ไม่มีอะไรยากเท่ากับการเริ่มต้น เมื่อคุณตัดสินใจเริ่มต้นแล้วทุกอย่างจะสำเร็จได้โดยง่าย
Group Blog
 
All blogs
 

10/01/2555 สู้ ๆ เพื่อวันของเรา 555

ช่วงนี้เสร็จจากงานพระธาตุเชิงชุมขายของไมใ่ค่อยดีเลย เดี๋ยวสักซักก็มีงานกาชาดต่ออีก เงียบเหงาอีกนานเลยเรา แต่ก็ยังสู้ ๆ อยู่ถึงแม้จะอบขี้เกียจบ้างอะไรบ้าง

อาหารเมื่อวานค่ะ
เช้า ไส้กรอก 1.5 อัน กาแฟ 1 แก้ว
เที่ยง ตำแตง ข้าวเหนียว (เยอะอีกแล้ว) หมูทอด
บ่าย กาแฟ 1 แก้ว
เย็น ตำป่า ข้าวเหนียว 15 คำ แกงอ่อมไก่ ทอดปลาแห้ง ตับไก่ย่าง เยอะอยู่นะ

ไม่ได้แล้วต่อไปอาหารเย็นต้องเป็นเมนูผัก กะ ผลไม้เท่านั้น




 

Create Date : 11 มกราคม 2555    
Last Update : 11 มกราคม 2555 15:15:04 น.
Counter : 193 Pageviews.  

09/01/2555 วันที่ 6 แล้วหรอทำไมเรายังอืดอยู่เลย

เป้าหมาย 56 กก. จะทำได้มั้ย เริ่มต้นใหม่ทุกวันเลย วันไหนก็กินเยอะ ๆ ไม่ได้ออกกำำลังกายเลย เฮ้อ จะรอดมั้ยเรา

เช้า ไส้กรอก 1.5 อัน ไข่ดาว 1 คำ กาแฟ
เที่ยง ข้า่วเหนียว ส้มตำ ลาบ ปลาเล็ก ๆ ทอด กินเยอะจัด
เย็น ข้าวเหนียว 3 คำ หมูยอ น่องไก่ย่าง

กูรูเรื่องลดน้ำหนักช่วยวิเคราะห์ด้วยนะคะว่าจะต้องทำงัย น้ำหนักถึงจะลดได้
ตอนนี้ 67 กก. อยากลดให้ได้ เหลือ 56 กก. ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

กิจกรรมในทุกวัน ตารางเต็ม เฮ้อ ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ




 

Create Date : 10 มกราคม 2555    
Last Update : 10 มกราคม 2555 14:20:46 น.
Counter : 182 Pageviews.  

วันที่ 3 ของการทำสงครามไขมัน

08/01/2555

สาย ๆ เปียกเส้น 1 ชาม
บ่าย ๆ กาแฟเย็น 1/2 แก้ว
บ่ายแก่ ๆ ผัดมาม่า
มื้อเย็น ก๋วยเตี๋ยวไก่ ไม่กินเส้นเพราะยกให้สามีกินแทน

เหมือนเคยไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วจะลดได้งัยเนี่ยดูของกินแต่ละอย่าง กำำำำ!!!!




 

Create Date : 09 มกราคม 2555    
Last Update : 9 มกราคม 2555 13:26:57 น.
Counter : 131 Pageviews.  

06/01/2555 วันที่ 3 ของการลดน้ำหนัก (รึป่าว)

ช่วงนี้อากาศที่สกลนครหนาวมากเลยค่ะ แล้วก็มีงานพระธาตุเชิงชุม ใครว่างก็มากราบนมัสการพระธาตุเชิงชุมได้นะคะ
เวลามีงานแบบนี้ ร้านเราขายของไม่ค่อยดีเท่าไหร่เพราะคนไปเที่ยวงานหมด เฮ้อออออออออ
เมนูวันนี้ค่ะ
เช้า แซนวิช + กาแฟ
เที่ยง ตำถั่ว ทอดมันหมู 2 ชิ้น ข้าวเหนียว
บ่าย คาปูชิโน่ปั่น 1/2 แก้ว ให้คุณสามีกินช่วย 1/2 แก้ว
เย็น ส้มตำ ลูกชิ้น 4 ไม้ หมูย่างไม้เล็ก ๆ 3 ไม้ ข้าวเหนียว 3 คำ

ขับถ่ายปกติ น้ำดื่มมาก ๆ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย




 

Create Date : 07 มกราคม 2555    
Last Update : 7 มกราคม 2555 8:34:07 น.
Counter : 163 Pageviews.  

วันที่ 2 ของการต่อสู้กับไขมัน หุหุ

05/01/2555
วันนี้ก็เป็๋นอีกวันที่ต้องสู้กับงานที่กองท่วมหัว รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำทีนะคะว่าเราขูดมดลูกมาได้ประมาณ 3-4 เดือนแล้ว เล่นฮูลาฮูปได้มั้ยคะ
รายการกินวันนี้
เช้า ไข่กะทะ 1 ฟอง
เที่ยง ข้าวเหนียว ส้มตำ ปลาแห้งทอด ยำตับหวาน หุหุ เยอะอีกแล้ว
บ่าย คุ๊กกี๊ 5 ชิ้น
เย็น ปอเป๊ยะสด บาบีคิวหมู 1 ไม้ ปิดจ๊อบ

ขับถ่ายปกติ




 

Create Date : 06 มกราคม 2555    
Last Update : 6 มกราคม 2555 9:48:43 น.
Counter : 153 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  

Dolly by one
Location :
สกลนคร Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะเป็นอีกคนหนึ่งที่ชื่นชอบการถักตุ๊กตาไหมพรมมาก
มากขนาดว่าถ้ามีลูกจะตั้งชื่อให้เป็นพวกอุปกรณ์การถักเลยทีเดียว
หุหุ แต่นึกไม่ออกอ่ะค่ะว่าจะให้ชื่อว่าอาราย

เข้าสู่โปรแกรมการลดน้ำหนักกับเพื่อน ๆ ใน BlogGang ค่ะ
อยากเห็นน้ำหนักตัวเองอยู่ที่ 55 กก. แต่ไม่รู้จะทำได้รึป่าว
เพื่อสุขภาพของตัวเองและคุณสามี อีก 3 เดือนคุณสามีจะกลับมาแล้ว อยากสวยค่ะ
น้ำหนักเริ่มโครงการ วันที่ 23 สิงหาคม 2553 64 กก.
โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกา่ยทั้งหมด 37 วัน ค่ะเป้าหมายอย่างน้อยขอ เลข 5 ละกันเนาะ 59 กก. ค่ะ อย่างมาก 55 กก. (ไม่รู้ว่าฝันเกินไปรึป่าว อิอิ)
Friends' blogs
[Add Dolly by one's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.