|
|
5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกาย ภาค 3 วันที่ 6-7-8 พย.
วันศุกร์ที่ผ่านมาำจำไม่ได้เลยค่ะ หุหุ ว่าหม่ำอะไรไปบ้างความจำสั้น แต่รู้สึกว่าช่วงหลายวันที่ผ่านมาหลุดไปเยอะเลย ไม่ได้แล้วต้องระวังเพิ่มขึ้นซะแล้ว ส่วนวันเสาร์จำได้ค่ะ วันอาทิตย์จำได้แม่นเชียว อิอิ แพ้กุ้งเกือบตายไปโรงพยาบาลเกือบไม่ทันทั้ง ๆ ที่ไม่ได้กินกุ้งโดยตรงไปกินข้าวเที่ยงร้านริมคลองกุ้งเผาค่ะ (เดี๋ยวรายละเอียดเล่าให้ฟังตอนสาธยายเมนูนะคะ) วันนี้อัพบล๊อกตอนเย็นเพราะงานยุ่งมาก แต่จัดไป 3 วันรวดเลยค่ะ
วันศุกร์ จำไม่ได้ว่าหม่ำไรไปบ้าง ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน 30 นาที ฮูลาฮูป 30 นาที ดื่มน้ำ 2 ลิตรกว่า ๆ ขับถ่ายปกติ
วันเสาร์
เช้า จำไม่ได้อีกแล้วว่าอะไร อิอิ
สาย กาแฟ
เที่ยง ส้มตำ ขนมจีนนิดหน่อย ลูกชิ้น 5 ไม้ พ่วงด้วยข้าวเหนียว 5 คำ
เย็น ส้มตำอีกแล้ว ลูกชิ้น 4 ไม้
เย็นกว่าแต่ไม่ดึก นมไวตามิลล์ 1/2 ขวด
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะเพราะไปขายของช่วยเพื่อนที่งานวัดค่ะดื่มน้ำ 2 ลิตร ขับถ่าย 2 ครั้ง
วันอาทิตย์(ที่ไม่รู้ลืม)
ตื่น 07.50 ทำงานบ้านรีดผ้า 2 ชั่วโมงครึ่ง
สาย ข้าว 1 ทัพพี ซุปหมากมี่(ขนุน) ตับไก่ปิ้ง (ต่อด้วยไปทำทรีทเม้นต์หน้า)
เที่ยง ไปกินข้าวร้านริมคลองกุ้งเผากับพี่ ๆ ที่ทำงาน เมนูนะคะ
1 ข้าวผัดกุ้ง 5 ช้อน (ไม่กินตัวกุ้ง)
2 ยำวุ้นเส้นใส่กุ้งมาด้วย (ไม่กินกุ้งกินแต่ปลาหมึกกับวุ้นเส้น)
3 ฉู่ฉี่ปลาเนื้ออ่อน 1 ตัว
4 ปลาหมึกย่าง 6 ชิ้น
(มีกุ้งเผาด้วยแต่ไม่ไกิน อิอิ)
เย็น ข้าวต้ม 1 ถ้วย
(กลับมาจากกินข้าว คุยกับคุณสามี 2 ชั่วโมง แล้วยังฮูลาฮูปอีก 20 นาที อาการก็มาเลยค่ะ)
ผลของการกินอาหารที่มีส่วนผสมของกุ้ง(ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้กินกุ้ง) อาการแพ้กำเริบในแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน หายใจไม่ออก คันผ่ามือ ผ่าเท้า ตาแดง ขอบตาบวม หน้าแดง คันคอ อาการเกิดหลังจากมื้ออาหาร 2 ชั่วโมงซึ่งไม่เคยเป็นมาก่อนปกติจะมีอาการแค่คันปากคันคอ มากสุดก็คือ ปวดท้อง อ้วก ท้องเสีย กินยาแก้แพ้ก็ดีขึ้น หมอบอกว่าอาการแบบนี้คือหอบหืดขึ้นค่ะ ดีแต่ไม่แน่นหน้าอกด้วย เป็นได้ซัก 5 นาทีบอกเพื่อนตามพี่ชาย(พ่อซีแกรม) มาพาไปหาหมอ หมอให้นอนพ่นยา ฉีดยา 2 เข็ม จำได้ว่า มีอดีนารีล ด้วย แต่อีกเข็มจำไม่ได้ว่าคุณหมอบอกว่ายาอะไร พอฉีดยาเสร็จหัวใจเต้นแรงมาก ๆ ประกอบกับอาการหายใจไม่ออกทำให้เหมือนตัวชักกระตุกค่ะ (น่ากลัวมาก) พอซักพักเริ่มหายใจได้ ก็เลยบอกพยาบาล ว่าหัวใจเต้นเร็วพยาบาล จับชีพจรดูแล้วก็บอกว่าไม่เป็นไรซักพักจะดีขึ้น นอนพ่นยา(ออกซิเจน) 30 นาที (อากาศบริสุทธุ์ค่ะหุหุ) อาการดีขึ้นคุณหมอมาเช็ค หืดหอบ บอกว่าดีขึ้นแล้วกลับบ้านได้ ตอนที่อาการรุนแรงนอนน้ำตาไหล คิดถึงแม่ กับ สามี มากค่ะกลัวว่าจะไม่ได้เห็นหน้าเค้าอีก
