วันที่2 ขอชุบตัว

มือ้เช้า

1 นมจืด 90 แคล
2. ขนมปังโฮลวีต 130 แคล

กลางวัน

1.ลาบหมู ไก่ย่าง ส้มตำ กินกัน4คน ให้ตายคงไม่เกิน 500 แคล

มือ้เยน
1. โอริโอ2ชิ้น กะนม 2 อึก ไม่น่าเกิน 100แคล
2.นมจืด1แก้ว 80แคล
3. โฮลวีต 130 แคล
4. นำมคอลลาเจนไรซักอย่าง2แก้ว 150 แคล

ไม่น่าเกินพันแคลค่า

กินวิสตรา แอลคาร์นิทีน 2เม็ก วิ่ง+ปั่นจักรยาน
ตจว. อาหาศดี มีความสุขมากมายค่า ^^

Create Date : 13 พฤษภาคม 2553 Last Update : 13 พฤษภาคม 2553 19:42:05 น. Counter : 478 Pageviews.		6 comments
Share Tweet

	เมื่อฉันเกิด “เศษกระดูกโผล่จากเบ้าฟัน” (ภาค 1) skywriter (3 ก.ค. 2568 17:38:41 น.)		10 อันดับเตียง 2 ชั้นยอดฮิตปีล่าสุด สวรรค์แห่งการพักผ่อนและการใช้ชีวิต สมาชิกหมายเลข 8540341 (23 มิ.ย. 2568 16:35:14 น.)
	Day..11 โฮมสเตย์ริมน้ำ (18 มิ.ย. 2568 10:11:49 น.)		วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,11,12,14 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (18 มิ.ย. 2568 22:42:00 น.)