ต้องทำให้ได้ภายใน 3 เดือน วันที่ 24 วันนี้ ก็ เป็นวันที่ 24 แล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ค่อยลงเลย พอลงแล้วก้อขึ้นมาเหมือนเดิม เริ่มเหนื่อย เริ่มท้อแล้วอ่ะ แต่จะทำยังไงได้ เราจะต้องทำให้ได้ เราต้องใจแข็งกว่านี้ให้มากๆๆ เพื่อเราจะได้สวย ในอีก 2 เดือน 6 วัน เราต้องสวย ต้องผอมให้ได้ เอาเป็นว่า มาดูเมนูของวันนี้ดีกว่า เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ขนมปังกรอบ 2 แผ่น กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี ยำวุ้นเส้น ผัดปลาดุก ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน กระท้อน มังคุด ทั้งหมดนี้ทานกัน 5 คน ค่ะ เราเน้นกับ เย็น บะหมี่เกี่ยวเป็ดย่าง 1 ชาม มะได้ออกกำลังกายเนื่องจากฝนตก วันนี้ขอแค่นันะค่ะ คุณแฟนใช้เครื่องทำงานแล้วค่ะ   Create Date : 08 มิถุนายน 2552 2 comments Last Update : 8 มิถุนายน 2552 20:48:31 น. Counter : 209 Pageviews. Share Tweet

จับได้แระ ตัวทลายกับ หุหุ   โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน 9 มิถุนายน 2552 6:02:25 น.

อยู่ขอนแก่น ค่ะ อำเภอเล็ ก ๆค่ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมกันนะค่ะ   โดย: LooKPat 9 มิถุนายน 2552 20:42:03 น.