09/01/2555 วันที่ 6 แล้วหรอทำไมเรายังอืดอยู่เลย
เป้าหมาย 56 กก. จะทำได้มั้ย เริ่มต้นใหม่ทุกวันเลย วันไหนก็กินเยอะ ๆ ไม่ได้ออกกำำลังกายเลย เฮ้อ จะรอดมั้ยเรา
เช้า ไส้กรอก 1.5 อัน ไข่ดาว 1 คำ กาแฟ เที่ยง ข้า่วเหนียว ส้มตำ ลาบ ปลาเล็ก ๆ ทอด กินเยอะจัด เย็น ข้าวเหนียว 3 คำ หมูยอ น่องไก่ย่าง
กูรูเรื่องลดน้ำหนักช่วยวิเคราะห์ด้วยนะคะว่าจะต้องทำงัย น้ำหนักถึงจะลดได้ ตอนนี้ 67 กก. อยากลดให้ได้ เหลือ 56 กก. ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
กิจกรรมในทุกวัน ตารางเต็ม เฮ้อ ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
Create Date : 10 มกราคม 2555 | | |
Last Update : 10 มกราคม 2555 14:20:46 น. |
Counter : 336 Pageviews. |
| |
|
|
|