วันที่2 ขอชุบตัว
มือ้เช้า

1 นมจืด 90 แคล
2. ขนมปังโฮลวีต 130 แคล

กลางวัน

1.ลาบหมู ไก่ย่าง ส้มตำ กินกัน4คน ให้ตายคงไม่เกิน 500 แคล

มือ้เยน
1. โอริโอ2ชิ้น กะนม 2 อึก ไม่น่าเกิน 100แคล
2.นมจืด1แก้ว 80แคล
3. โฮลวีต 130 แคล
4. นำมคอลลาเจนไรซักอย่าง2แก้ว 150 แคล

ไม่น่าเกินพันแคลค่า

กินวิสตรา แอลคาร์นิทีน 2เม็ก วิ่ง+ปั่นจักรยาน
ตจว. อาหาศดี มีความสุขมากมายค่า ^^




Create Date : 13 พฤษภาคม 2553
Last Update : 13 พฤษภาคม 2553 19:42:05 น.
Counter : 334 Pageviews.

6 comments
ท่าต่างๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยส่วนต่างๆของร่างกาย newyorknurse
(9 พ.ค. 2565 01:27:30 น.)
Blog 49 บุรีรัมย์.รับถ้วยแชมป์ไทยลีค 2022 อย่างเป็นทางการ Congratulations เริงฤดีนะ
(5 พ.ค. 2565 09:55:52 น.)
ดีท็อกซ์ยี่ห้อไหนดี ?? ที่ช่วยกินง่าย ขับถ่ายคล่อง สมาชิกหมายเลข 5943791
(28 เม.ย. 2565 13:41:54 น.)
ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::DAY45ขอบ่นหน่อยนะ nonnoiGiwGiw
(21 เม.ย. 2565 15:10:54 น.)
  
ทักทายยามเย็น ทานข้าวให้อร่อยนะคะ ^^
โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:06:58 น.
  
โดย: nuyza_za วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:20:36 น.
  
แวะมาให้กำลังใจจ้า
โดย: wilbur (Wilbur ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:58:27 น.
  
มาส่งกำลังใจให้แล้วจ้า สู้ๆ
ทานนับแคลแบบนี้ดีจัง แต่เป้นับแคลไม่เป็น บางอย่างไม่ติดไว้ข้างบรรจุภัณ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:15:17 น.
  
อยากทานได้น้อยอย่างนี้บ้างจังเลยค่ะ
โดย: Blackcafe วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:22:48 น.
  
สวัสดีค่ะ แวะมาทักนะคะ

สู้ๆคะ
โดย: honey_ao วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:53:13 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Yimpan.BlogGang.com

ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด