ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2552
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
4 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 

ต้องทำให้ได้ภายใน 3 เดือน วันที่ 20 ( 4 June 2009 )

ต้องทำให้ได้ภายใน 3 เดือน วันที่ 20 ( 4 June 2009 )
สวัสดีค่ะ ทุกๆๆคน วันนี้ก็เป็นวันที่ 20 แล้วค่ะ สำหรับการลดน้ำหนัก ของโบว์
น้ำหนักเหมือนมันจะยังไม่ลงค่ะเพราะชั่งยังไงก็เท่าเดิม แต่ดูเหมือนกับว่ากางเกง
ที่เคยฟิตตอนนี้มันกับใส่ได้พอดีไม่คับเกินไปเมื่อเทียบกับเมื่อเดือนที่แล้วที่ยังไม่ได้
เริ่มลด เราว่านะค่อยๆๆเริ่มไปดีกว่าอย่าหักโหมเพราะมันมีโอกาสเกิดอาการค้างเคียงเมื่อ
หยุดลด เกิดอาการโยโย่ ได้ สำหรับเดือนนี้ทั้งเดือนเราจะได้มีโอกาส ออกกำลังกายเต็มที่
เนื่องจากต้องซ้อมกีฬาแชร์บอลค่ะ ดีเลยทีเดียวเพราะได้ทั้งเพื่อนใหม่ ได้ออกกำลังกาย
ได้ลดน้ำหนักอีกด้วย เล่นอาทิตย์หนึ่ง 5 วัน เลย วันล่ะ ชั่วโมงครึ่ง ตั้งแต่ 17.30 - 19.30
จริงๆๆมัน 2 ชั่วโมงแหล่ะ แต่ว่าเราเผื่อพักไว้ด้วย เพราะอาจจะต้องมีการสับเปลี่ยนตัวกันลง เพราะ
ถ้าลงคนเดียวมันก้อคงจะไม่ไหว วิ่งอย่างเดียวเลย วิ่งแย่งลูก เหมือนลิงชิงบอลเลยอ่ะ แต่จริงๆๆ มันไม่ใช่เลย

เอาเป็นว่ามาดูเมนูของวันนี้ดีกว่า ก่อนที่จะลงไปออกกำลังกาย ตอน 17.30
เช้า - 10 โมง
แซนวิช 2 แผ่น
บาโลน่า 1 ถุง

กลางวัน
มาม่า ต้มยำกุ้งใส่ผักของเซ่เว่น
บาโลน่าที่เหลือ

ระหว่างวันน้ำ 3 แก้ว

ตอนเย็น

ไปออกกำลังกายเจ้าค่ะ มะได้ทาน


ไว้เดี่ยวจะลองช่างน้ำหนักดู ว่าเท่าไหร่ พรุ่งนี้จะมาแจ้งผลนะค่ะ




 

Create Date : 04 มิถุนายน 2552
4 comments
Last Update : 4 มิถุนายน 2552 16:45:53 น.
Counter : 99 Pageviews.

 

อยากกินบาโลน่าจัง ของโปรดเราเลย อิอิ
สู้ๆๆนะค่ะ

 

โดย: wayoflife 4 มิถุนายน 2552 17:30:15 น.  

 

ขยันออกกำลังกาย เดี๋ยวก็ลดโนะ



สู้ๆค่าาา

 

โดย: Fierce cat 4 มิถุนายน 2552 19:57:11 น.  

 

อยากมีเวลาไปออกกำลังกายมั่งจัง
ตอนนี้ค้นพบแล้วว่า
ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายง่ะ....
สู้ต่อไป มนุษย์ไฟฟ้า...

 

โดย: พะยูนศรี 5 มิถุนายน 2552 9:23:25 น.  

 

อยากออกกำลังกายเก่งมั่งจัง แต่ใจมะรักอ่ะ

 

โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน 5 มิถุนายน 2552 18:00:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


baue_tor
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocatlozocatlozocat
welcome
lozocatlozocat
Photo Frames. Flowers of the Valley Photo Frames. Camomiles
เข้ามาเยี่ยมชมกันบ่อยๆๆๆนะค่ะ ใกล้วันนั้นเข้ามาทุกทีที่จะรับปริญญาแล้วล่ะ ดีใจจัง ส่วนงานก็ราบรื่นดีทุกอย่าง

KITCHEN VERSION FULLMIXED.mp3 - Kate
Friends' blogs
[Add baue_tor's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.