พอกลับมาโทรหาคุณแฟน แกก็บ่นใหญ่เลยว่ารู้ว่าตัวเองแพ้แล้วไปกินทำไม แล้วก็บ่น ๆ ๆ ไปแต่เราก็เข้าใจเพราะเค้าห่วงเราแหล่ะ เฮ้อ ผ่านไปแล้วสำหรับประสบการณ์ชีวิตถ้าไปช้ากว่านั้นอาจตายได้ จำจนตายเลยค่ะจะไม่กินอาหารที่มีส่วนผสมของกุ้ง ปู และก็แมลงมีปีก มีกระดองทั้งหลาย เข็ดแล้ว........
ต่อด้วยวันจันทร์ค่ะ
มื้อเช้ามาก 05.30 น. กาแฟ 1 แก้ว (ทำกับข้าวเลี้ยงคนงานที่มาช่วยยกบ้านพี่ชาย(พ่อซีแกรมป
เช้า มันเผา 1 หัวกลาง ข้าวเหนียว 10 คำ ลาบเนื้อ อ่อมเนื้อ แกงอ่อมไก่
เที่ยง ข้าว 1/2 ทัพพี แกงแพนงเนื้อ ลูกชิ้น 3 ไม้
บ่าย กาแฟ 1 แก้ว (ต่อไปต้องงดกาแฟแล้วค่ะ)
เย็น ผัดคะน้า นม 1 แก้ว
ขับถ่าย 1 ครั้ง
วันนี้เลิกงานจะทำแปลงปลูกผักค่ะถือว่าออกกำลังกาย อิอิ
(ว่าจะไม่ออกกำลังกายแต่อดไม่ได้ จัดไป ฮูลาฮูป 30 นาที)
| Create Date : 08 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 8:31:55 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 306 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: MaFiaVza  วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:15:01 น. |
|
|
|
| โดย: Iaun_Tor วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:31:01 น. |
|
|
|
| โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:58:43 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
สกลนคร Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
สวัสดีค่ะเป็นอีกคนหนึ่งที่ชื่นชอบการถักตุ๊กตาไหมพรมมาก
มากขนาดว่าถ้ามีลูกจะตั้งชื่อให้เป็นพวกอุปกรณ์การถักเลยทีเดียว
หุหุ แต่นึกไม่ออกอ่ะค่ะว่าจะให้ชื่อว่าอาราย
เข้าสู่โปรแกรมการลดน้ำหนักกับเพื่อน ๆ ใน BlogGang ค่ะ
อยากเห็นน้ำหนักตัวเองอยู่ที่ 55 กก. แต่ไม่รู้จะทำได้รึป่าว
เพื่อสุขภาพของตัวเองและคุณสามี อีก 3 เดือนคุณสามีจะกลับมาแล้ว อยากสวยค่ะ
น้ำหนักเริ่มโครงการ วันที่ 23 สิงหาคม 2553 64 กก.
โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกา่ยทั้งหมด 37 วัน ค่ะเป้าหมายอย่างน้อยขอ เลข 5 ละกันเนาะ 59 กก. ค่ะ อย่างมาก 55 กก. (ไม่รู้ว่าฝันเกินไปรึป่าว อิอิ)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
