counter : 208 Pageviews.