นับสี่ สู้ๆๆ

เช้า
vistra L carnitine สอง เม็ด

ขี่จักรยาน 45 นาที

ข้าวเช้า

ขอจัดหนักในมื้อเช้าค่ะ

โจ๊กหมุใส่ไข่
ปาท่องโก๋ สามชิ้น

น้ำเต้าหู้น้ำตาลนิดเดียว ๅ ถุง
หมูปิ๊ง 4 ไม้
โอ๊ย เปรมๆๆค่ะ ^^




เดวมาบอกต่อว่ามื้อเที่ยงทานอะไร


เที่ยง
ผัดผักราดข้าว ไข่ดาว

เย็นข้าวผัดพริกแกงหมูไข่ดาว ข้าวน้อยๆๆๆๆๆๆ

วันนี้ คงเกิน 1000 แคลแน่เลย

Create Date : 01 กรกฎาคม 2553 Last Update : 1 กรกฎาคม 2553 18:10:58 น. Counter : 1881 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	ท่าต่างๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยส่วนต่างๆของร่างกาย newyorknurse (9 พ.ค. 2565 01:27:30 น.)		ดีท็อกซ์ยี่ห้อไหนดี ?? ที่ช่วยกินง่าย ขับถ่ายคล่อง สมาชิกหมายเลข 5943791 (28 เม.ย. 2565 13:41:54 น.)
	🐸กล้วยน้ำว้า🐸 โอน่าจอมซ่าส์ (24 เม.ย. 2565 08:32:25 น.)		ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::DAY45ขอบ่นหน่อยนะ nonnoiGiwGiw (21 เม.ย. 2565 15:10:54 น.)