ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
18 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
ต้องทำให้ได้ภายใน 3 เดือน วันที่ 3

ต้องทำให้ได้ภายใน    3   เดือน   วันที่  3 



 



วันนี้รถติดมากๆ ทั้งที่ออกจากบ้านมาเร็วกว่าปกตินะ  มาถึงที่ทำงาน  เกือบ รูดบัตรมะทัน  7.59     มาเริ่มเลยดีก่าว่าวันนี้มีอะไรลงกระเพาะบ้าง



 



เช้า    ไข่ลวก  1  ฟอง 


          กาแฟดำ   1  แก้ว


          กี่วีอบแห้ง     1  ชิ้น


10 โมง     นมเปรี้ยวดัชมิลล์รสสตอเบอรี่    1   กล่อง


เที่ยง


               ข้าวผัดแหนม    1  จาน   เน้น  ผักคะน้า กะ มะเขือเทศ    เอามาจากบ้านค่ะ คุณแม่สามีผัดให้


               ต้มซุปแครอท+มะเขือเทศ + เต้าหู้ไข่  ( ต้มซุปที่ทำเมื่อวานนี้เอามาเวฟ  กินกะข้าวผัดค่ะ   แต่ ใส่พริกไทยเยอะไปหน่อย  )


บ่าย  3  โมง       สัปปะรส  1  ชิ้น  อร่อยมากค่ะ



 



เย็น


           ยังมะได้คิดเลยค่ะ  ไว้ค่อยมาอัพนะค่ะ ตอนมืดๆๆหน่อย 




SmileySmiley






Free TextEditor


Create Date : 18 พฤษภาคม 2552
Last Update : 18 พฤษภาคม 2552 16:50:11 น. 8 comments
Counter : 93 Pageviews.

 
แวะมาเชียร์ค่า


โดย: crabapple วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:29:30 น.  

 
นี่...
ลองเข้าโปรแกรมกับทางศูนย์ นี้ ดิ ที่มีแพนเค้กเปนพรีเซนเตอร์อ่ะ




เราเข้ามา เดือนกว่าละ ลดไปเกือบๆ 4 โลแล้ว

www.bangkok-nutrition-academy.info/1107


แต่ก้ไม่รุนะ อาจจะขึ้นกับแต่ละคนด้วยรึป่าว


โดย: pimbe IP: 124.120.72.150 วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:53:18 น.  

 
อยากกินข้าวผัดแหนม



ฮ่าๆ


เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ


โดย: Fierce cat วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:54:36 น.  

 
มาเพิ่มเติมค่ะ ตอนเย็ยอาจจะกินเยอะไปหน่อยนะค่ะ มีดังนี้ค่ะ

น้ำพริกค่ะ
ไข่เจียว 1 คำ
ข้าว 5 ช้อน
ไก่ต้มน้ำปลา 1 ชิ้นเล็ก

ซิทอัพ 10 ที
กระโดดตบ 10 ครั้ง

มีแค่นี้ล่ะค่ะ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค่ะ

อ๋อไม่รู้ว่าเคยบอกไปยังว่า นน เริ่มต้นที่ 53 . 8 ค่ะ เป้าหมายคือ 45 ค่ะ

โอ้พระเจ้า 8 โล ภายใน 3 เดือน จะทำได้ไหมเนี้ยะ


โดย: โบว์เอง (baue_tor ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:48:10 น.  

 
สู้ๆนะคะ ต้องทำได้อยู่แล้วค่ะ เดือนล่ะ 2 กก. กว่าๆ
เป็นกำลังใจให้นะคะ คนเก่ง


โดย: Hanlanlaa วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:34:28 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆน้า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:45:08 น.  

 
หวัดดีจ้า
อยากได้ 45 เหมือนกันเลย อิอิ
แต่พอลดๆไปเรื่อยๆมันจะเบื่ออ่ะจิ
ก่อนหน้านี้เราลด แล้วก็กิน แล้วก็ลด
อยู่อย่างเนี้ย แย่เลย
ค่อยเป็นค่อยไปละกันเนอะ
สู้ สู้ จ้า


โดย: emmycookie วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:48:31 น.  

 
8 โล 3 เดือน ทำได้อยู่แล้ว สู้ๆนะ ของเราอ่ะ ถึงธันวาเลยอ่ะ จากวันนี้ก็ 7 เดือน ขอ 10 โลพอ จะทำได้มั้ยน้า มาสู้ๆกันนะ อยากกินไข่ลวกอ่ะ ไม่ได้กินหลายปีละ


โดย: VeryOrange วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:12:14:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

baue_tor
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocatlozocatlozocat
welcome
lozocatlozocat
Photo Frames. Flowers of the Valley Photo Frames. Camomiles
เข้ามาเยี่ยมชมกันบ่อยๆๆๆนะค่ะ ใกล้วันนั้นเข้ามาทุกทีที่จะรับปริญญาแล้วล่ะ ดีใจจัง ส่วนงานก็ราบรื่นดีทุกอย่าง

KITCHEN VERSION FULLMIXED.mp3 - Kate
Friends' blogs
[Add baue_tor's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.